Ein einfacher Eiweißshake, der nur aus Pulver und Wasser besteht, hat zwar nur etwa 100 Kalorien, aber wenn ihr mit dem Abnehmen kämpft, kann das schon einen Unterschied machen. Mehr Eiweiß trägt jedoch auch dazu bei, dass ihr satt werdet und hält euch vielleicht vom Naschen ab. Etwas zu naschen restaurant. Eiweißshakes sind kein Zaubermittel, aber wenn ihr das Gefühl habt, dass ihr insgesamt zu wenig Eiweiß zu euch nehmt, könnt ihr ab und zu einen Eiweißshake trinken – egal zu welcher Tageszeit. Dieser Text wurde von Lisa Ramos-Doce aus dem Englischen übersetzt. Das Original findet ihr hier. Lest auch
Eines der ersten Dinge, die man tun sollte, wenn man abnehmen will, ist, seine Einstellung zu ändern. Das macht das Abnehmen leichter und hilft Ihnen, Ihren Plan einzuhalten. Wenn Sie Ihre Einstellung jedoch nicht ändern, werden Sie Ausreden finden, um sich nicht an Ihren Plan zu halten. Ihre Denkweise ist die treibende Kraft hinter allem, was Sie im Leben tun. Wenn Sie glauben, dass Sie etwas tun können, werden Sie es tun, und wenn Sie an sich selbst zweifeln, werden Sie Ausreden finden, um es nicht zu tun. Der Maßstab für natürliches Abnehmen ist Spitzenleistung, Gesundheit und Vitalität. Etwas zu naschen youtube. Im Gesundheitsratgeber von Tony Robbins erfahren Sie, wie Sie Gewohnheiten durchbrechen und ein vitales Leben aufbauen können. Sie verlieren nicht nur überschüssiges Gewicht, sondern bauen auch Ihre Energie auf. Um Ihren Stoffwechsel in Schwung zu halten, können Sie mindestens einmal am Tag eine Tasse Tee trinken. Sie können Kokosnussöl zum Kochen und für Ihren Salat verwenden. Nehmen Sie das Öl mindestens zweimal täglich in Ihre Mahlzeit auf.
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