Zutaten Den Spargel waschen, schälen, putzen und schräg in 2-3 cm breite Stücke schneiden. Die Süßkartoffeln schälen und in ca. 3 mm dünne Scheiben schneiden. Den Schinken klein schneiden. Den Mozzarella klein würfeln. Die Butter mit dem Mehl in einem heißen Topf hell anschwitzen. Die Brühe mit der Milch angießen und unter Rühren einige Minuten sämig köcheln lassen. Von der Hitze nehmen und die Hälfte vom Mozzarella einrühren. Mit Zitronensaft, Salz und Cayennepfeffer abschmecken. Romanesco-Auflauf Rezept | EAT SMARTER. Den Ofen auf 180°C Unter- und Oberhitze vorheizen. Den Spargel mit den Süßkartoffeln unter die Sauce mengen, heiß werden lassen und in die Auflaufform füllen. Mit dem übrigen Käse und Parmesan bestreuen und im Ofen ca. 35 Minuten goldbraun backen. Mit den Kürbiskernen bestreut servieren. Als Amazon-Partner verdienen wir an qualifizierten Verkäufen Das könnte Sie auch interessieren Und noch mehr Spargelauflauf Rezepte Süßkartoffel-Spargel-Auflauf Nach oben
zurück zum Kochbuch Kalorienarm aus dem Ofen Durchschnitt: 5 ( 2 Bewertungen) (2 Bewertungen) Rezept bewerten Schinken-Spargel-Gratin - Frühlingsgenuss aus dem Backofen Spargel ist beliebt, lecker und auch noch gesund! Da der grüne Spargel dem Sonnenlicht ausgesetzt ist, setzt die Fotosynthese ein und der Spargel wird grün. Die grünen Stangen sind dünner und der Geschmack ist etwas herzhafter und würziger als bei weißem Spargel. Das Gemüse hat viele Mineralstoffe wie Kalium, Kalzium, Eisen, Magnesium, Kupfer und Phosphor zu bieten. Rezept grüner spargel auflauf. Super für Herz, Knochen und Kreislauf! Das Schinken-Spargel-Gratin eignet sich als feine Vorspeise wie auch als kleines Hauptgericht.
Dadurch entsteht Chlorophyll und der Spargel wird grün. Grüner Spargel ist gesund Das Chlorophyll schützt unsere Zellen, denn es ist ein Antioxidans, außerdem enthält "der Grüne" auch mehr Vitamin C, dreimal soviele B-Vitamine, Folsäure, Zink und noch weitere gesunde Mineralien. Der perfekte Familienspargel also. Allerdings ist er nicht so beliebt, denn er macht nur etwa 10% des in Deutschland verkauften Spargels aus. Wir finden das sollte sich unbedingt ändern 😉 Ganz frisch und leicht sind auch unsere leckeren Salate mit Spargel: Du hast die Wahl: Roher Spargelsalat (geht super schnell) oder Gebratener Spargelsalat (ist dafür warm! ). Leckeres Spargelgratin mit Käsekruste Für diesen Kartoffelauflauf mit Spargel werden zuerst die Kartoffeln geschält und in der Pfanne angebraten. Währenddessen wascht ihr den Spargel, schneidet die Enden vom Spargel ab und teilt ihn in kurze Stücke. Grüner Spargel -nudel-auflauf Rezepte | Chefkoch. Auch die cremige Sauce für den Spargelauflauf bereitet ihr in der Zeit vor. Gebt alles in eure Auflaufform und streut großzügig Käse darüber – den Rest macht der Backofen.
simpel (0) Spargel-Tomaten-Mozzarella-Auflauf Single-Abendessen Nr. 187 Grüner Ofenspargel mit Bärlauch-Parmesan-Haube 20 Min. simpel 3, 33/5 (1) Cannelloni alla Primavera 40 Min. normal (0) Spargellasagne mit Parmesan-Streuselkruste innen herrlich saftig, außen knusprig kross Tortelloni-Spargel-Auflauf mit Bratwurst-Streuseln 30 Min. Rezept grüner spargel auflauf mit. normal Schon probiert? Unsere Partner haben uns ihre besten Rezepte verraten. Jetzt nachmachen und genießen. Ofenspargel mit in Weißwein gegartem Lachs und Kartoffeln Halloumi-Kräuter-Teigtaschen Marokkanischer Gemüse-Eintopf Veganer Maultaschenburger Pfannkuchen mit glasiertem Bacon und Frischkäse Omas gedeckter Apfelkuchen - mit Chardonnay
normal 3/5 (1) Kartoffel-Tomate-Mozzarella-Auflauf mit gebratenem Spargel Single-Abendessen Nr. 174 40 Min. normal 4, 13/5 (6) Kartoffel-Spargel-Gratin einfach 15 Min. simpel 3, 75/5 (6) Spargel - Kartoffelauflauf mit grünem Spargel und gekochtem Schinken 20 Min. simpel 3, 67/5 (4) Einfacher Spargel - Kartoffel Auflauf 40 Min. simpel 3, 43/5 (5) Einfacher Spargel - Kartoffelauflauf 20 Min. normal 3, 2/5 (3) Spargel - Kartoffel - Gratin mit Scampi 50 Min. Rezept grüner spargel auflauf in usa. normal (0) Süßkartoffel-Spargelauflauf mit Tomaten und Feta 10 Min. simpel 3, 75/5 (2) Gefüllte Süßkartoffeln mit grünem Spargel 20 Min. normal 3, 75/5 (2) Schweinemedaillons auf Kartoffeln und grünem Spargel 30 Min. normal 3, 71/5 (5) Grüner Spargel im Speckmantel auf Kartoffelbett mit Schafsweichkäse 45 Min. normal 3/5 (1) Kartoffelauflauf mit Spargel, Schnitzelfleisch und Pilzen 30 Min. normal 3, 86/5 (5) Grüner Spargel nach mediterraner Art 40 Min. normal (0) Überbackene Gnocchi mit Gemüse in cremiger Gemüse-Tomatensauce, salzarm, vegetarisch, ohne zusätzliches Salz, Baby led weaning (BLW) geeignet 30 Min.
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