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20. 10. 2017 - 15:46 Diät-Rezept Schlanksuppe mit Putenfleisch und viel Gemüse Foto: Matthias Liebich Gesund, lecker, sättigend: Unsere Schlanksuppe mit Putenfleisch, Blumenkohl, Linsen, Möhren und und und. Mit dieser Schlanksuppe wird gute Laune gelöffelt – und wahre Abnehm-Stoffe! Die ausgewählten Zutaten tun Figur und Seele gleichermaßen gut! Von dieser Super-Schlanksuppe werden Sie nicht genug bekommen! Pin auf Suppen rezepte abnehmen. Die wertvollen Zutaten machen die Suppe zu einem wahren Fettburner und Glücksrezept – sie ist deshalb ein ideales Diätrezept sowie Muntermacher und Energiekick! Doch was steckt in dieser wundersamen Schlanksuppe? Wertvolle Zutaten für Gesund- und Zufriedenheit Pute: Satt und glücklich! Die Pute verstärkt als leichter Eiweiß-Lieferant den Sättigungseffekt der Suppe. Aber das Geflügel kann noch viel mehr! Mit der Aminosäure Tryptophan liefert es den Baustoff fürs Glückshormon Serotonin. Mit jeder Portion Suppe wird also auch ein bisschen gute Laune gelöffelt. Möhren: Neue Energie! Ihr kräftiges Orange wirkt wie ein Stimmungsaufheller.
Tee/ Wasser Ausprobieren und Abwechslung zu anderen Diäten. Naschen und Alkohol ist natürlich dann nicht erlaubt. Aber wer trotzdem nicht verzichten kann sollte es nicht übertreiben. Schlanksuppe mit putenfleisch von landfrauen. Denn hinterher ärgert man sich. Sport ja ist auch gut wenn die Lust es zulässt. Den inneren Schweinehund muss man bekämpfen. Viel Spaß Dieses Rezept wurde dir von einer/m Thermomix-Kundin/en zur Verfügung gestellt und daher nicht von Vorwerk Thermomix getestet. Vorwerk Thermomix übernimmt keinerlei Haftung, insbesondere im Hinblick auf Mengenangaben und Gelingen. Bitte beachte stets die Anwendungs- und Sicherheitshinweise in unserer Gebrauchsanleitung.
Außerdem unterstützen ihre Pflanzenstoffe die Leber beim Entgiften. Immer frisch hacken und vor dem Servieren reichlich über die Suppe streuen. Kurkuma: Bremst Fettzellen Warum kämpfen asiatische Frauen viel weniger mit Gewichtsproblemen? Weil es Kurkuma gibt. Das gelbe Super-Gewürz aus Indien bremst das Wachstum von Fettzellen. Schlanksuppe mit putenfleisch low carb. Kurkuma ist sehr aromatisch und leicht bitter. Weil es schon in kleinen Mengen wirkt, immer vorsichtig dosieren Basilikum: Entspannt Unter Stress konzentriert der Organismus sich auf die Bewältigung der Krise, fährt alle anderen Stoffwechselvorgänge zurück und baut kein Fett ab. Dagegen hilft ein altes Rezept der Benediktinermönche. Sie bauten als Mittel zur Entspannung Basilikum in ihren Kräutergärten an! Eine Handvoll Basilikumblätter hacken und über die heiße Suppe streuen. Nicht unterrühren oder mitkochen. Hitze schadet den Wirkstoffen und dem Aroma. Siehe auch: Suppe & Eintopf Dieser Beitrag erschien zuerst in der Die neuesten Videos von BILD der FRAU Beschreibung anzeigen
15 Minuten köcheln. Sobald das Gemüse schön zart ist, gibst du die Konserve mit den Linsen hinzu. Mit den Gewürzen abschließend abschmecken und schon kann serviert werden. Es gibt wirklich eine große Menge dieser leckeren und dabei extrem kalorienarmen Gemüsesuppe mit Putenfleisch und sie ist ideal für die ganze Familie oder wenn sich Besuch ankündigt. Ich habe locker 8 Schüsseln Suppe schöpfen können, dabei hat eine Portion gerade mal 220 Kalorien. Warum diese Suppe ein idealer Abnehm-Begleiter ist? Die darin enthaltenen Zutaten sind wahre Abnehm-Helfer! Sie tun nicht nur deinem Körper gut, sondern auch deiner Seele. Putenfleisch mit viel Gemüse - einfach die perfekte Suppe für eine schlanke Linie. Putenfleisch ist nicht nur ein idealer Eiweiss-Lieferant, es enthält auch eine Menge wichtiger Aminosäuren, die unter anderem für die Ausschüttung von Serotonin verantwortlich sind. Pute sorgt also für gute Laune. Schlanksuppe Rezept | LECKER. Möhren sorgen nicht nur optisch für gute Laune und Energie, sie enthalten Ballaststoffe und Pektin, was deinen Stoffwechsel positiv beeinflussen kann.
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Die Champignons und Möhren schneidest Du in dicke Scheiben, der Blumenkohl wird in Röschen zerteilt. Danach spülst Du die Linsen ab, bis kein Schaum mehr vorhanden ist und lässt diese gut abtropfen. 2. Als nächstes erhitzt Du etwas Öl in einem großen Topf. Zwiebeln, Knoblauch und Putenwürfel werden darin rund 6 Minuten unter ständigem Wenden angedünstet. Das Gemüse, sowie die Pilze gibst Du hinzu und lässt alles 4 Minuten anbraten. Danach bereitest Du die Gemüsebrühe zu und gießt diese auf. Es wird aufgekocht, der Deckel zugemacht und danach lässt Du die Suppe auf mittlerer Hitze für rund 15 Minuten köcheln. Zum Schluss gibst Du die Linsen und Tomaten hinzu und lässt alles für weitere 5 Minuten köcheln. 3. Deine Basis-Suppe ist nun fertig. Schlanksuppe mit putenfleisch und. Sobald diese abgekühlt ist, solltest Du sie im Kühlschrank aufbewahren und immer nur so viel erwärmen, wie Du auch isst. Jede Portion kannst Du ggf. neu würzen. Der Schlanksuppen-Diätplan Dieses Gericht ist nicht nur schnell zubereitet, Du kannst es auch ideal für Deinen Diätplan nutzen.