Es trägt dazu bei, Gelenke, Bänder oder Muskeln bei Verletzungen oder Entzündungen zu stabilisieren. Bei Sportlern und vor allem bei Fussballern ist das Tapen des Knöchels besonders beliebt, denn es kann das verletzte Sprunggelenk entlasten und Schmerzen lindern, ohne dabei die Bewegungsfreiheit einzuschränken. Elastische Tapes werden nämlich nicht eingesetzt, um die Verletzung ruhig zu legen. Im Gegenteil: Die Bewegung ist wichtig, damit der Massageeffekt eintritt, der durch die Methode des kinesiologischen Tapings ausgelöst wird. Vorteile des Tapens Beim elastischen oder kinesiologischen Taping handelt es sich um eine Art Oberflächentherapie. Bänderriss am Fuß - Was tun?. Durch die Anlagetechnik des Tapes wird auf die betroffene Stelle ein Massageeffekt ausgeübt. Körpereigene Prozesse und die durch eine Verletzung veränderten Gewebespannungen werden positiv stimuliert, wodurch die Schmerzen des Knöchels gedämpft und gelindert werden können.
Es wird so getapet, dass die Stabilität an den beeinträchtigten Stellen optimal verstärkt wird. Daher wird bei einer Verletzung des vorderen Bandes eine leicht veränderte Technik angewendet als beim hinteren Band. Auch die individuelle Anatomie des Fußes des Patienten spielt eine Rolle.
Eine Bandage kann Beispielsweise im späteren Verlauf, wenn die Vollbelastung wieder gegeben ist, unterstützend beim Sport oder anderen extremen Belastungen getragen werden. Tapen Als weitere passive Schutzmaßnahme von außen existiert das Tapen. Im Falle von einem Bänderriss am Fuß bestehen hier verschiedene Techniken. Zum einen kann in der Akutphase ein sogenanntes Lymphtape angelegt werden. Knöchel tapen nach bänderriss der. Die Lymphe ist die oben beschriebene Gewebsflüssigkeit, die sich zu einer Schwellung ansammelt. Das Lymphtape wird von der betroffenen Stelle aus – dem geschwollenen Fuß und Sprunggelenk – in kleinen Schlangenlinien angebracht. Mit leichtem Zug läuft das elastische Tape bis zum Ort der nächstgrößeren Lymphknotenansammlung, was hier die Kniekehle oder die Leiste wäre. Dies Unterstützt die Flüssigkeit in Abtransport-Richtung zu befördern, indem die Lymphbahnen unter der Haut durch die parallelen Schlangenlinien leicht gedehnt werden und somit mehr Lymphe weiter befördern können. Wird ein Tape eher als Stütze angebracht, eignet sich das sogenannte Leukotape.
Nach erfolgreichem MTT und schmerzabhängigen Training hat nach 6 Wochen zumindest laufen wieder gut funktioniert. Das knacken habe ich selbst heute auch noch. Wie lässt sich das Sprunggelenk tapen?. Ich bin auch der Meinung, dass wenn das Knacken ohne Schmerz da ist, stellt das kein Problem dar. Ich habe zumindest keines. Infos gibts zudem auf: bä oder Bänderriss.. Bis dahin gute Besserung! 02. 2013, 15:36 #10 Bio-"Mechanikerin" Trainingsbetreuung und Laufanalysen BUCHPROJEKT Duathlon Staatsmeisterin 10 000m (2016/17), Halbmarathon (2016/17), 3000m Halle (2018), Crosslauf (2018), Duathlon (2014-2018) Duathlon Weltmeisterin Standarddistanz und Europameisterin Mitteldistanz (2018)
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