Melde uns an. Alles, was Sie brauchen, ist ein Hochgeschwindigkeitsmixer und eine Handvoll Zutaten, um diese proteinreiche, hochfaser-Suppe aufzupeitschen. Erwägen Sie, Ihre saure Sahne mit einem Löffel griechischer Joghurt aufzutauschen – es schmeckt viel wie saure Sahne, ist aber in Fett und höherer Protein. Holen Sie sich das Rezept und die Ernährungsinformationen von Tortilla Blender Suppe bei Blender Happy. 2. Thai-inspirierte Erbsensuppe Besuchen Sie PageHttps: //. Sie können diese Erbsensuppe entweder kalt oder heiß genießen. 358 Kalorien 11 Gramm Protein Kokosmilch verleiht dieser von Thai inspirierten Erbsensuppe eine schöne, dicke Textur, während Zitronengraspaste, Ingwer, Limette und Schalotten nach Belieben hinzufügen, die Sie dazu bringen, dieses Rezept Ihrer monatlichen Rotation hinzuzufügen. Holen Sie sich das thailändisch inspirierte Rezept und die Ernährungsinformationen bei der Küche. Nusskuchen Mit Quark Saftig Nussig Lecker Angeruhrt In 15 Minuten – Otosection. 3. cremige Hühnchen -Enchilada -Suppe Besuchen Sie PageHttps: //Serve. 231 Kalorien 24 Gramm Protein Wenn Sie nach einem Suppenrezept suchen, das reichlich proteinisch ist und wenig Aufräumarbeiten erfordert, möchten Sie diese Enchilada-Suppe zur Speisekarte hinzufügen.
Dieses Rezept erfordert zwar Hühnerbrühe, aber Sie können es durch eine Standard-Gemüsebrühe ersetzen, wenn Sie Ihre mahlzeit pflanzliche Basis halten möchten. Holen Sie sich das Rezept und die Ernährungsinformationen der schwarzen Bohnensuppe auf einmal einen Koch. 9. Linsensuppe 290 Kalorien Die Linsensuppe ist eine einfache Möglichkeit, Ihre Proteinziele an einem fleischlosen Montag zu erreichen (oder wenn Sie einer vegetarischen Ernährung folgen). Dieses Rezept ist völlig vegetarisch und dauert nur eine Stunde Vorbereitungszeit. Saure bohnen rezept schwäbisch und. Dieses mediterrane inspirierte Rezept macht ungefähr vier Portionen und kann bis zu einer ganzen Woche in einem luftdichten Behälter aufbewahrt werden. Wenn Sie sich auf die Zukunft vorbereiten möchten, können Sie bis zu 30 Tage lang Schalen im Gefrierschrank aufbewahren. Holen Sie sich das Rezept und die Ernährungsinformationen von Linsensuppen bei Jessica Gavin. Bildnachweis: kreativ Johanna Weber Ein gesunder Lebensstil und die Liebe zu Menschen bringen diesen wunderbaren Menschen auf unseren Blog.
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In Anbetracht des täglich empfohlenen Wertes für Natrium beträgt dieses Rezept laut FDA weniger als 2. 300 Milligramm pro Tag. Sie möchten also Ihre Salzaufnahme für den Rest des Tages im Auge behalten. Holen Sie sich das cremige Hähnchen -Enchilada -Suppe Rezept und Ernährungsinformationen im gesalzenen Pfeffer. 4. Rezept der Woche: Saure Bohnenspätzle | Südwest Presse Online. cremige Kichererbsensuppe Besuchen Sie PageHttps: // Diese Rezept ist milchfrei, veganfreundlich und niedrig in Total Credit: Whole Foods Market 230 Kalorien Diese Kichererbsensuppe tickt alle Kisten: Sie ist gering in Natrium, frei von Cholesterinspiegel und eine großartige Quelle für Protein und Ballaststoffe. Die Zubereitung dieser Suppe dauert jedoch nur etwa 20 Minuten (und dient der ganzen Familie), aber sie erfordert, dass Sie sowohl Ihren Mixer als auch den Herd verwenden, sodass Sie möglicherweise etwas mehr Zeit damit verbringen müssen, aufzuräumen. Holen Sie sich das cremige Kichererbsen -Suppen -Rezept und die Ernährungsinformationen auf dem Whole Foods Market. 5.
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