Gloria Gaynor: I Am What I Am 'I am what I am, and what I am needs no excuses'. 'Ich bin, was ich bin und dafür muss ich mich nicht entschuldigen'. Das ist die wohl markanteste Aussage im Text von Gloria Gaynor. Und ein deutlicher Kontrapunkt zu Denkmustern, die sich bei ängstlichen und unsicheren Menschen finden. Mache ich auch alles richtig? Ist das auch in Ordnung, was ich da mache? Sollte ich vielleicht... müsste ich... darf ich...? In einer Variante des Songs spricht Gloria Gaynor zunächst eine kurze Einführung: It takes a lifetime to become the best that we can be We haven't the time or the right to judge each other It's one life and there is no return and no deposit Es dauert ein ganzes Leben, zum Besten zu werden, das wir sein können. Wir haben nicht die Zeit und nicht das Recht, einander zu verurteilen. (Im Englischen ist 'judge' ein Richter, das Verb 'to judge' steht für urteilen, beurteilen und richten. Die Übersetzung 'verurteilen' scheint mir den Kern ihrer Aussage am besten auf den Punkt zu bringen).
Es ist ein Leben, es gibt kein Zurück und wir können es auch nicht aufbewahren. ('deposit' ist ein Lager, ein Depot, aber auch eine Kaution - sinngemäß läßt sich das Leben also nicht irgendwo hinterlegen und bei Bedarf wieder abholen) I am what I am, I am my own special creation. Ich bin, was ich bin, meine eigene ganz spezielle Kreation. Statt 'Kreation' lässt sich auch 'Schöpfung' übersetzen - das 'Ich' wird zum Kunstwerk, zum einmaligen besonderen Werk. Es ist eine Aussage, die an narzisstische Denkmuster ('ich bin etwas ganz Besonderes') erinnert, dabei aber etwas Grundsätzliches enthält: jeder Mensch ist nun einmal ein einmaliges unverwechselbares Individuum, mit einer einzigartigen Kombination aus bestimmten Ausprägungen der Persönlichkeitsmerkmale, einem einzigartigen Fingerabdruck und einer individuellen Geschichte. Deuten kann man die Aussage als Selbstbezug, als Aussage über Gloria Gaynor, so wie sie singt und auf der Bühne steht - oder als indirekten Impuls: mach was aus dir!
Anzeige Veröffentlichung Veröffentlichung bearbeiten Alle Versionen dieser Veröffentlichung Daten sind korrekt Marktplatz 3 Zum Verkauf von 21, 20 R$ Vinyl kaufen Vinyl verkaufen Anzeige Anzeige Statistiken Haben: 18 Suchen: 13 Durchschnittl. Bewertung: 4 / 5 Bewertungen: 3 Zuletzt verkauft: 21. März 2022 Niedrigster: 10, 57 R$ Durchschnitt: 23, 79 R$ Höchster: 31, 77 R$ Videos (88) Bearbeiten Listen Beitragende Ganjoe_Rood, Cliff_Freeword, albedori Melden Anzeige Mehr Bilder Label: Franton Records – FR 1202 Format: Vinyl, 12" Land: Italy Veröffentlicht: 1983 Genre: Electronic Stil: Disco Trackliste A I Am What I Am 5:56 B I Am What I Am (Dub Mix) 5:10 Anzeige Mitwirkende (Credits) Producer – Joel Diamond Andere Versionen (5 von 57) Alle anzeigen Titel ( Format) Label Kat. -Nr. Land Jahr I Am What I Am ( 7", Single, 45 RPM) Chrysalis, Chrysalis 106 069, 106 069-100 Europe 1983 Recently Edited I Am What I Am ( 7", 45 RPM) Polar POS 1352 Sweden 1983 Recently Edited I Am What I Am ( 12", Maxi-Single, 45 RPM) Chrysalis 601 129 Europe 1983 Recently Edited I Am What I Am ( 12", 33 ⅓ RPM) Silver Blue Records SB-220 US 1983 Recently Edited I Am What I Am ( 12", 33 ⅓ RPM) Silver Blue Records 4Z9 04295 US 1983 Empfehlungen Voyage Voyage Desireless Fantasy Hotline (2) Happy Children P. Lion Rezensionen
Statistiken Haben: 147 Suchen: 32 Durchschnittl. Bewertung: 4. 13 / 5 Bewertungen: 15 Zuletzt verkauft: 19. Nov. 2021 Niedrigster: 7, 93 R$ Durchschnitt: 24, 60 R$ Höchster: 58, 20 R$ Trackliste A I Am What I Am (Thème De "La Cage Aux Folles") 5:40 B I Am What I Am (Instrumental) - (Thème De "La Cage Aux Folles") 5:10 Unternehmen usw. Phonographisches Copyright ℗ – Silver Blue Records Produziert für – Silver Blue Records Aufgenommen bei – Sigma Sound Studios Vertrieb durch – C. P. F. Barclay Aufgenommen bei – Sigma Sound Studios Veröffentlicht durch – Jerryco Music Gepresst durch – PolyGram Mitwirkende (Credits) Arranged By – Marcus Barone Engineer – Jay Mark, Jim Dougherty Mixed By – Jay Mark, Joël Diamond * Producer – Joël Diamond * Written-By – Jerry Herman Anmerkungen Une sélection Jacques Morali / Henri Belolo. Photo: X. Published by: Jerryco Music (ASCAP). (p)1983 Silver Blue Record. Barcode und andere Identifikationsmerkmale Rechtegesellschaft: SACEM SDRM SACD SGDL Andere (Distribution Code): BA 174 Matrix / Runout (A): 264 290075 A POLYGRAM Matrix / Runout (B): 264 290076 2 POLYGRAM Andere Versionen (5 von 57) Alle anzeigen
Ich bin, was ich bin Ich bin meine eigene spezielle Kreation Also komm, schau mich an geh weg oder gib mir applaus Es ist meine Welt auf die ich stolz sein möchte Meine Welt und es ist nicht ein platz andem ich mich verstecken muss das leben ist nichts wert Bis du sagen kannst ich möchte kein lob, ich möchte kein mitleid Ich schlage meine eigene Trommel Einige denken es ist krach, ich denke es ist schön also was, wenn ich jedes funkeln und jedes Armband liebe warum nicht versuchen das leben von einem anderen standpunkt zu sehn?
000 IE pro Tag vor, während der Vitamin-D-Rat 5. 000 IE empfiehlt. "Die meisten registrierten Ernährungsberater und Ärzte sind der Meinung, dass die Empfehlung der Regierung veraltet und zu niedrig ist", erklärt Bhanote. (Sie persönlich empfiehlt 2. 000 bis 4. 000 IE pro Tag. Zu welcher tageszeit vitamin d einnehmen en. ) Und obwohl einige Lebensmittel – wie Leber, fetter Fisch, Eigelb und Pilze – etwas Vitamin D enthalten, können Sie sich nicht allein auf Ihre Ernährung verlassen, um Ihren Nährstoffbedarf zu decken, sagt Jennifer Dennis-Wall, Ph. D., Jennifer Dennis-Wall, wissenschaftliche Mitarbeiterin der Forschungsorganisation Biorasi. Wenn Nahrungsergänzungsmittel helfen können Wenn Sie einen Vitamin-D-Mangel haben (der durch einen einfachen Bluttest festgestellt werden kann), wird Ihnen Ihr Arzt wahrscheinlich ein Nahrungsergänzungsmittel in Form von Vitamin D3 empfehlen. (Forschungsergebnisse deuten darauf hin, dass D3 den Gesamt-Vitamin-D-Spiegel langfristig effektiver anhebt als Vitamin D2, die andere Form von Vitamin D. )
Um herauszufinden, welche Nähr- bzw. Vitalstoffe dir fehlen könnten und bei der Auswahl eines geeigneten, natürlichen Nahrungsergänzungsmittels für dich, bin ich dir gerne behilflich. Deine Heilpraktikerin & Vitaltrainerin Maike Hoyer Fotonachweis: Bild von Monfocus auf Pixabay
Wenn der Arzt einen schweren Vitamin-D-Mangel feststellt, der Spiegel also unter 12, 5 nmol/l liegt, dann kann er für kurze Zeit ein hoch dosiertes Mittel zum Auffüllen verschreiben, damit ein schneller Ausgleich geschaffen wird. Ansonsten sind hoch dosierte Vitamin-D-Präparate nur etwas für Patienten mit chronischen Nieren- und Lebererkrankungen. Bei einer solchen Gabe muss der Arzt aber regelmäßig den Vitamin-D-Spiegel checken, denn zu viel kann gesundheitsgefährdend sein. " Professor Dr. Zu welcher tageszeit vitamin d einnehmen. Martin Smollich leitet die AG Pharmakonutrition am Institut für Ernährungsmedizin des Uniklinikums Schleswig-Holstein. Vitamin D im Test: Wirksamkeit und Nutzen von 21 Mitteln überprüft ÖKO-TEST hat 20 Vitamin-D-Präparate sowie die aktuelle Forschungslage zu Vitamin D unabhängig überprüfen lassen. Unser Gutachter: Professor Manfred Schubert-Zsilavecz vom Institut für Pharmazeutische Chemie der Universität Frankfurt. Im Vitamin-D-Test: Fünf rezeptfreie Arzneimittel und 15 Nahrungsergänzungsmittel. Interessiert haben uns vor allem die Wirksamkeit und der Nutzen der Präparate.
Selen und Zink stören m. W. auch nicht. Wie lange muss man denn Vitamin D einnehmen, bis der Mangel behoben ist? Fraglich, ob Du den Mangel mit der bescheidenen Dosis überhaupt beheben kannst. Das taugt wohl eher zur Erhaltungsdosis, wenn der Mangel ausgeglichen ist. Wenn Du auf "natürlichem" Wege mangels Sonnenlicht viel zu wenig Vitamin D bilden kannst, wirst Du Dich auf eine lebenslange Substitution einstellen können. Aber u. U. wäre es nicht schlecht, jetzt am Anfang mit einer höheren Dosis schneller aufzusättigen. Als Beispiel: Ich habe - wegen massivem Vitamin-D-Mangel - im September 2008 mit 20. 000 I. pro Tag eine Woche lang angefangen und danach wöchentlich einmal 20. genommen. Die nehme ich auch jetzt noch und bin gerade mal bei einem Wert von 18, 8 angekommen. Die beste (und schlechteste) Tageszeit für die Einnahme von Vitamin D | Carlos Ramirez. Ende Mai werden die ersten SD Werte unter Thybon gemacht, lohnt es sich da schon, Vitamin D mitzumachen? Nein. So ca. vier Monate muss man wohl Minimum warten. Kann man sich auch "überdosieren"? Ja, und das ist nicht gesund...
Warum es Sinn macht, bestimmte Nahrungsergänzungsmittel zu sich zu nehmen, habe ich schon in einem vorherigen Artikel geschrieben (Vital-Blog: Warum ich Nahrungsergänzungen brauche). Vielleicht hast du dich auch schon öfter gefragt, zu welchem Zeitpunkt du sie optimalerweise einnehmen solltest? Grundsätzlich gilt es, den Einnahmeempfehlungen auf dem Etikett bzw. Beipackzettel zu folgen, wie z. B. Einnahme mit einer Mahlzeit oder auf nüchternem Magen. Vitamin-D-Einnahme: Wirkung, Tageszeit, Dosierung | cerascreen. Vitamine Sie können vom Körper nicht produziert werden und müssen ihm mittels Nahrungsergänzungsmitteln zugeführt werden, wenn sie nicht ausreichend durch die Ernährung aufgenommen werden, was heute in den meisten Fällen erfahrungsgemäß zutrifft. Um zu verstehen wie Nahrungsergänzungsmittel eingenommen werden sollten, muss man beachten, dass Vitamine in zwei Gruppen eingeteilt werden: in fettlösliche und wasserlösliche Vitamine. Fettlösliche Vitamine Fettlösliche Vitamine lösen sich in Fett auf, bevor sie in die Blutbahn gelangen, um ihre individuellen Funktionen zu erfüllen.
Deshalb sollte man Vitamin D nie einfach mal so einwerfen und bei Supplementierung selbstverständlich ab und an die Werte kontrollieren. Mit Deinen Vigantoletten bist Du von einer Überdosis aber weit, weit weg. So viel zu meinen Erfahrungen und Vermutungen. Liebe Grüße Dini 08. 09, 15:27 #3 Hallo Dini, danke für die Tipps und deine Erfahrungen! Würdest du empfehlen, eine höhere Dosis zu nehmen? Sind das dann auch Vigantoletten? Zu welcher tageszeit vitamin d einnehmen cream. Oder was gibt es sonst noch? Bräuchte ich dafür ein Rezept? 08. 09, 18:58 #4 Benutzer Hi, hier in diesem thread >>> werden viele Deiner Fragen beantwortet. Auch ich bin betroffen und nehme momentan 20 000 IU / Woche für die nächsten 4 Wochen... Vigantoletten oder Vitamin D3-Hevert ist egal, beide haben 1000 IU Zitat von Dickerchen P. S. Für Mitleser Auszug aus meiner PN an Justine45 (sie ist 45 Jahre alt) vom 23. 09. 08: Zitat: "Bekommst Du nichts an Vitamin D verordnet, so kauf dir 2 Packungen (2mal 100 Stück) Vitamin D3-Hevert Tbl. - auf Dauer 4 Stück täglich zur Hauptmahlzeit oder mit Milch.