Im Anschluss zeige ich dir aber auch einige Ansätze und Übungen für deinen Einsatz zuhause: Die Basis meiner Arbeit ist das Schmerztherapiekonzept nach Raslan, das ich zum Lösen von Verklebungen mit der Faszientherapie nach Thomas Myers kombiniere. Bei dem Schmerztherapiekonzept nach Raslan, kurz STR ® -Konzept, steht die Korrektur der gesamten Statik im Vordergrund. Schmerzen nach faszienlösung le. Hierbei werden speziell entwickelte Griffe angewendet, welche für eine gezielte Entspannung der jeweiligen Faszienstruktur sorgen. Die Faszientherapie nach Thomas Myers dagegen beschäftigt sich mit der von ihm benannten "Strukturellen Integration". Diese sorgt durch gezielte Release-Techniken (gezielte Lösung von Verklebungen an bestimmten Körperstellen) für eine nachhaltige Schmerzreduktion im gesamten Körper. Auf meiner Webseite vom CHIRON-FASZIEN-ZENTRUM Hamburg erkläre ich dir ausführlicher, wie das grundsätzliche Konzept meiner Faszientherapie aussieht. Dort erfährst du auch mehr dazu, wie meine Behandlungsabläufe generell aufgebaut sind.
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Aber es gibt Möglichkeiten, den Verlauf abschätzen zu können. Bei lokalen Verklebungen arbeitet ein Physiotherapeut häufig relativ direkt. Das bedeutet, er/sie verschiebt oder drückt das Bindegewebe so lange, bis sich die Verklebung löst [24]. Wenn man bedenkt, dass den Therapeuten gemäß der Regelbehandlungszeit der gesetzlichen Krankenversicherungen oftmals nur zwanzig Minuten zur Behandlung bleibt, kann daraus abgeleitet werden, dass es durchaus möglich ist, einzelne Verklebungen auch selbst innerhalb dieses Zeitrahmens zu lösen. Wie lange brauchen die Faszien zur Regeneration? Wenn du herausfinden willst, wie lange deine Faszien zur Regeneration benötigen, ist es zunächst wichtig zu wissen, was du genau wissen möchtest. Schmerzen nach faszienlösung di. Denn anders als beim Muskeltraining sollten die Faszienstrukturen nicht direkt "geschädigt" werden. Auch beim Lösen von Verklebungen wird nur der entsprechende Triggerpunkt "zerdrückt" und somit eingelagertes Einweiß in die umliegenden Fasern freigesetzt. Die Faszien selbst sollten bei einem Training nicht direkt verletzt werden.
Manchmal gerät ein Mensch / Körper so aus dem biomechanischen Gleichgewicht, dass es notwendig ist, ihm mit gezielter (Schmerz-) Therapie zu unterstützen. Mein Angebot besteht aus einer individuelle Zusammenstellung von aktiv / passiv Übungen, PTM, Aufbau und Ansteuerung der Tiefenmuskulatur (Palpatorisch Therapeutische Maßnahmen), Triggerpoint, Faszienlösung), um die Muskeln/-ketten wieder ansteuerbar, kontraktions- und entspannungsfähig zu machen, sowie individuellen Übungen. Mit großer Leidenschaft, Erfolg, Neugierde behandele und begleite ich jetzt seit Jahren Menschen mit Herausforderungen / Schmerzen im Bereich Wirbelsäule, Rücken, Schulter / Ellenbogen / Hand, Hüften auch nach OP, Knie, Füße ………., oder als Vorbereitung Bitte kontaktieren Sie mich, wenn Sie Fragen haben!
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