Wie du das Beste aus deinem Leben machst PASSION@WORK Podcast Episode 009 Was ist die Voraussetzung, um selbstbestimmt im Berufsalltag zu leben? Meine Idee ist, dass dein Partner, Kollege oder Kunde sich jeden Tag neu für eine Zusammenarbeit mit dir entscheidet. Die komplette Unabhängigkeit gibt es nicht, doch Interdependenz kann verringert werden. Bei mir ist das so: Ich lerne, nur noch selbstabhängig zu sein. Ich zeige meine eigene Verletzlichkeit. Virginia Satir: ICH BIN ICH - Worte der SelbstachtungI Dr. Julia Belke. Ich gebe mir selbst die Dinge, die ich brauche. Hilfe, Rat, Zuwendung, Liebe, Ruhe oder Wellness. Ganz egal, ich sorge in allen acht Lebensbereichen für mich und fühle, was ich im Moment brauche. Wenn du dir das selbst nicht geben kannst, erst dann kannst du andere Personen um Hilfe oder Rat bitten. Du kannst überall nach Hilfe fragen, auch Dr. Silvia Schäfer hilft dir gerne weiter 😉 Aus meiner Erfahrung hängt das stark davon ab, wie und was du denkst. Oft hilft es, wenn man sich die 5 Rechte von Virginia Satir genauer anschaut: Um fremdbestimmte Coabhängigkeiten zu lösen, darfst du dich in deine eigene Selbstabhängigkeit entwickeln.
Ruth Cohn entwickelte eine humanistisch Alternative zum Ich-fernen Lernen: die Themenzentrierte Interaktion. Ein Nachruf. (PDF; 5, 1 MB) In: Kommunikation & Seminar, Heft 2/2010. Junfermann Verlag, April 2010, S. 34–36, abgerufen am 28. August 2014. ↑ Edith Zundel: Der innere Kompaß. Ruth Cohn: Wagnis und Grenzen der Erlebnistherapie. In: Die Zeit, Nr. 38/1985, S. Selbstachtung und Selbstermächtigung | ANIMA-MEA VerlagANIMA-MEA Verlag. 59–60 ↑ Bekannte Psychologin Ruth Cohn gestorben. In: Berner Zeitung, 2. Februar 2010, abgerufen am 15. Oktober 2013. ↑ Zum 100. Geburtstag von Ruth Cohn. Wikinews Personendaten NAME Cohn, Ruth ALTERNATIVNAMEN Cohn, Ruth Charlotte (vollständiger Name) KURZBESCHREIBUNG deutsche Psychoanalytikerin, Begründerin der Themenzentrierten Interaktion GEBURTSDATUM 27. August 1912 GEBURTSORT Berlin STERBEDATUM 30. Januar 2010 STERBEORT Düsseldorf
ICH BIN ICH Auf der ganzen Welt gibt es niemanden wie mich. Es gibt Menschen, die mir in vielem gleichen, Aber niemand gleicht mir aufs Haar. Deshalb ist alles, was von mir kommt mein Eigenes, weil ich mich dazu entschlossen habe. Alles, was mit mir zu tun hat, gehört mir. Mein Körper, mit allem was er tut, Mein Kopf, mit allen Gedanken und Ideen, Meine Augen, mit allen Bildern, die sie erblicken, Meine Gefühle, gleich welcher Art – Ärger, Freude, Frustration, Liebe, Enttäuschung, Begeisterung. Mein Mund und alle Worte, die aus ihm kommen – höflich, lieb und schroff, richtig und falsch. Dein Weg in die Selbstbestimmung - Dr. Silvia Schäfer. Meine Stimme, laut oder leise, und alles, was ich mir selbst oder anderen tue. Mir gehören meine Phantasien, meine Träume, meine Hoffnungen, meine Befürchtungen, Mir gehören all meine Siege und Erfolge und all meine Niederlagen und Fehler. Weil ich ganz mir gehöre, kann ich mich näher mit mir vertraut machen. Dadurch kann ich mich lieben und alles, was zu mir gehört, freundlich betrachten. Damit ist es mir möglich, mich voll zu entfalten.
Knapp fünf Milliarden Menschen und dazu all jene, die einmal gelebt haben, und jene, die erst noch geboren werden. Jeder besitzt einen unverwechselbaren Fingerabdruck. Es gibt keine Duplikate. Wie konnte sich irgendjemand so viele Variationen ausdenken? Das werde ich wohl nie begreifen. Virginia satir ich bin ich du bist du. Und doch ist es eine unbestreitbare Tatsache. Jeder von uns ist anders. Andererseits kann jeder Chirurg, unabhängig davon, wo er ausgebildet wurde, jeden Menschen erfolgreich operieren, ganz gleich, welcher Kultur, Rasse, Nationalität, Sprache, Religion, politischer Überzeugung oder welchem Alter und Beruf er angehört, weil das Herz, der Kopf und andere Körperteile immer an der gleichen Stelle sind. Dementsprechend werden Kinder auch immer auf die gleiche Art gezeugt und geboren. Wir sind also auch alle gleich. Denk auch einmal, welche phantastische Vielfalt von Systemen es im menschlichen Körper gibt. Wo sonst findest du auf kleinstem Raum einen Fernseher, ein Telefon, eine Kamera, ein Radio, einen Fernschreiber, einen Computer, Abwasser-, Leitungswasser-, Heizungs- und Kühlsysteme; Fabriken, die alle möglichen Produkte herstellen: Blut, chemische Stoffe, Gewebe, Knochen und Schweiß; all das zusammen in einer kleinen Einheit, deinem Körper.
Die Art und Weise, wie wir uns entscheiden, zu reisen, bestimmt unsere Stimmung und natürlich das Gesamterlebnis unserer verschiedenen Wege. Der Mut, sich selbst zu definieren "Wir dürfen nicht zulassen, dass uns die begrenzte Wahrnehmung anderer Menschen definiert. " Tag für Tag bieten uns andere ihre Ratschläge, Meinungen und sogar Forderungen an. Sie versuchen, uns zu definieren und zu sagen, was wir aus ihrer Sicht tun können und was nicht. Das Problem tritt auf, wenn wir ihren Worten die Natur der absoluten Wahrheit zuordnen und uns mit ihnen zufriedengeben. Auf diese Weise leben wir nach ihren Gedanken, ohne uns eine Chance zu geben, zu erkennen, wer wir tatsächlich sind. Aber warum definieren wir uns nach der Vision, die andere von uns haben? Virginia satir ich bin ich cams. Was sie uns sagen, darf nicht mehr Macht haben als das, was wir über uns selbst denken. Ihre Vision ist begrenzt durch ihre Geschichte, ihren Glauben, ihre Ängste und Befürchtungen. Sie können nicht mehr wissen als wir über unsere Identität, Kapazität und das große Potenzial, das uns innewohnt, geschweige denn über unsere Grenzen und Ängste.
Das Hier und Jetzt auf sich wirken lassen, ohne sofortige Beurteilung und gedankliches Konstruieren einer Wirklichkeit, wie man meint, daß sie denn besser sein sollte. All das gibt mir die Möglichkeit meine Energie optimal zu nutzen. 2. Die Freiheit, das auszusprechen, was ich wirklich fühle und denke – und nicht das, was von mir erwartet wird. Ich bin ich und ich habe das Recht und vielleicht sogar die Pflicht, das auszusprechen, was ich fühle, denke und möchte. Sagen wir nur "Ja und Amen", sprechen wir nur das aus, was von uns erwartet wird, beschneiden wir unsere Persönlichkeit und verlieren unsere Kraft und Stärke. Nur wenn jeder ausspricht, was er fühlt und denkt gewinnt die Welt an Vielfältigkeit, entwickelt sich fort, macht neue Entdeckungen, ist kreativ. 3. Die Freiheit zu meinen Gefühlen zu stehen – und nicht etwas anderes vorzutäuschen. Ich darf ich selbst sein, darf mich selbst verwirklichen, was Lebensfreude und Schaffenskraft gibt. Eine Sparsamkeit an Gefühlen lässt das Konto der Seele immer weiter schrumpfen.
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