Hier findest du das Rezept ✔ Liegestütze richtig ausführen Liegestütze (englisch Push-ups) sind vermutlich die bekannteste Kraftübung überhaupt. Hier erfährst du, wie du Liegestütze richtig ausführst, welche Muskeln du beanspruchst und welche Fehler du unbedingt vermeiden musst. Oliver Nist 2021-04-25T19:18:14+02:00
Vorbereitung 15 Min. Koch- / Backzeit 15 Min. Gericht Abendessen, Hauptgericht, Hauptspeise, Mittagessen, Salat Nudelsalat ▢ 300 g Nudeln ▢ 200 g Kirschtomaten, halbiert ▢ 1 kleine rote Paprika, fein gewürfelt ▢ 200 g Mais aus der Dose ▢ 250 g Kidneybohnen aus der Dose ▢ 1 Frühlingszwiebel, in Ringe geschnitten ▢ 100 g Fetakäse Olivenöl-rote-Zwiebel-Vinaigrette ▢ 4 EL Olivenöl ▢ 100 ml Orangensaft ▢ Saft 1/2 Limette ▢ 1/2 rote Zwiebeln, sehr fein gewürfelt ▢ 1 EL gehackte Petersilie ▢ 1 Prise Cayennepfeffer ▢ Salz ▢ Pfeffer Nudelsalat Die Nudeln nach Packungsangabe in gesalzenem Wasser gar kochen, abgießen und abkühlen lassen. Die Kirschtomaten halbieren, die Frühlingszwiebeln in feine Ringe schneiden und die Paprika fein würfeln. Feuriger Bohnen-Mais-Salat Rezept | LECKER. Alle Zutaten für den Nudelsalat, bis auf den Fetakäse und die Vinaigrette, in eine Schüssel geben und miteinander vermengen. Die Vinaigrette (siehe unten) über den Salat verteilen und mit den Zutaten vermischen. Den Salat eine Weile durchziehen lassen, mit Salz (Vorsichtig, der Fetakäse ist salzig! )
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