Ein gutes Herz-Kreislauftraining erfordert eine gleichmäßige körperliche Belastung. Das Cool down (5-10 Minuten) besteht aus leichten Aktivitäten wie Kleinplatz-Spielen oder Stretching, um die Herzfrequenz schrittweise und sicher zu senken. Cardio Tennis Ausbildungslehrgang 19. / 20.3.2011. ■ Ronja Kokott Mehr Informationen Alle, die bereits eine Ausbildung zum Cardio-Tennis-Trainer absolviert haben, können sich während des Internationalen DBT-Tenniskongresses 2013 in Berlin auf etwas ganz Besonderes freuen: Michele Krause, die Cardio Tennis-Managerin aus den USA, wird erstmalig in Deutschland eine Fortbildung anbieten. Deine RETURNAL Redaktion
HTV-Tennis Die Neuentdeckung des Fitnesssports durch Tennis Fit for Fun Ein neuer Fitnesstrend auf den Tennisplätzen erobert Deutschland! Nach Expertenmeinung brauchen wir nahezu täglich mindestens 30 Minuten aerobische Aktivität, um die allgemeine Befindlichkeit zu steigern und das Risiko von Herz-Kreislauf Erkrankungen zu verringern. Cardio Tennis kann dabei helfen, diesen gesundheitlichen Vorteil zu nutzen und gleichzeitig ein komplettes Workout zu ermöglichen. Es handelt sich um neues Fitness-Training in der Gruppe. Jeder Spieler erhält mittels Tennisdrills unabhängig von seinem persönlichen Können ein hochwirksames Herz-Kreislauf-Training. Ausbildung und Tätigkeiten | Marco Wiemer | Tennistraining. Das Programm wird von speziell geschulten Tennislehrern angeboten und setzt sich zusammen aus Warm-Up, Cardio Workout und Cool Down Phase. Buchen Sie Cardio-Stunden und werden Sie fit durch Spaß an Tennis-Action! Spaß und Action Wer genug hat von den Tretmühlen und Laufbändern in Fitnessstudios, für den ist Cardio-Tennis genau das Rchtige. Dies ist ein neuer, großartiger Weg, um in Form zu kommen und Kalorien zu verbrennen.
Danach werden neben dem Feld in einer Koordinationsleiter diverse Übungen durchgeführt und anschließend wieder in die Rückhandecke zurückgelaufen, um die 2 Vorhandschläge zu spielen. Der Zuspielrhythmus des Trainers muss flüssig sein und sollte keine großen Wartezeiten verursachen. 2. Volleys im T-Feld: Die Teilnehmer gehen in 2er-Teams zusammen und stellen sich gegenüber im T-Feld auf. Ca. 3 Meter hinter jedem Spieler steht ein Hütchen. Cardio Tennis - Deutscher Tennis Bund. Bei jedem Fehler laufen beide Spieler um das Hütchen herum, wieder in die Ausgangsposition zurück und spielen weiter Volleys. Beispiele für Spielformen: 1. Bälle stehlen: Die Teilnehmer bilden einen großen Kreis und legen ihren Schläger mit einem Ball drauf auf den Boden vor sich. Zusätzlich befinden sich 2-3 weitere Bälle in der Mitte des Kreises. Ziel ist es, so schnell wie möglich 3 Bälle auf seinem Schläger zu haben. Dabei darf man sowohl die Bälle aus der Mitte nehmen als auch die Bälle von den Schlägern der anderen Spieler stehlen. Tischtennisdoppel: Die Teilnehmer werden in 2 Mannschaften aufgeteilt.
Von Deutscher Tennis Bund 13. 5. 2022. 18 Coaches haben dieses Jahr ihr Zertifikat erhalten und gehen mit neuen Ideen und viel Hintergrundwissen auf den Platz. Trotz coronabedingter Hindernisse war DTB-Ausbildungsleiter Guido Fratzke zufrieden. Die drei Ausbildungsmodule in Köln, Bochum und Oberhaching waren mit theoretischen und praktischen Inhalten zu allen Bereichen des Athletiktrainings – inklusive Muskelkater – wieder gut gefüllt, denn die Ausbildung ist anspruchsvoll und schweißtreibend. "Alle waren engagiert bei der Sache, und wir sind froh, dass wir Ausbildung und Prüfung im geplanten Rahmen abschließen konnten", berichtet Fratzke, der in der Organisation stets die aktuellen Corona-Vorgaben berücksichtigen und auch einige Absagen der Teilnehmer:innen entgegennehmen musste. Fratzke hatte zusammen mit Dr. Heinz Kleinöder und Prof. Cardio tennis ausbildung download. Alexander Ferrauti (Ruhr-Universität Bochum) die Teilnehmer:innen durch die Ausbildung geführt. Die Ausbilder:innen sind alles Fachleute aus den jeweiligen Bereichen.
Qualifikation: » HTV-Jugendassistenztrainer (2000) » DTB/C-Trainer Leistungssport (2001) » HTV-Vereinskoordinator (2002) » Cardio-Tennistrainer (2007) » Ballschul-Übungsleiter "Heidelberger Ballschule" (2012) » DTB/B-Trainer Breitensport (2013) » DOSB-B-Lizenz Übungsleiter "Sport im Ganztag" (2013) » Besuch regelmäßiger Fort- und Weiterbildungslehrgänge (u. a. DTB-Bundeskongresse, Mini-Ballschule etc. ) Trainerstationen: » seit 2001 Vereinstrainer beim TSV-Pfungstadt e. V. Cardio tennis ausbildung 10. – Abt. Tennis (Jugendtraining, Ballschule, Mannschaftstraining, Kursangebote) » seit 2018 Trainer Damen 50 (Verbandsliga) beim SV Darmstadt-Eberstadt » 2017 – 2019 Trainer Damen 30 beim TC Grün-Gold Pfungstadt e. V. » 2006 – 2014 Trainer beim FC Germania Leeheim (u. Jugendtraining, Damenmannschaft Gruppenliga) » bis 2002 Assistenz- und Jugendtrainer beim TC Grün-Gold Pfungstadt e. V. » Assistenztrainertätigkeiten beim TC Bickenbach, TC 72 Griesheim, RW Darmstadt (Jugendcamps etc. ) » Spieler beim TSV-Pfungstadt e. (Herren: Aufstieg von Kreisliga B bis in die Verbandsliga, H30 Verbandsliga, H40 Hessenliga) Kreismeister Herren 30 2016, Bezirksmeister Herrn 40 2017 Bezirksmeister mit der Mannschaft (Aktive und Altersklassen), mehrfacher Mannschaftskreismeister in der Jugend.
Von daher war vor allem der Erfahrungsaustausch mit den Verbandstrainern und den Teilnehmern interessant. Dazu aber später mehr. Für die Praxis gibt es 5 wichtige Punkte, die momentan im Fokus stehen: Die Teilnehmer sollen alle Pulsuhren tragen Wir spielen mit "Cardio-Balls" (Play&Stay-Balle, Stage 1 oder 2) Die Musik ist weniger wichtig Weniger Zuspiel per Double- oder Triple-Feed, mehr Übungen mit Zuwurf Höherer Anteil von "game-based"-Übungsformen, wodurch auch die Sideline-Acitvities ggf. weniger werden Hier meine Meinung zu den Punkten: Pulsuhren: Pulsuhren zu tragen, ist natürlich sinnvoll. Ich mache meine Teilnehmer zu Kursbeginn auch immer darauf aufmerksam. Cardio tennis ausbildung 1. Pulsuhren sind mittlerweile ja auch erschwinglich (ab 40€). Dennoch werde ich als nebenberuflicher Trainer mir keinen Satz von 10 Uhren anschaffen können. Für hauptberufliche Trainer ist das sicherlich eine Überlegung, denn dies demonstriert ja auch eine gewisse Professionalität. Cardio-Balls: Momentan nutze ich die Play&Stay-Balle i. d.
Darüber hinaus gibt es zwei Hocker / Fußbänke. (siehe... 65 € 38820 Halberstadt Gestern, 10:41 Haushaltsauflösung! Bitte auch weitere Angebote ansehen! Hochwertige sehr gut erhaltene und... 30 € 79395 Neuenburg am Rhein Gestern, 09:08 Schöne Antike Möbel............ aus Wohnungsauflösung abzugeben. Antike Möbel, Möbel gebraucht kaufen | eBay Kleinanzeigen. Alle Möbelstücke sind Anfang der 80er Jahre angeschafft... 34355 Staufenberg Gestern, 00:27 Antike Schlafzimmer Möbel ca. 100 Jahre Alte Schlafzimmer Möbel in altersgemäßen guten Zustand zu verkaufen. Privatverkauf... 250 € VB
Suche alte massive Möbel Ich suche zur Aufbereitung alte massive kostenlose bzw. sehr preiswerte Möbel. Kommoden, Anrichten,... Zu verschenken Gesuch Versand möglich 94474 Vilshofen an der Donau Antike Alte Möbel Kommoden Glasvitrinen Buffets uvm. Möbel können nach Tel Vereinbarung besichtigt werden 08541 910186 H 015110462143 H 0175 1422267 VB 13059 Lichtenberg Heute, 07:05 Sperrmüll altholz styropor Dachpappe entsorgung Wir entsorgen alles mögliche für sie günstig. Bauschutt, Altholz, Dachpappe, alte Sofas, Möbel,... 94259 Kirchberg i. Gebrauchte Möbel verkaufen – Gebrauchtmöbelcenter Düsseldorf. Wald Gestern, 23:32 Aus alt mach Neu " Vintage, Shabby Alte Möbel neu aufbereitet Möbel, Tische, Stühle, Buffet, Kommoden Schreibtisch, Fenster, Leiter, Zinkwannen, Koffer und ganz... 24113 Hassee-Vieburg Gestern, 22:41 Sehr alte Puppenstube Möbel Wohn Küche Vintage ca. 60er Jahre Sehr alte Puppenstuben Küchen-Möbel aus Echt Holz; Küchen-Schrank Anrichte mit goldener... 29 € 39124 Magdeburg Gestern, 22:22 Wohnung zur Miete mit Möbel Ich suche neue Vermieter für meine Möblierte 1-Zi Wohnung 1 Zimmer -Wohnung in guter Lage.
Ihr Ansprechspartner für Ankauf und Verkauf von Antiquitäten: Herr Hakan Gürgen 078 / 815 74 72 und 078 675 30 70 Professionelle Partnerschaft lässt keine Wünsche offen!