Führung kämpft mit "Komplexität, Kernschmelze und Machtverschiebung" lautete die Botschaft von Professor Peter Kruse auf der Messe Zukunft Personal in Köln. Ich spüre eine starke Erschütterung der Macht", sagte Kruse, Geschäftsführender Gesellschafter des Beratungshauses Nextpractice, mit Bezug auf ein Star-Wars-Zitat, um die Dynamik aktueller Veränderungen zu verdeutlichen. Der Bremer Professor nannte mehrere Entwicklungen, die ein neues Verständnis von Führung zur Folge hätten. Zum einen die steigende Komplexität und die damit verbundene Abnahme von Planbarkeit: Führungskräfte könnten ihre Entscheidungen nicht mehr auf Analysen stützen, sondern müssten eher auf Intuition und vor allem auf kollektive Intelligenz setzen. Wie lässt sich Komplexität managen? | InDepth. Peter Kruse: "Chefs müssen Komplexität reduzieren. " Foto: Pfluegl Damit einher gehe eine Verschiebung der Entscheidungsinstanzen. Die Vernetzung erhöhe die Aktivität und die Beteiligung Einzelner. Eine Folge daraus sei, dass sich Menschen mehr über ihre Netzwerke als über ihr Unternehmen definierten – eine Entwicklung, die Kruse als "Kernschmelze" bezeichnet.
Anfang November schaukelte sich das System "französische Gesellschaft" spontan auf und führte zu großen Aufruhren im ganzen Land. Die Bewegung der "gelben Westen" (les gilets jaunes) kann als erwartbares aber unvorhersagbares Verhalten eines komplexen hoch-vernetzten Systems betrachtet werden. Wie kann jetzt Systemtheorie der französischen Regierung und den Teilnehmern der Bewegung dabei helfen, Gewaltausbrüche einzustellen und vielleicht gemeinsame Erfolge zu erreichen? Das schauen wir uns jetzt an und holen uns dazu die Hilfe des Systemtheoretikers Prof. Dr. Peter Kruse. Kurze Chronologie der Bewegung "les gilets jaunes" Ende September: Ankündigung einer Preiserhöhung auf Treibstoff Mitte Oktober: Post des Videos einer bis dahin unbekannten Dame (Jacline Mouraud) auf Facebook Mitte November: Erste Demos Heute: wilde Bewegung, viel Gewalt und Zerstörung Kurze Einführung mit Pr. Peter Kruse im Bundestag (3 min) Systemanalyse Was Prof. Kruse uns sagt ist, – etwas interpretiert – dass gewisse Eigenschaften in einem System zu unvorhersagbaren und unplanbaren Verhalten führen.
Ein komplexes System zerstören sie dagegen durch Trivialsierung. " Als "einzig wirkliche Lösung" bleibt nach Meinung des mehrfach ausgezeichneten "Change-Management-Papstes" nurmehr die emotionale Bewertung durch Intuition. Gehirn lernt durch Musterbildung "Menschen sind in ihrem Gehirn auf faszinierende Art in der Lage, Komplexität durch Musterbildung zu reduzieren… heißt, dass mein Gehirn Musterbildung gelernt hat, die jenseits meines rationalen Systems hilfreich sind. " Kruse ergänzt, dass diese Fähgkeit nur wirklich hilfreich ist, wenn man "eine sehr lange Lerngeschichte am Rande der Überforderung" hinter sich hat. Das zentrale Problem: "Wenn die Welt sich zwischendrin geändert hat, dann ist meine Intuition, die sich gestern ausgebildet hat, heute – gefühlt – noch genauso sicher wie früher, nur leider (ist das) völlig daneben, weil sich die Rahmenbedingungen geändert haben. " Innen- und Außenerleben Aufgrund der Gehirnstruktur werde das Gefühl der eigenen Intuitionen immer als wahr und richtig erlebt, so Kruse weiter, "aber ob das immer angemessen ist für die Marktsituation", bleibe als Frage offen.
Der BMI, da sind sich Experten heute einig, sortiert Menschen jedoch vorschnell in ein Raster. Denn der jeweilige Wert sagt nichts aus über die individuelle Zusammensetzung des Körpers, ob etwa der Fettanteil größer ist oder die Muskelmasse. "Sehr muskulöse Polizisten oder Sportler können einen BMI von über 30 haben", sagt etwa der Münchner Diabetologe Harald Schneider. "Arnold Schwarzeneggers BMI lag in seinen besten Zeiten bei 32. " Muskeln halten uns fit – das weiß man schon länger. Nun aber stößt die Wissenschaft auf immer neue Belege, wie umfassend die Mobilmacher uns vor Krankheiten schützen. Sofern wir sie richtig nutzen Bauchumfang aussagekräftiger als Body-Mass-Index Zudem ist unstrittig, dass Menschen im höheren Alter durchaus etwas mehr wiegen dürfen, um Reserven in Krankheitsphasen zu haben. Daher gibt es den sogenannten wünschenswerten BMI, der etwa im Alter zwischen 55 und 64 immerhin bei 23 bis 28 liegen darf. Körperfettanteil mit Maßband berechnen. Der BMI ist dennoch nützlich als ungefährer Anhaltspunkt. Besser wäre allerdings ein Wert, der berücksichtigt, wie hoch der Fettanteil im Körper ist und wo sich dieses Fett befindet.
WHtR richtig messen: Körpergröße: Der Körper kann morgens ein bis zwei Zentimeter größer als abends sein. Um vergleichbare Ergebnisse zu erhalten, wird die Größe daher morgens gemessen. Taillenumfang: Der Taillen- oder Bauchumfang wird nach dem Aufstehen, nach dem normalen Ausatmen, nüchtern, im Stehen, zwischen dem unteren Rippenbogen und der Oberkante des Beckenkamms an der dicksten Stelle des Bauches etwa auf der Höhe des Bauchnabels gemessen, um vergleichbare Ergebnisse zu erhalten. Beispiel Eine 1, 70 Meter große Frau (oder ein ebenso großer Mann) mit einem Tailleumfang von 85cm hat nach der oben beschriebenen WHtR Formel einen WHtR von 0. 5 (= 170/85). WHtR Auswertung Die Bedeutung des WHtR ist abhängig vom Alter. Bei Kindern und Jugendlichen wird auch das Geschlecht berücksichtigt. Vergleichen Sie einfach Ihren eben berechneten WHtR mit der unten abgebildeten WHtR Tabelle und lesen Sie ab, ob Sie Untergewicht, Normalgewicht, Übergewicht oder Adipositas (Fettleibigkeit) haben. WHtR Tabelle Erklärung zur vorletzten Spalte der WHtR-Tabelle: Im Alter von 40 bis 50 Jahren verschieben sich die WHtR Werte für die dargestellten fünf Gewichtskategorien um jeweils ein Hundertstel pro Jahr nach oben (+0.
Und das ist der eigentliche Schwachpunkt. Denn Körperfett ist nicht gleich Körperfett! Fettpolster um Hüfte und Po sind weit weniger gesundheitsgefährdend als der Körperfettanteil, dem # Viszeralfett im Bauchraum. Der Bauchumfang spielt die entscheidende Rolle. Hier liegen die Ursachen für Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Zuckerkrankheit (Diabetes) oder Schlaganfall-Risiken. Ein erhöhtes Erkrankungsrisiko beginnt bei Männern bereits ab einem Bauchumfang von 94 cm und bei Frauen ab 80 cm. Ein deutlich erhöhtes Krankheitsrisiko besteht bei Männern ab 102 cm und bei Frauen ab 88 cm. Um das festzustellen, brauchen Sie weder Waage noch den Body-Mass-Index. WHR-Rechner und WHtR-Rechner Beide Berechnungen machen Aussagen über das Idealgewicht und zur Ästhetik (Aussehen und Erscheinungsbild). Wollen Sie nur gesund leben und auf Ihr Idealgewicht runterkommen, reicht Ihnen die Berechnung nach der WHtR-Formel. Diese bestimmt den maximalen Bauchumfang zur Körpergröße. Den idealen Bauchumfang haben Sie, wenn Sie den Bauchumfang durch die Körpergröße (jeweils in cm gemessen) dividieren und einen Wert von maximal 0, 5 erreichen.