Körperstruktur und Bewegung – Grundlagen der Cantienica–Methode Solveig Hoffmann PDF 22, 99 € Hogrefe AG Naturwissenschaften, Medizin, Informatik, Technik / Medizin Beschreibung CANTIENICA® - Methode für Körperform und Haltung ist eine seit 1997 eingetragene Bewegungsmethode. Von Benita Cantieni begründet und ständig weiter entwickelt richtet sie den Fokus auf Leichtigkeit in der Aufrichtung durch den bewusst aktivierten Einsatz der tiefen Muskelschichten des gesamten Körpers. Der Beckenboden spielt eine besondere Rolle. Aus ärztlicher Sicht entwickelt dieses Buch eine neue dynamische Auffassung der Anatomie. Eine anatomische Landkarte der Knochen und Muskeln erleichtert die Eigenwahrnehmung, die hier in zahlreichen Übungen angeleitet wird, ebenso wie die Anwendung durch Ärzte und Physiotherapeut_innen. Achtsamkeit in der Bewegung unterstützt das Gesunde in jedem Menschen. Gesundheit und Schönheit in diesem Sinn hängen genauso zusammen wie Körperform und Körperhaltung. Aufrichtig aufrecht – Solveig Hoffmann (2021) – arvelle.de. An die Stelle therapeutischer Abhängigkeit tritt der Mut zur Eigenverantwortung.
Über die verblüffend erfolgreiche Anwendung in der Praxis hinaus schildert Solveig Hoffmann eigene Erlebnisse und weiterführende Gedanken über Bewegung und Bewusstsein.
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An sinnvollen Stellen wird die Rolle des ventralen Vagus anschaulich und spannend erklärt. Neu in der 3. Auflage des Medizin-Fachbuches "Aufrichtig aufrecht": Alle Kapitel wurden sorgfältig überarbeitet mit einer komplett neuen und grafisch attraktiven Bebilderung anatomischer Strukturen und Körperhaltungen ausgestattet. Neue Erkenntnisse zur Rolle des ventralen Vagus bei allen Bewegungsprozessen werden anschaulich und spannend erklärt. Ref-ID:A17355_M P-ID:A17355_M
Beschreibung Die RECORD POWER Abricht-Dickenhobelmaschine PT107, eignet sich für Heimwerker, die viele Vorzüge einer größeren Hobelmaschine in einer kleinen und preiswerten Maschine vereint haben wollen. Der Gusstisch ist beidseitig einstellbar, somit kann eine exakte Kalibrierung beider Seiten erfolgen. Abricht und dickenhobel record power of law. Das erhöht das Maß an Genauigkeit beim Hobeln sowie beim Abrichten. Eine einfache und schnelle Umrüstung zwischen Abrichten und Dickenhobeln spart ihnen dabei wertvolle Zeit. Der solide Graugussdickentisch kann durch die bewährte 1-Säulen-Führung präzise eingestellt werden. Vorteile Stabilität und hohes Gewicht dank vieler Grauguss-Komponenten Abrichttische und Dickentisch aus Grauguss Groß dimensionierter Hobelanschlag bis 45° verstellbar mit Graugussschwenkteil Rasches Umrüsten dank Abrichttisch-Schwenkung nach hinten Große 3-Messer Hobelwelle Feineinstellung beider Tischseiten Absaughaube für Dickeneinsatz und Abrichten schwenkbar. Zentrale Säulenführung des Dickentisches 5 Jahre Garantie!
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FAZIT: Ich halte die massive Maschine für gut und bin mit dem Ergebnis der Abricht- und Hobelproben zufrieden. Die Verarbeitung ist einwandfrei. Der Vorteil von Record Power Maschinen ist die Garantiezeit von 5 Jahren.
Idealerweise wird der Hobel über Ladeboardwand geladen oder über eine mitzubringende Rampe in das Fahrzeug / den Hänger geschoben Technisch Daten: Abrichteinheit: Gesamtlänge Tisch: 1. 110mm Tischbreite: 265mm Arbeitsbreite: 265mm Max Spanabnahme: 3mm Abrichtanschlag schwenkbar Dickeneinheit Max Hobelbreite: 265mm Max Arbeitshöhe: 190mm Max Spanabnahme: 2mm Vorschubgeschwindigkeit: 5m/min Hobelwelle Drehzahl: 4. Abricht und dickenhobel record power 4. 000min-1 Wellendurchmesser: 75mm Anzahl Hobelmesser: 3 Maschinendaten Anschlussspannung: 230V Leistung: 2200Watt Absauganschluss: 100mm Gewicht: 162kg Abmessung L/B/H: 1. 110 x 710 x 950mm Dies ist ein Privatverkauf, daher sind Gewährleistung, Garantie und Rücknahme ausgeschlossen
Im Dickenhobelmodus lässt sich die erforderliche Dicke über die Kurbel millimetergenau einstellen. Der Tisch wird über 4 Trapezgewindestangen geführt, die im Inneren der Maschine jeweils mit einem Zahnrad und über eine umlaufende Kette verbunden sind, was eine vertikal parallel verlaufende Einstellung ermöglicht. Parallelanschlag: Der Parallelanschlag besteht aus einem stabilen Alu-Profil. Die Befestigung des Parallelanschlags und Einstellung des Winkels erfolgt über zwei massive Hebel, die jedoch sehr eng beieinander liegen, sofern der Parallelanschlag nahe der Tischkante fixiert wird. Abhilfe (mehr Platz) könnte hier die Befestigung des Parallelanschlags an der Maschine mit einer Schlossschraube schaffen. Zusätzlich ist an der Einheit ein Blech angeschraubt, welches die Hobelwelle an der Rückseite des Parallelanschlags verdeckt und so das Verletzungsrisiko minimiert. Abricht und dickenhobel record power of one. Die Neigungsverstellung ist stufenlos möglich. Die Endwinkel (45° bzw. 90°) können über zwei Stellschrauben fixiert werden.