Ihr braucht diese Zutaten: 60 g Kokosflocken 2 TL Kokosmilch 2 EL Kokosbutter 2 EL Kokosöl 1 TL Agavendicksaft Die Anleitung für das Kokosmilch-Rezept findet ihr hier im Video: Dein Browser kann dieses Video nicht abspielen. 2. Kokosmilch-Rezept: Vegane Kokos-Minze-Nicecream Als gesunde und vegane Eis-Alternative hat sich die Nicecream längst auch hierzulande durchgesetzt. In diesem Kokosmilch-Rezept trifft das Beste der Kokosnuss auf duftende Pfefferminze und wird damit zur perfekten Sommererfrischung. Ihr braucht nur diese Zutaten: 400 ml Kokosmilch 2 EL Kokoscreme (oder Kokosmus) 1/2 reife Banane Fruchtfleisch einer halben jungen Kokosnuss 1/2 TL-Pfefferminzöl 6 EL Spirulina (für die Farbe) So geht die Zubereitung: Die Banane schälen und mit den anderen Zutaten im Hochleistungsmixer pürieren. Die Masse in einen Gefrierbeutel oder Eiswürfelformen gießen und 6 Stunden (oder über Nacht) ins Gefrierfach stellen. Anschließend erneut im Mixer zu einer cremigen Mischung pürieren. In Schüsseln oder ausgehöhlte Kokosnusshälften füllen und nach Belieben mit Kokosflocken servieren.
Ihr braucht diese Zutaten: 250 ml Kokosmilch 1 reife Banane 400 g Ananas-Stücke (gefroren) 30 g Kokosflocken Banane schälen und in kleine Stücke schneiden. Zusammen mit den anderen Zutaten im Mixer pürieren. Kokos-Smoothie in Gläser schütten und nach Belieben mit Eiswürfeln servieren. Tipp: Für die alkoholische Variante könnt ihr etwas Rum dazugeben. Tipp: Mit Kokosnuss basteln Nachdem ihr sie gegessen und gründlich gesäubert habt, könnt ihr super mit einer Kokosnuss basteln. Wie wäre es zum Beispiel mit einer Hängeampel für eure Pflanzen? Alternativ könnt ihr auch exotische Smoothie-Schälchen daraus machen. NEWS LETTERS News, Tipps und Trends... wir haben viele spannende Themen für dich! Mehr Rezepte mit Kokosnuss gibt's hier: Ohne Backen: Diese Chia-Kokos-Vanille Raw Bites sind der Knaller! Pralinen selber machen: 5 schnelle und einfache Rezepte Indisch kochen leicht gemacht: Diese 4 leckeren Rezepte gelingen wirklich jedem! Akutes Fernweh? 5 exotische Thai-Rezepte, die nach Sonne, Strand & Meer schmecken
Zubereitung Alle Zutaten außer dem Chia Samen in einer großen Schüssel gründlich vermischen. Fügen Sie dann den Chia Samen dazu. Mit einem Handmixer mit den Rührhaken gründlich vermischen. Füllen Sie die Chia Masse in Dessertschalen. Stellen Sie das Chia Dessert für mindestens 30 Minuten in den Kühlschrank. Danach ist das Chia Dessert fest. Tipp: Das Chia Dessert ist auch ein gesunder Snack für zwischendurch. Füllen Sie ein oder zwei verschließbare Gläschen mit dem Dessert. Mehr zu Chia und seine gesundheitlichen Vorzüge finden Sie hier: Chia Tipps und Rezeptvarianten für ein Chia Dessert Kaufen Sie nur schadstoffgeprüften Bio Chia Samen. Mit Klick auf das Bild rechts, kommen Sie zu einer Bestellmöglichkeit. Falls Sie unbedingt noch Kohlenhydrate sparen wollen oder müssen, können Sie den Honig auch durch Xylitol oder Erythrit ersetzen. Warum ich dies allerdings nicht empfehle, lesen Sie in diesem Beitrag: Achten Sie bei der Kokosmilch auf den Inhalt, kaufen Sie nur Kokosmilch ohne Zusätze, selbst Bio-Kokosmilch wird leider oft mit Verdickungsmitteln etc. angeboten Wenn Sie Obst in das Chia Dessert einrühren, reduzieren Sie die Honigmenge um bis zu 50%.
Perfekt, wenn man ein Dessert vorbereiten möchte ohne viel Aufwand. Zubereitungszeit 15 Min. Backzeit 45 Min. Portionen: 6 Portionen 500 g Süßkartoffeln 400 ml Kokosmilch aus der Dose 2 TL Zimt 2 Päckchen Vanillezucker Steche die Süßkartoffeln ein und wickle sie in Alufolie. Die Süßkartoffeln müssen für etwa 45 Minuten bei 180 Grad Umluft in den Ofen. Wenn Saft austritt, brauchen sie noch etwa 15 Minuten, bis sie komplett gar sind. Hole die Knollen aus dem Ofen und lass sie leicht auskühlen, bevor du sie schälst. Jetzt gibst du die Süßkartoffeln gemeinsam mit den restlichen Zutaten in ein hohes Gefäß und nimmst den Pürierstab zur Hand. Püriere alles zu einem sämigen Brei und schmecke gegebenenfalls nochmal mit Vanillezucker und Zimt ab. Fülle alles in Dessertgläser oder Schalen ab und stelle es in den Kühlschrank. Je kälter das Dessert wird, desto fester wird es. Viel Spaß beim Nachmachen! ♥-lichst, die Julie Weitere Dessertideen findest du hier. Schau dich gern um! Folgst du mir eigentlich schon auf Instagram, Facebook oder Pinterest?
werden aber meist nur ein paar Esslöffel Kokosmilch gebraucht. Die geöffnete Dose bleibt dann halbvoll stehen und die gute Milch verfällt (spätestens nach 3 Tagen). Eine Möglichkeit, um Kokosmilch haltbar zu machen, ist sie einzufrieren. Dafür solltet ihr die Milch erst gut mit ihrem cremigen Teil verrühren, ehe ihr sie in einem Gefrierbeutel oder luftdichten Boxen ins Tiefkühlfach stellt. Für kleinere Portionen könnt ihr sie auch in eine Eiswürfelform füllen. Besser aber ist es, die Reste der Kokosmilch direkt zu verwerten. Zum Beispiel mit sommerlichen Kokosnuss-Rezepten. Für die Naschkatzen unter euch haben wir daher extra cremige Leckereien herausgesucht, bei denen die Kokosmilch WIRKLICH die Hauptzutat ist. 1. Gesunde Raffaello: Rezept für vegane Kokos-Raw-Bites Wenn ihr mich fragt, sind Raffaello die besten Pralinen der Welt! Blöd nur, dass die kleinen Kokoskugeln so voller Kalorien stecken. Deshalb zeigen wir euch mit diesem Kokosmilch-Rezept, wie ihr Kokos-Raw-Bites bzw. gesunde Raffaellos selber machen könnt.
143 0228 47 89 11 Zscherlich E. Fachärztin für Innere Medizin u. Mons D. Facharzt für Innere Medizin und Kardiologie Rathausstr. 28 0228 47 44 14 Plan B - Hilfen zur Erziehung e. V. An St. Josef 7 0228 26 69 06 43 St. Hausarzt bonn beuel in barcelona. -Josef-Hospital Hermannstr. 37 0228 4 07-0 Augenklinik Roth Fachärzte für Augenheilkunde Appel Kirsten Dr. Fachzahnärztin für Kieferorthopädie Fachzahnärzte für Kieferorthopädie Professor-Neu-Allee 27 0228 46 00 72 Legende: 1 Bewertungen stammen u. a. von Drittanbietern 2 Buchung über externe Partner
38-40 0228 30 41 29 41 Just Johannes Maximilian Dr. Hausarztpraxis, Stenz-Böker Anne-Kathrin Dr. Combahnstr. 7 0228 46 20 33 Kerker Ralf Dr., Astrid Dr. Fachärzte für Allgemeinmedizin Mirecourtstr. 12 0228 46 21 11 Kern Peter Facharzt für Innere Medizin 0228 94 69 48 81 Poppelsdorfer Allee 19 53115 Bonn, Poppelsdorf 0228 22 31 63 Kutschkow Astrid Fachärztin für Allgemeinmedizin-Naturheilverfahren 0228 46 60 64 Kutschkow Rüdiger Dipl. -Biol. Facharzt für Laboratorium- und Transfusionssmedizin 0228 97 63 24 45 Liebermann Holger Facharzt für Allgemeinmedizin Konrad-Adenauer-Platz 28 0228 46 63 06 Geöffnet bis 17:00 Uhr Pieper J. Dr. Arzt für Allgemeinmedizin-Naturheilverfahren Ringstr. 72 0228 46 29 29 Pieper Jörg Dr. Arzt für Allgemeinmedizin-Naturheilverfahren 0228 42 05 72 Rücken- und Schmerz-Zentrum Ärztehäuser Konrad-Adenauer-Platz 26-28 0228 9 09 04 90 Trimborn Doreen, Schmitz Sonja Gemeinschaftspraxis für Sprachtherapie Siegburger Str. Hausarzt bonn beuel mountain. 147 53229 Bonn, Beuel 0228 96 10 96 91 Walizei-Gündogan Mariam Fachärztin für Innere Medizin Siegburger Str.
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