Worauf liegt der Schwerpunkt bei Road to Glory? Generell lässt sich festlegen, dass hier hauptsächlich diejenigen fündig werden, die Muskelaufbau oder Bodybuilding betreiben möchten. Denn die Definition des perfekten Körpers steht bei dem Programm im Vordergrund. Gefördert werden Dinge wie Leistungsfähigkeit, Übungen im Freihantelbereich, sportlicher Erfolg mit Struktur und Planung. Wie ist der Ablauf von Road to Glory? Generell ist es empfehlenswert, sich für den Einstieg für ein Seminar einzuschreiben. Die Kosten liegen hier bei knapp 20 Euro für ein Ticket. Die Seminare finden ein paar Mal im Jahr an unterschiedlichen Orten statt. Road to glory ernährungsplan 3. Also heißt es hier, Augen aufhalten. Als nächstes entscheidet man sich dann für ein entsprechendes Trainingsprogramm, einen Ernährungsplan oder aber für ein Gesamtpaket, bei dem man eine direkte Beratung bucht, die darauf abzielt, einen individuellen Trainingsplan und Ernährungsplan aufzustellen. Die Pakete lassen sich ganz einfach über das Internet buchen und sind sowohl einzeln als auch insgesamt buchbar.
Gemeinsam legen wir deine Ziele fest. Deine individuellen Bedürfnisse legen hierbei den Grundstein für deinen individuellen Trainings- und Ernährungsplan. Ob zu Hause oder im Gym - wir richten uns bei Erstellung deines individuellen Trainingsplans danach, welche Möglichkeiten du hast! Wir fokussieren uns auf deine Schwachstellen und machen diese zu deinen Stärken. Dank unserer Erfahrung schützen wir dich vorsorgend vor falschem Training und Verletzungen, so dass du nachhaltig deine Trainingserfolge genießen kannst. Du erhältst ein individuelles Ernährungssystem, welches dir helfen wird, gesunde Ernährung spielend leicht in deinen Alltag zu integrieren. Des Weiteren bekommst du Zugriff auf einen umfangreichen Lebensmittelpool, der für leckere Abwechslung sorgt. So nimmst du nachhaltig und ohne JoJo-Effekt ab. Wie geht's weiter? 1. My "Road to Glory" : Erfahrungsberichte Ernährung - Seite 3. Nach Erwerb deines personalisierten Trainings- und Ernährungsplans, kommst du mit nur einem Klick zum Anamnesebogen. 2. Nach vollständigem ausfüllen des Bogens, werden die Daten automatisch an uns übermittelt.
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Alex hatte in der Mail noch angemerkt, dass ich mich gerne bei Unklarheiten bei ihm melden könne. Auch wenn etwas nicht durchführbar ist, könnte er es noch anpassen. Außerdem empfiehlt er mir 5-6g Omega 3, 300mg DIM, 5. 000IE Vitamin D, sowie Leinöl als tägliches Supplement. Dies solle meiner Östrogenproduktion in die Karten spielen. Der Plan bestand aus mehreren Excel Tabellen, hinter welchen sich bestimmt einige automatische Berechnungen finden. Da werden also sicher Werte eingetippt um Werte ausspucken zu lassen. Das kann fast jeder. Road to glory ernährungsplan 6. Aber ich hatte beim durchlesen des Plans schon das Gefühl, dass die eingetippten Werte gut überlegt waren. Außerdem standen am Rand immer wieder Bemerkungen und Tipps, welche sehr persönlich gestaltet waren. Der komplette Plan bestand aus folgenden Tabellen: Ein Plan für Trainings-Tage (Es wird davon ausgegangen, dass ich Mittags/Nachmittags trainiere) Ein Plan für Trainingsfreie-Tage Ein Rezept für einen morgendlichen Verdauungstrank Ein grobe Übersicht der Makroverteillung (In etwa 35% Fett, 35% Protein und 30% KH) Ein Kalorienrechner (hier waren meine Daten bei "männlich" eingetragen) Eine Lebensmitteltabelle inkl. genauen Nährwerten (das was also jeder ordentliche Tracker auf dem Smartphone schon intus hat) Ein Tagebuch zum ausfüllen.
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