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TCM-Ernährung: Wichtige Grundregeln Zu den wichtigsten Grundregeln der TCM-Ernährung gehören: die regelmäßige Einnahme von Mahlzeiten in entspannter Atmosphäre. Ein wärmendes Frühstück gilt als guter Start in den Tag. Mittags sollte die Hauptmahlzeit stattfinden – das Abendessen am frühen Abend. die Vereinigung der fünf Geschmacksrichtungen sauer, bitter, süß, scharf und salzig in einer Mahlzeit. Das Verlangen nach einem bestimmten Geschmack deutet gemäß TCM auf einen Mangel hin, der befriedigt werden muss. die Beachtung von Hunger- und Sättigungsgefühlen: Nicht überessen und nicht hungern – so lautet die Regel. die frische Zubereitung der Speisen aus naturbelassenen, regionalen Produkten. TCM Test OhneMüdigkeit ®. Tiefgekühlte, hitzekonservierte, industriell vorgefertigte oder mikrowellengegarte Lebensmittel werden abgelehnt. Die Auswahl von Lebensmittel nach der Jahreszeit: Im Sommer mehr kühlende Yin-Nahrung, im Winter mehr wärmende Yang-Nahrung. Nahrungsgrundlage ist Vollgetreide. Dazu kommen Gemüse inklusive Hülsenfrüchte – auch gekeimt – mit reichlich Kräutern und Gewürzen.
Es bedeutet auch, dass die Schuppenflechte schon seit Langem besteht und nur wenige neue Hautläsionen aufgetreten sind. Juckreiz und Unwohlsein können ein anhaltendes Problem sein. Psoriasis-Diät: Empfehlung der Traditionellen Chinesischen Medizin Die chinesische Medizin sieht die Ernährung bei Psoriasis in einem anderen Licht. Tcm ernährung test dates. Ja, auch die chinesische Medizin ist der Meinung, dass es gut ist, mehr natürliche Lebensmittel zu essen und verarbeitete Lebensmittel einzuschränken, aber sie betrachtet Lebensmittel als Medizin und berücksichtigt die wärmenden und kühlenden Eigenschaften der einzelnen Lebensmittel. Diese Konzepte beziehen sich nicht nur auf die Temperatur der Mahlzeit, sondern auch darauf, wie sie die Energie in Ihrem Körper bewegt. Bohnen und Körner Eine Ernährung, die reich an Getreide und Bohnen ist – Mungobohnen, Tofu, Gerste, Buchweizen, brauner Reis -, hilft der Forschung zufolge, Hitze aus dem Körper zu entfernen, Hautentzündungen zu reduzieren und den Körper zu entgiften.
Neben Ernährungsempfehlungen gibt es auch verschiedene Techniken der chinesischen Medizin wie Akupunktur, Gua Sha, Moxibustion und Tui Na, die dazu beitragen können, die Symptome der Schuppenflechte zu lindern und die allgemeine Gesundheit zu verbessern. Schauen wir uns an, was die chinesische Medizin über die verschiedenen Lebensmittelgruppen bei der Behandlung von Psoriasis zu sagen hat. TCM Test Gute Ernährung®. Die Sicht der Chinesischen Medizin auf Schuppenflechte / Psoriasis Die chinesische Medizin betrachtet Psoriasis als eine Entzündung, die durch eine Kombination von Faktoren verursacht wird. Sie geht davon aus, dass bestimmte Lebensmittel diese Entzündung verschlimmern und verstärken und dass man die Psoriasissymptome besser in den Griff bekommen kann, wenn man diese Lebensmittel aus der Ernährung streicht. In der chinesischen Medizin gibt es verschiedene Muster, die mit verschiedenen Formen der Psoriasis in Verbindung gebracht werden. Die am häufigsten beobachteten Muster sind Hitze, Blutstau/Stagnation und Bluttrockenheit.
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