Zutaten für 2 Personen: 250 g grüne Puy-Linsen 2 Frühlingszwiebeln 1 Stk. Ingwer (ca. 40 g) 1 TL Madras-Curry 1 EL Tamarindenpaste 2 EL Agavendicksaft 150 ml Gemüsefond Salz Saft von ½ Limette 1 EL Sesamöl 1 EL geröstetes Sesamöl ½ Bund Koriander 100 g Pflücksalat mit Rote Bete Blättern Zubereitung: Linsen waschen, in einem Topf mit wenig Wasser (bis ca. 2 cm über den Linsen) zum Kochen bringen und bei geschlossenem Deckel bissfest garen. Anschließend salzen und ruhen lassen. Frühlingszwiebeln fein schneiden, den grünen Teil zur Seite legen. Ingwer schälen, fein reiben, in Sesamöl zusammen mit dem Curry und dem weißen Teil der Frühlingszwiebeln anschwitzen und mit Gemüsefond ablöschen. Mit Tamarinde, Agavendicksaft, Limettensaft, Salz und ein paar Spritzern geröstetem Sesamöl abschmecken. Die Marinade über die Linsen geben und ziehen lassen. Besuch in der Kochschule von Björn Freitag – Schmackofatzo.de. Pflücksalat auf Tellern verteilen, die Linsen mit Marinade darüber geben, mit dem Frühlingszwiebelgrün und gehacktem Koriander garnieren. Rezept: Björn Freitag Quelle: einfach & köstlich vom 01.
Diesmal hat Björn Freitag seine ganz persönlichen Lieblingsgerichte herausgesucht. Regisseurin Andrea Ahmadi und ihr Team im Studio sorgen dafür, dass diese Gerichte und jedes einzelne Salzkorn lecker ins Bild kommen. Die Sendung zeichnet sich dadurch aus, dass stets darauf geachtet wird, "einfach und köstlich" zu kochen. In dieser Folge kocht Björn Freitag bewusst mit wenig Kohlenhydraten, Low Carb. Er startet mit einem Karotten-Sellerie-Salat, den es oft in seiner Kindheit zu Hause gab. Diesen verfeinert er natürlich. Das nächste Gericht ist Szegediner Wildschweingulasch mit geschmorter Steckrübe. Kochkurse björn freitag. Als Dessert gibt es Mandelhippe mit Cashew und Ziegenfrischkäse. Das Besondere daran ist, dass es auch zuckerreduziert zubereitet werden kann. Gemüse ist ein wichtiger Bestandteil der Low Carb-Küche. Björn Freitag berichtet, wie er auf seiner kulinarischen Bootstour "Lecker an Bord" Vitus Schulze Wethmar in Lünen besucht hat. Auf dem Biohof, der seit mehr als 200 Jahren in Familienbesitz ist, durfte der Spitzenkoch sogar bei der Karottenernte helfen - und musste feststellen: das ist gar nicht so einfach... Für Björn Freitag stehen die Themen Kochen und Genießen in der Freizeit sowie nachhaltige, bewusste und günstige Ernährung an erster Stelle.
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Ich war wieder unterwegs und habe Björn Freitag in Dorsten besucht. Björn hat im direkten Anschluss an sein Restaurant " GOLDENER ANKER " seine Kochschule eröffnet. Seit 1997 betreibt Björn das Restaurant "GOLDENER ANKER" in Dorsten, das seit 2001 mit 1 Michelin-Stern ausgezeichnet ist. Den Fernsehzuschauern ist er sicherlich u. a. aus dem WDR und ZDF bekannt. Bei einem leckern "Schmackofatzo-Rotwein" zeigt er mir seine neuen Räumlichkeiten 😉 Auf meinem mobilen Beamer (über den GV1 Mini von BenQ habe ich bereits berichtet) schauen wir uns gerade Björns Homepage an. Die Kochkurse sind auf ca. 8 Termine über das Jahr verteilt begrenzt und finden immer an einem Samstag oder Sonntag von 12:00 bis ca. Fastenkochen mit TV-Koch Björn Freitag | MISEREOR | MISEREOR. 18:00 Uhr in der neuen Kochschule statt. Klickt Euch gerne auf Björn´s Homepage. Die Kochschule ist wirklich schön eingerichtet und mit Liebe zum Detail dekoriert. Ich freue mich schon auf viele kulinarische Abende. * WERBUNG / ANZEIGE
Wilde Wald- und Wiesenküche Einfach und köstlich - Kochen mit Björn Freitag Heute geht es ab in den Wald und auf die Wiese - Orte, an denen sich Björn Freitag auch gerne für seine Küche inspirieren lässt. Nach einem Wurzel- und Kräutersalat gibt es eine Rübchen-Suppe mit Kerbelschaum. Als Hauptgang serviert der Koch Wildschweinrücken mit Kiefernnadeln mariniert und leckeres Ofengemüse. Und dann werden als Erinnerung an seine Kindheit Pfannkuchen mit Waldbeeren zubereitet. Die hat er früher mit seiner Mama in der Hohen Mark bei Dorsten gesammelt. Einfach und köstlich soll es sein! Die Küche von Björn Freitag ist bodenständig und kreativ. Besonderes – Björn Freitag. Dabei konzentriert sich der Spitzenkoch aus Dorsten auf wenige, aber sehr gute Zutaten - möglichst aus der Region. Immer wieder probiert er neue Rezepte aus oder verwandelt klassische Gerichte in eine moderne Mahlzeit. In kleinen Küchen-Videos erzählen die Zuschauerinnen und Zuschauer von Pech und Pannen beim Kochen. Björn Freitag versucht zu helfen und gibt sehr praktische Tipps.
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