Blechschraube DIN 7504 PH nach DIN 7504M (vormals N), selbstbohrend, Stahl gehärtet, verzinkt, Halbrundkopf mit Phillips-Kreuzschlitz, Blechschraubengewinde nach DIN 7970 Anzahl Art. -Nr. EAN GL Ø Werkstoff Oberfläche Kopfform Schraubsystem Antrieb Mit Spitze Gehärtet Selbstbohrend VPE 790411 4011923500733 13 mm 3. 5 mm Stahl galvanisch/elektrolytisch verzinkt Halbrundkopf Phillips PH 2 Ja Ja Ja 200 790413 4011923500740 19 mm 3. 5 mm Stahl galvanisch/elektrolytisch verzinkt Halbrundkopf Phillips PH 2 Ja Ja Ja 200 790416 4011923500757 13 mm 3. 9 mm Stahl galvanisch/elektrolytisch verzinkt Halbrundkopf Phillips PH 2 Ja Ja Ja 200 790417 4011923500764 16 mm 3. Blechschrauben nach din 7970 youtube. 9 mm Stahl galvanisch/elektrolytisch verzinkt Halbrundkopf Phillips PH 2 Ja Ja Ja 200 790419 4011923500771 25 mm 3. 9 mm Stahl galvanisch/elektrolytisch verzinkt Halbrundkopf Phillips PH 2 Ja Ja Ja 200 790422 4011923500788 13 mm 4. 2 mm Stahl galvanisch/elektrolytisch verzinkt Halbrundkopf Phillips PH 2 Ja Ja Ja 200 790423 4011923500795 16 mm 4.
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Auf Anfrage auch für Schrauben mit Ø 10 mm und Ø 12 mm erhältlich. Patentierte * Ein-Mann Montage komplett von oben, Montieren in der Hälfte der Zeit * Deutlich verbesserte Dichtigkeit, Verbesserter Korrosionsschutz * Ersetzt herkömmlichen Abstandshalter Anwendungsbereich: * Für Well- und Trapezprofile mit den Höhen 18, 22, 30, 35, 40, 45 und 50 mm * Materialstärke max.
Quarkdessert mit Heidelbeeren [glutenfrei, laktosefrei, low carb] Offenbar bin ich aktuell so in Dessert-Laune, dass es heute schon wieder etwas für die Nachtischliebhaber unter euch gibt! Gemeinsam mit 6 anderen Blogger-Kolleginnen habe ich mich in dieser Woche zusammengetan und eine Low Carb-Challenge ins Leben gerufen. 7 Tage, 7 verschiedene Low-Carb Rezepte. Von leckeren Salaten, Hauptgerichten, Naschereien bis hin zu Snacks ist alles dabei! Mein Rezept ist natürlich glutenfrei – was anderes kommt bei mir ja gar nicht in die Tüte! Dazu ist der Low Carb Quark-Auflauf super einfach gemacht – perfekt, wenn es schnell gehen soll! Low carb brokkoli auflauf mit feta salad. Springe zu Rezept Ich muss gestehen, dass ich mir zuvor noch nie bewusst Gedanken um "Low Carb " gemacht habe! Durch Zufall hat vor einigen Wochen mal ein Low Carb-Brot den Weg in meinen Einkaufskorb gefunden – aber auch nur, weil es glutenfrei war und nicht, weil es mir um möglichst wenig Kohlenhydrate ging! Ich würde flunkern, wenn ich sagen würde, dass mich das Low Carb-Rezept nicht ein wenig gefordert hat!
In der Beziehung kann mir durchaus vorstellen, noch bewusster zu konsumieren und vermehrt auf gesündere Alternativen zu setzen. Habt ihr den Quark-Auflauf ausprobiert? Ich freue mich unheimlich über euer Feedback! Passend zur Beerenzeit passt aktuell auch mein Brombeereis am Stiel super! Low carb brokkoli auflauf mit feta pizza. Mir ein paar klitzekleinen Anpassungen kann man das sogar low carb zubereiten! 🙂 Folgt ihr mir eigentlich schon auf Instagram und Facebook? Ich freue mich darauf, wenn wir uns auch da vernetzen! Eure Anna ♥
Zwiebel klein schneiden und Knoblauch pressen. Brokkoli in kleine Röschen schneiden. Etwas Öl in einer Pfanne erhitzen und die Zwiebel und den Knoblauch anbraten. Dann den Brokkoli dazugeben und für ca. Blumenkohl-Brokkoli-Auflauf - nur 5 Zutaten - LCHF Deutschland. 5 Minuten mit anbraten. Den Schmand zugeben und bei geringer Hitze den Brokkoli garen, bis er Biss hat. Mit Salz und Pfeffer abschmecken. Den Fetakäse in Würfel schneiden und zusammen mit dem Brokkoli in eine Auflaufform geben. Mit dem Emmentaler bestreuen und als Topping die Mandeln drüber geben. Für 10 Minuten im heißen Backofen bei 200 °C Ober-/Unterhitze garen, bis der Käse verlaufen ist.
Feta in der Mitte zerteilen und auf das Gemüse legen. Mit 1 EL Öl bestreichen und mit etwas Salz, Pfeffer und Kräutern würzen. Im Ofen etwa 20 Minuten backen. Auflauf aus dem Ofen nehmen. Feta mit einer Gabel zerteilen und mit dem Gemüse vermengen. Hol dir alle kostenlosen Low-Carb Tools Du erhältst kostenlosen Zugang zu Wochenplänen, Lebensmittelliste & bekommst regelmäßig neue Rezepte & Angebote. Rezept-Beschreibung Weitere Tipps für die perfekte Zubereitung Schnell zubereitet, gesund und richtig lecker: Blumenkohl-Brokkoli-Gratin mit Feta. Perfekt für die schnelle Mittagspause oder den Feierabend. Alle Zutaten bereitlegen. Brokkoli und Blumenkohl putzen und in Röschen zerteilen. In köchelndem Salzwasser etwa 5 Minuten garen. Anschließend in eine Auflaufform füllen. Mit etwas Öl, Salz, Pfeffer und Gewürzen vermengen. Feta in der Mitte halbieren und auf das Gemüse legen. Mit etwas Öl beträufeln und mit Salz, Pfeffer und Kräutern würzen. Keto Brokkoli-Auflauf (cremig und Low Carb) | Alai. Im Ofen bei 200 Grad etwa 20 Minuten backen. Auflaufform aus dem Ofen nehmen.
Und ich esse ja immer noch einen Nachtisch nach jeder Mahlzeit. Magst du Gemüsekuchen auch so gerne? Ich mache wirklich oft eine Quiche. In meinem Blog findest du hier bereits ein paar Rezepte. Schau dich einmal um. Vielleicht magst du ja folgende Varianten: Zwiebelkuchen ( klick) Blumenkohlpizza ( klick) Spinat-Feta-Quiche ( klick) Alle Kuchen kannst du vegetarisch zubereiten. Schau mal in meine Veggie-Kategorie, da wirst du auch als Vegetarier fündig. Low carb brokkoli auflauf mit fête les. Man muss also gar nicht immer Fleisch essen. Ich mache das auch nicht. Der Umwelt zu liebe, aus Nachhaltigkeit heraus und zu Liebe des Tierwohls. Helfe mir zu wachsen, indem du meine Bilder auf Pinterest teilst! Meinen Pinterest-Kanal findet du hier unter @Ketoliebe. Ich teile dort täglich ketogene Gerichte von mir und anderen Foodbloggern. So habe ich dort viele Pinnwände erstellt. Du musst gar nicht meinem ganzen Profil folgen, du kannst auch einzelne Pinnwände abonnieren. Vielleicht interessieren dich ja nur die Vegetarischen: Gemüsekuchen ( klick) Vegetarisch ( klick) Brokkoli Rezepte ( klick) Wenn du auch so begeistert bist wie ich, dann würde ich mich freuen, wenn du meinen Blog deinen Freunden empfiehlst.