Animationsfilm über Aladin, der einen fliegenden Teppich geschenkt bekommt und mit dessen Hilfe ein Mädchen aus den Händen des bösen Sultans retten muss. Auf einer tieferen Ebene beinhaltet Chihiros Reise ins Zauberland zudem zahlreiche Kommentare über unsere Gesellschaft – für die Erwachsenen.
Eine abwechslungsreiche und ausgewogene Ernährung beinhaltet beispielsweise: komplexe Kohlenhydrate (beispielsweise in Kartoffeln, Bohnen, Quinoa und Vollkornprodukten) Eiweiß (beispielsweise in Eiern, Geflügelfleisch, Fisch, Hülsenfrüchten und Milchprodukten) gesunde Fette (zum Beispiel in Avocado, Ölen wie Rapsöl oder Olivenöl oder Walnüssen) Obst und Gemüse Nüsse und Samen viel Wasser (möglichst mindestens zwei Liter täglich) Achte darauf, dass du vor allem ausreichend Eiweiß zu dir nimmst. Der Effekt: Proteine sind der Motor für deine Muskeln, die wiederum bei der Fettverbrennung helfen. Außerdem hält Eiweiß länger satt als Kohlenhydrate. Extra-Tipp: Am besten kochst du deine Mahlzeiten selbst – so weißt du immer, was in deinem Essen enthalten ist. Du brauchst Ideen für Rezepte? Jede Menge gesunde Rezepte, die schnell gemacht und lecker sind, findest du hier! Wenn du kannst, streiche Genussmittel wie Alkohol, Fast Food oder auch Süßigkeiten komplett von deinem Speiseplan. Sendungen A-Z | hr-fernsehen.de. Wenn du nicht vollständig darauf verzichten möchtest, ist das aber auch völlig in Ordnung – wie in so vielen Dingen macht auch hier die Menge das Gift.
Bomben des Zweiten Weltkriegs: Blindgänger werden Hessen noch Jahrzehnte beschäftigen Der Schlossgarten in Fulda wird ab heute gesperrt, da er nach nicht explodierten Bomben aus dem Zweiten Weltkrieg durchsucht wird, bevor dort gebaut wird. Für Dieter Schwetzler vom Kampfmittelräumdienst wird das auch noch Jahrzehnte nötig sein. Im Livestream zu sehen: Rhöner will Weltrekord im Harmonika-Spielen aufstellen Die Steirische Harmonika hat es Adrian Kehr aus Poppenhausen angetan. Er ist nicht nur begeisterter Spieler, Verkäufer und Reparateur, sondern auch davor, einen neuen Weltrekord im Dauerspielen aufzustellen. Mit seinem Partner Martin Tschernko startet er am Samstag den 24-Stunden-Versuch. "Aperitif Trendy" mit Ouzo und Zitrone | hr4.de | Rezepte. Schnell gemacht: Tassenpizza - einfache Variante des Klassikers Pizza ist auch hierzulande eines der beliebtesten Gerichte bei Jung und Alt. Das Machen ist aber etwas aufwendiger. Eine schnelle und einfache Variante hat hr4-Redakteurin Kristina Kubulin ausprobiert: eine Pizza in einer Tasse. Gegen den Trend: Junger Mediziner aus Frankfurt wird Hausarzt in Nordhessen Die ärztliche Versorgung auf dem Land ist seit Jahren ein Problem.
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