Rennrad fahren/ Radsport + Flexibilität im Kampfsport Hallo, ich bin leidenschaftlicher Kampfsportler und eigentlich auch Läufer/Ausdauersportler. Muss jedoch aufgrund einer Verletzung auf das Laufen verzichten und mein Orthopäde meinte, ich könne auf jedenfall Radfahren. Nun spiele ich mit dem Gedanken mir ein Rennrad zuzulegen, da mir ein gutes Ergometer zu teuer ist. Frage 1: Kann es sein, das meine Schnelligkeit und Flexibilität, die ich im Kampfsport brauche und auch regelmäßig trainiere, durch Radfahren beeinträchtigt wird? (Als ich regelmäßig laufen war, war es der Fall, dass meine Beine zwar kraftvoller waren, ich jedoch teilweise nicht mehr so schnell zutreten konnte. Könnte mir das Rennradfahren eventuell auch von Nutzen sein? (abgesehen davon, dass ich meine Ausdauer steigere) Frage 2: Was für ein Rennrad würdet ihr einem Anfänger, der eig auch nicht vor hat, mehr als 1-2mal die Woche zu fahren, vorschlagen? Sprunggelenk schmerzen nach radfahren o. Bei Amazon habe ich Rennräder um die 300Euro gesehen (Beispiel:) Für den Fall, dass der erste Fall sich bestätigt, und ich in meiner Schnelligkeit beeinträchtigt werde, was könnte ich dagegen tun, dass diese Beeinträchtigung minimiert wird?
Mir ging das "nur bis zur Mülltonne" so auf den Senkel, dass ich mir nach drei Monaten ein gebrauchtes Anthro kaufte. Den Sprunggelenken hat es wohl nichts gebracht, aber der Psyche ganz viel! Gute, dauerhafte Besserung Euch allen, Klaus #28 Gute, dauerhafte Besserung Euch allen, Klaus Dem schließe ich mich an - und speziell Dir Klaus, der Du ja arg gebeutelt worden bist, im Rahmen des Möglichen natürlich auch! Ich weiß durch viele (kleinere und größere) Verletzungen im/am Sprunggelenk, die sich je nach Wetterlage und Belastungssituation plötzlich und glücklicherweise nur kurzzeitig mal "melden", wie das einschränkt. LG Holger #29 Dann mal als Gegenpol zu @Klaus d. L. : Bin ca 7-8Monate nach dem Sprungelenkbruch bei LEL mitgefahren. Sprunggelenk schmerzen nach radfahren freisein. Ich musste zwar nach 900km aufgeben, aber das lag an der Achillessehne am anderen Fuß. Ich hab keine Einschränkungen soweit. #30 Etwas seltsam, hier den ersten Beitrag zu schreiben, statt das, weshalb man sich hier angemeldet hat. Meine Erfahrung zum Thema Sprunggelenk: Ich hatte einen Sprungbeintrümmerbruch und die Diagnose ist, dass es nie wieder beschwerdefrei sein wird.
Sportarten, die das Gelenk nicht übermäßig belasten, sind Radfahren, leichtes Laufen oder Schwimmen. Sport nach Bänderriss - darauf sollten Sie achten Dagegen ist mit Sport, der das Gelenk belastet und mit abrupten Richtungswechseln einhergeht, erst nach vollständiger Abheilung zu beginnen. Hierzu zählen Handball, Tennis oder Fußball. Wann man mit seinem Lieblingssport wieder anfangen kann, hängt auch davon ab, wie ausgeprägt die Verletzung ist. Radfahren bei kaputtem Sprunggelenk ?. Ist ein einzelnes Band gerissen, dann kann in der Regel bereits nach einem Zeitraum von sechs bis acht Wochen der Sport wieder aufgenommen werden. Sind aber beispielsweise alle drei Außenbänder vollständig gerissen, dann dauert es zwölf Wochen oder länger, bis Sport möglich ist. Sport auf Leistungsniveau muss in vielen Fällen sogar sechs Monate warten. Dennoch wird immer vom Einzelfall ausgehend durch den behandelnden Arzt entschieden, wie lange die Sportpause dauert. Unser Rat: Physiotherapie: Machen Sie eine angemessene und konsequente Physiotherapie.
Datenschutzerklärung Verantwortliche Stelle im Sinne der Datenschutzgesetze, insbesondere der EU-Datenschutzgrundverordnung (DSGVO), ist: Michael Schmidt GmbH & Co. KG Mausegatt 50 47228 Duisburg Tel.
IT-Sicherheit und Datenschutz sind unerlässlich Datenschutz – was bedeutet dieser Begriff in der Praxis für Sie? Datenschutz - Schmidt GmbH & Co. KG Dachdeckerei. Vordergründig sind es Daten, die geschützt werden sollen, dahinter steht jedoch immer der Mensch. Mit Datenschutz schützen Sie die Persönlichkeitsrechte Ihrer Kunden, Ihrer Lieferanten und Ihrer Beschäftigten. Experten mit jahrzehntelanger Praxis haben die innovative und mandantenfähige Datenschutz-Management-Software gestaltet, kontinuierlich verbessert und erweitert. Mit der Datenschutz-Management-Software "Datenschutz-Assistent" haben Sie das geeignete Handwerkszeug, als Unternehmen oder als Behörde.
Alle Angaben dienen nur der allgemeinen Information und stellen keine Beratung irgendeiner Art dar. Ich übernehme keine Haftung für: Vollständigkeit, Richtigkeit und Aktualität der angebotenen Informationen für Handlungen, die auf Grundlage der auf diesen Seiten enthaltenen Informationen unternommen werden für Schäden, die sich aus der Verwendung der abgerufenen Informationen ergeben. Angaben zur Betriebs-/Berufshaftpflichtver sicherung Name und Sitz der Gesellschaft: Allianz Versicherungs AG Nr. AS-6062659303 Königinstraße 28, 80802 München Urheberrechte/ Markenschutz: Alle Rechte vorbehalten. Kein Teil dieser Website darf in irgendeiner Form ohne ausdrückliche schriftliche Genehmigung reproduziert oder unter Verwendung elektronischer Systeme verarbeitet, vervielfältigt oder verbreitet werden. Produktnamen und -logos sind in der Regel zugunsten der jeweiligen Eigentümer als Marke oder eingetragene Marke geschützt. Wir fühlen uns dem Datenschutz verpflichtet. DatenschutzSchmidt GmbH & Co KG – Datenschutz weiter gedacht. Bitte beachten Sie unsere Datenschutzhinweise für den Web-Auftritt.
Falls Sie nicht möchten, dass Cookies zur Reichweitenmessung auf Ihrem Endgerät gespeichert werden, können Sie dem Einsatz dieser Dateien hier widersprechen: · Cookie-Deaktivierungsseite der Netzwerkwerbeinitiative: #! / · Cookie-Deaktivierungsseite der US-amerikanischen Website: #! / · Cookie-Deaktivierungsseite der europäischen Website: #! / Gängige Browser bieten die Einstellungsoption, Cookies nicht zuzulassen. Datenschutz schmidt gmbh & co kg tenmacher gmbh co kg rep office . Hinweis: Es ist nicht gewährleistet, dass Sie auf alle Funktionen dieser Website ohne Einschränkungen zugreifen können, wenn Sie entsprechende Einstellungen vornehmen. Erfassung und Verarbeitung personenbezogener Daten Der Websitebetreiber erhebt, nutzt und gibt Ihre personenbezogenen Daten nur dann weiter, wenn dies im gesetzlichen Rahmen erlaubt ist oder Sie in die Datenerhebung einwilligen. Als personenbezogene Daten gelten sämtliche Informationen, welche dazu dienen, Ihre Person zu bestimmen und welche zu Ihnen zurückverfolgt werden können – also beispielsweise Ihr Name, Ihre E-Mail-Adresse und Telefonnummer.