Stockholm (APA/dpa) - Was das Naschen angeht, ist die schwedische Königin Silvia (72) eine strenge Großmutter: Süßes verteilt die Monarchin... Letztes Update am Mittwoch, 20. 07. 2016, 08:03 Artikel Diskussion Stockholm (APA/dpa) - Was das Naschen angeht, ist die schwedische Königin Silvia (72) eine strenge Großmutter: Süßes verteilt die Monarchin an ihre fünf Enkelkinder nur am Wochenende. "Süßigkeiten gibt es in Schweden für Kinder nur samstags. Daran halten sich alle", sagte die Monarchin der Zeitschrift "Bunte". Ich habe 6 Wochen nur Süßigkeiten gegessen - Das ist das Ergebnis! - Frugales Glück. "Manchmal fragen mich die Kinder: 'Ist heute Samstag? Dann sage ich: 'Nein'. " Silvia und ihr Mann König Carl XVI. Gustaf (70) sind schon fünffache Großeltern. Kronprinzessin Victoria (39) hat zwei Kinder - Estelle (4) und Oscar (4 Monate) - genau wie ihre Schwester Prinzessin Madeleine, die Mama von Leonore (2) und Nicolas (1) ist. Ihr Bruder Prinz Carl Philip (37) ist im April zum ersten Mal Vater geworden. Der drei Monate alte Prinz Alexander ist das Nesthäkchen der Familie.
Ständig Süßes zu essen war komisch. Ich wachte morgens auf und hatte eine andere Identität. Ich war nicht mehr Marion-die-sich-vollwertig-ernährt-und-Freude-an-nährenden-Lebensmitteln-hat, sondern Marion-die-sich-gerne-was-gönnt-und-85%-Schokolade-zu-bitter-findet. Interessante Erfahrung. Aber irgendwie sch***e. Und zugenommen hatte ich auch. Zwei, drei, vier Kilo, die ich an den Beinen, am Po und am Bauch spürte. Das war okay. Ich kaufte mir eine weite Jeans in Größe 40 und war bereit, die Zunahme (und alle kommenden) zu akzeptieren. Bis mir auffiel: Ich fühle mich so nicht wohl. Nicht mit den ständigen Süßigkeiten. Nicht mit meinem runderen Körper. * *Ja, ich weiß. Andere wiegen doppelt so viel wie ich und arbeiten hart daran, sich zu akzeptieren. Nur am wochenende süßigkeiten und selbstgemachtes gehören. Und ich als Coachin für intuitives Essen bekomme es nicht mal hin, ein paar Kilos gut zu finden? Mein Maßstab: Wohlfühlen. Wenn ich mich nicht wohlfühle im oberen "Normal"gewicht, ist das mein Ding. Wenn du dich mit 150 Kilo klasse findest, ist das dein Ding.
Meine Laune? Eher: 👎🏾 © Thilo Kasper / BuzzFeed Was habe ich gelernt? Das Problem war für mich nicht so sehr der Zucker, den ich bewusst konsumiere, wie die zwei Löffel Zucker im Kaffee, das Stück Kuchen oder so. Vielmehr war es der versteckte Zucker in ungefähr jedem anderen Produkt, das ich gerne zu mir nehme (Goodbye, Ketchup! ). Ich habe jetzt ein Bewusstsein dafür, wie viel Zucker überall versteckt ist. Was hat sich verändert? Ich habe 2 Wochen nur Süßigkeiten gegessen? (Gesundheit und Medizin, Ernährung). Meine Haut ist echt klarer. Ich habe mehr Energie und jetzt kommt's: Meine Verdauung ist VIEL besser. Ich weiß nicht, ob es damit zusammenhängt, aber ich habe viel weniger Durst als sonst. Außerdem muss ich gestehen, dass Zucker im Kaffee echt nicht sein muss. Würde ich für immer auf Zucker verzichten können? NEEEEINNNN. Auf keinen Fall. Ich liebe Zucker und ich könnte nicht noch länger darauf verzichten. Aber ich werde jetzt mehr aufpassen, wie viel Zucker ich zu mir nehme. Also, gleich nachdem ich dieses Stück Kuchen gegessen habe.
#traurigesleben Abendessen wird richtig schwierig. © Anna Dushime/ BuzzFeed © Abendessen ist meine Lieblingsmahlzeit, weil man so VIEL mehr Zeit hat, als beim hastig runtergeschluckten Mittagessen. Meistens koche ich mit Freunden, meinen Schwestern (also sie kochen und ich esse) oder wir gehen gemeinsam essen. Okay, klar manchmal esse ich auch eine Pizza und schaue Netflix. Was ich sagen will: Abendessen ist mir extrem wichtig und ich sehe es nicht ein, darauf zu verzichten. Von allem gibt es zu viel. Fett, Zucker, Alkohol. Manche nennen es krank, ich nenne es Genuss. Bei diesem Test habe ich das Gefühl, dass ich total verzichten muss und es macht mir schlechte Laune. Wein? Salatdressing? Dessert? Nur am wochenende süßigkeiten 2. Geht alles nicht. Meine Freunde denken, ich würde eine Diät machen und wundern sich, dass ich ständig nachfrage, ob irgendwo Zucker drin ist und viel Zeit mit dem Studieren von Etiketten verbringe. "Gibt es Pizza ohne Zucker? Und kann ich den Döner bitte ohne Sauce haben? " © Phil Jahner / BuzzFeed © Klar: Pizza, Döner, Burger.
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Das Eis war das leckerste Eis, das ich jemals gegessen habe und ich hätte meine Niere dafür gegeben. Danach habe ich mich aber gar nicht gut gefühlt. Ich hatte ein total schlechtes Gewissen und habe mich so schwach gefühlt. Nicht mal acht Tage durchgehalten, Anna. Ich verzeihe mir (schließlich hatte ich meine Tage) und beschließe das Experiment trotzdem fortzuführen. © Getty Images © Thilo Kasper / BuzzFeed Nach dem zehnten Tag wird gefühlt alles leichter. Ich vermisse Gummibärchen, Marmelade, Nutella und all diese Sachen überhaupt nicht mehr so stark. Ich fühle mich wirklich stärker und bin auch ein bisschen stolz auf mich. Ich greife ganz selbstverständlich zu Äpfeln. Genau wie diese Menschen in der Werbung! Wenn ich Menschen sehe, die ein riesiges Stück Kuchen vernichten, empfinde ich nicht mal mehr Neid (oder nur ein wenig). Ich habe 14 Tage lang keine Süßigkeiten mehr gegessen und bin fast gestorben. Ich merke, wie ich ein bisschen auf sie herabschaue. Oh Gott, diese zuckerlose Zeit macht mich zu einem schlechteren Menschen. Fazit: Meine Haut ist 👍🏾 meine 💩 auch.
Wenn ihr mögt, könnt ihr sie aber auch gern auf (süße) alkoholische Getränke etc. ausdehnen. Was passiert bei einer "Sünde"? Als kleine Herausforderung wird bei jeder kleinen Sünde die Uhr zurückgedreht und von vorn begonnen! Die 21 Tage beginnen also noch einmal! Und dabei ist es egal, ob ihr an Tag 3 oder an Tag 20 wieder "rückfällig" werdet. Ein bisschen Strafe muss sein und erhöht die Motivation am Ball zu bleiben! ;-) Wann soll es losgehen? Am kommenden Freitag, den 06. 06. 2014, starten wir gemeinsam in die "No Sweets Challenge". Nur am wochenende süßigkeiten kommen jetzt auch. Und am 27. 2014 haben wir hoffentlich alle unser gutes Duchhaltevermögen zu feiern! Warum solltet ihr bei der Challenge mitmachen? Ich kann euch natürlich nicht zwingen. Aber ich habe 5 gute Gründe für euch gesammelt, warum genau jetzt der richtige Zeitpunkt für die "No Sweets Challenge" ist: Der Sommer 2014 steht direkt vor der Tür. Es winken Badeshorts, Bikinis, kurze Hosen, Röcke, Kleider und Co.! Ihr wollt die Sommerfigur 2014? – Dafür gilt eine einfache Regel: 80 Prozent gesunde Ernährung.
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