Wie damals eben". Klientinnen, die sagen, dass sie sich von ihrem Partner nicht mehr angezogen fühlen, entgegne Henning meist, dass sie lediglich gelangweilt seien. Ist die emotionale Nähe hergestellt, dann kann auch Schritt für Schritt das Thema Sex angesprochen werden, gefolgt von kleineren Berührungen. Mittlerweile gibt es sogar Kartenspiele, die Paaren dabei helfen sollen, sich auf emotionaler und körperlicher Ebene wieder anzunähern. Orgasmus-Studie: Wie Frauen kommen | BRIGITTE.de. Mit Pornos und Sextoys können Frauen ihre sexuelle Lust steigern Natürlich lässt sich auch bei sexueller Unlust auch mit anderen Hilfsmitteln nachhelfen, zum Beispiel mit Pornos oder Sextoys. "Es ist ein super Spielmittel, zusammen mit dem Partner Porno zu gucken", weil diese Frauen dabei helfen können, schneller erregt und feucht zu werden. Doch Porno ist nicht gleich Porno und jede Frau muss hier ihre eigenen Vorlieben finden – mittlerweile gibt es auch viele Pornos abseits vom Mainstream, die nicht nur auf die männliche Lust ausgerichtet sind. Auch Spielzeuge können frischen Wind in das Sexleben bringen.
Wie verändert sich das Bedürfnis nach Sexualität im Alter? Sich an die Veränderungen anzupassen, scheint den meisten Menschen auch gut zu gelingen. Das haben Wissenschaftler der Universität Rostock gemeinsam mit britischen Kollegen ermittelt. Sie haben über einen Zeitraum von zwölf Jahren mehrmals sexuelle Zufriedenheitswerte verheirateter Paare im höheren Alter abgefragt und festgestellt, dass sich ältere Frauen und Männer in langjährigen Beziehungen den veränderten Umständen anpassen. Obwohl nämlich die sexuelle Aktivität abnahm, blieben die Werte für die sexuelle Zufriedenheit stabil. Zärtlichkeit nahm immer mehr Raum ein. Im Alter von 74 Jahren fanden 91 Prozent der Männer und 81 Prozent der Frauen Zärtlichkeit besonders wichtig. Der Alterssexualität maßen nur 61 Prozent der Männer und 21 Prozent der Frauen eine größere Bedeutung bei. Im Alter geht es also nicht mehr um ausgefallene Sexstellungen, sondern verstärkt um Streicheleinheiten und körperliche Nähe. Mehr zum Thema Wie kann man Sex im Alter verbessern?
Psychologen raten dazu, sich von dem Leistungsgedanken, der in jüngeren Jahren häufig mit Sexualität gekoppelt ist, zu verabschieden. Kuscheln, Streicheln und erotische Berührungen sollten im Vordergrund stehen, wobei Hilfsmittel eine gute Ergänzung fürs Liebesspiel sein können. Wichtig sei zudem ein Umdenken, auch bei Gesundheitsdiensten und Ärzten. Senioren sollten die Möglichkeit haben, das Thema Sexualität offen ansprechen zu können. Auch in Pflegeeinrichtungen sollte das Personal Raum für Intimität schaffen und akzeptieren, dass Sex mit dem Alter nicht endet. Öffentliches Gesundheitsportal Österreichs: Sexualität im Alter – kein Tabu! Inelmen, E. M., et al. (2012): The importance of sexual health in the elderly: breaking down barriers and taboos. Aging clinical and experimental research, 24(3 Suppl), 31–34. Frauenärzte im Netz: Sexualstörungen: Besonderheiten im Alter. Ärztezeitung: Wann ist Testosteron im Alter sinnvoll? Deutsche Seniorenliga: Liebe und Sex im Alter. Universität Rostock: Rostocker Forscher belegen: Senioren ist Kuscheln wichtiger als Sex.
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