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Ladeweile Hotel Ameron Regent mit Restaurant wenige Meter entfernt Allgemeine Hinweise Parkscheibe erforderlich, Höchstparkdauer 4 Std.
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Ein super Snack für Arbeit oder Schule sind Wraps. Besonders pfiffig ist dieses Rezept, die Avocado-Lachs-Wraps überezugen mit gesunden Zutaten. Foto Bewertung: Ø 4, 1 ( 74 Stimmen) Zeit 10 min. Gesamtzeit 10 min. Zubereitungszeit Zubereitung Waschen Sie den Salat und zerupfen Sie ihn grob, die Frühlingszwiebeln ebenfalls waschen und in Ringe schneiden. Halbieren Sie die Avocado, entfernen Sie den Kern und lösen Sie das Fruchtfleisch mit einem Löffel aus der Schale. Nun Können Sie die Avocado in Streifen schneiden und mit Zitronensaft beträufeln. Für die Soße den Senf, Honig, Essig, Öl, Dill, Salz und Pfeffer vermengen. Die Wraps kurz in etwas Öl auf beiden Seiten anbraten und danach mit dem Lachs, der Avocado und dem Salat belegen. Lachs-Wrap mit Avocado | HiPP. Abschließend noch die Soße darüber träufeln und den Wrap einrollen. Fertig! Tipps zum Rezept Möchten Sie den Wrap gerne als Snack zur Arbeit mitbringen, wickeln Sie ihn am Besten fest in Alufolie ein. Nährwert pro Portion Detaillierte Nährwertinfos ÄHNLICHE REZEPTE WRAP TEIG SELBER MACHEN Selbstgemachte Wrap schmecken einfach besser.
ZUTATEN FÜR 2 PORTIONEN: 2 1/2 g Petersilie 100 g Weizen-Vollkornmehl 1/4 TL Salz 1 EL weiches Butterschmalz 75 g Eisbergsalat 1/2 Möhre 1 Avocado 1 EL Zitronensaft 50 g Joghurt (3, 5%) 75 g Räucherlachs in Scheiben ZUBEREITUNG: Die Petersilie waschen, trocken schütteln und hacken. Das Mehl mit Petersilie, Salz, Butterschmalz sowie ca. 6 EL Wasser zu einem glatten, festen Teig verkneten. Nach Bedarf noch Wasser oder Mehl ergänzen. In Frischhaltefolie wickeln und 1 Stunde ruhen lassen. Für die Füllung den Salat putzen, in Streifen schneiden, waschen und trocken schleudern. Die Möhre schälen und auf einer Küchenreibe raspeln. Die Avocados halbieren und entkernen. Das Fruchtfleisch mit einem Esslöffel in einem Stück herausheben und in Scheiben schneiden. Diese mit dem Zitronensaft beträufeln. Den Teig vierteln und jedes Viertel auf einer bemehlten Arbeitsfläche möglichst dünn ausrollen (ca. 22 cm). Avocado-Wraps - lecker mit Hähnchen | eatbetter.de. In einer großen beschichteten Pfanne ohne Fett bei mittlerer Hitze 1-2 Min. von jeder Seite backen.
Dann halbierst und entsteinst Du die Avocado und holst das Fruchtfleisch mit einem Löffel heraus. Das schneidest Du in grobe Würfel. Den Schnittlauch wäscht und schneidest Du in feine Röllchen, die Frühlingszwiebel wird ebenfalls gewaschen und in feine Ringe geschnitten. Alle geschnibbelten Zutaten rührst Du nun unter die Frischkäse-Masse, gibst den Saft der 1/2 Limette dazu und schmeckst mit Salz und Pfeffer ab. TIPP: Wenn Du es noch säuerlicher magst, kannst Du den Saft der ganzen Limette hineingeben und die Steigerung wäre noch etwas Abrieb der Limetten-Schale (vorher heiß abwaschen). Jetzt verteilst Du die Avocadocreme auf 4 Toastscheiben (getoastet oder nicht) und legst jeweils etwas vom Räucherlachs darauf. Wraps mit lachs und avocados. Mit den übrigen Toastbrotscheiben bedecken und diagonal 1x oder 2x durchschneiden. Je nach Größenwunsch. Ich wünsche Dir einen guten Appetit. Hast Du das Rezept einmal ausprobiert? Wie findest Du es? Ich freue mich immer über Lob, freundliche Kritik oder Deine Tipps und Erfahrungen.
Entstehende Blasen dabei mit einem feuchten Küchentuch flach drücken. Die fertigen Tortillas im feuchten Tuch einschlagen, damit sie flexibel bleiben. Kurz vor dem Servieren die Tortillas auf der Arbeitsfläche auslegen. Mit Joghurt bestreichen und mit den Salatstreifen belegen. Den Räucherlachs, Avocado und Möhrenraspel darauf verteilen und jede Tortilla über die Füllung zu einem Wrap einrollen. Wraps mit Avocado und Lachs | CaloryCoach.com. Jeweils schräg halbiert servieren. NÄHRWERTE PRO PORTION: 504 kcal, 40 g Kohlenhydrate, 20 g Eiweiß, 30 g Fett, 10, 5 g Ballaststoffe
Optional mit extra Frischkäse servieren. Wenn Du magst, kannst Du mich auch hier bei Pinterest finden und folgendes Bild pinnen.