23. Mai 2016 Käse-Schinken-Röllchen sind immer eine Überlegung wert – sei es für die nächste Party, als Snack oder für den gemütlichen Abend auf dem Sofa. In Scheiben geschnitten kann man sie super portionieren und in Folie gewickelt sogar mitnehmen. Neben einem sehr geringen Kohlenhydrat-Gehalt glänzen die Röllchen mit einem extrem hohen Eiweiß-Gehalt! Mehr Protein geht kaum. Und natürlich sind die Low Carb Röllchen super lecker und deftig! Die Käse-Schinken-Röllchen mit Chorizo passen natürlich abends zu meinem Abnehmen ohne Hunger Konzept - Und natürlich passend in Benni's ALL - INKLUSIVE Paket (Hardcover Buch + Rezepte + einfache Konzepterklärung + zahlreiche Tipps & Tricks + Support durch mich und andere Ernährungsberater in der Premium-Gruppe! ) KEIN ABO! EINMALIG und für IMMER dabei sein! Mehrfach ausgezeichnet, u. a. Käseröllchen mit schinken de. von Frau von Heute und Bild der Frau! Schau es Dir an!
Heute will ich Euch von einer leckeren Kleinigkeit, die ich bei "Glasgeflüster" gefunden habe, erzählen. Kleine, knusprige Schinken- Käseröllchen! Ich habe 2 Rollen fertigen Blätterteig aufgerollt und 5 Minuten ruhen lassen. 1 verschlagenes Ei darauf gepinselt und die Platten in längliche Dreiecke geschnitten. Serranoschinken längst durch geschnitten und auf die Ecken gelegt. Mit geraspeltem Emmentaler bestreut und von der breiten Seite her aufgerollt. Ein Backblech mit Backpapier ausgelegt und die Röllchen darauf verteilt. Im vorgeheizten Backofen bei 200° in 15 Minuten gebacken. Super lecker und viel zu schnell verputzt!! Beim nächsten Mal werde ich noch etwas mehr Käse nehmen und die Röllchen vorm Backen auch noch mit Eigelb einpinseln, dann sind sie schön glänzend. Ich werde nicht lange damit warten, denn die Zubereitung war bestimmt nicht aufwendig und sie schmecken warm und auch kalt. Kleine Schinken-Käseröllchen – Aunt Meggies Kochblog. Ich wünsche Euch eine schöne Woche, Eure Aunt Meggie
Es ist nämlich so wahnsinnig lecker, dass man es am liebsten pur wegknuspern möchte. Knuspermüsli mit Buchweizen 2017-01-02 09:45:16 400 g Buchweizen 100 g Pekannüsse 100 g gestiftete Mandeln 80 ml Kokosöl 50 ml Ahornsirup 1 TL Zimt 1 Prise gemahlene Vanille Den Ofen auf 180 Grad (Ober- und Unterhitze) vorheizen. Den Buchweizen mit den Mandeln und den Pekannüssen in eine große Schüssel geben. Das Kokosöl mit dem Ahornsirup in einem kleinen Topf schmelzen. Den Zimt, eine Prise Salz und die Vanille dazugeben. VIDEO: Haferflocken rösten - so gelingt's. Zu den restlichen Zutaten geben und gut durchmischen. Die Mischung auf einem mit Backpapier belegten Backblech verteilen und im vorgeheizten Ofen ca. 20 Minuten goldbraun backen. Aufpassen, dass die Nüsse nicht zu dunkel werden! Auskühlen lassen und luftdicht aufbewahren. Foodlovin'
Nun das Kokosöl und den Honig hinzugeben und unterheben. Auf einem Blech auskühlen lassen und mit Joghurt, Milch oder frischem Obst genießen. Ihr könnt das Müsli nach komplettem Abkühlen auch luftverschlossen aufbewahren und bis zu einer Woche lang genießen. 5 Minuten Pfannen Granola 2 Portionen Zutaten 1 Hand voll Mandeln, Kürbiskerne, etc. Müsli in der pfanne rösten film. Alles was nussig oder körnig ist 240 g grobe Haferflocken 1 EL Kokosöl 1 EL Honig Zubereitung In einer Pfanne die Haferflocken, Nüsse und Körner ca. 5-8 Minuten rösten. Dabei immer wieder umrühren, damit sie nicht anbrennen. Nun das Öl und den Honig hinzugeben und unterrühren, bis alles gut vermischt ist. 2 Minuten weiterarbeiten und zum Auskühlen auf Backpapier legen. Das Müsli hält sich gut verschlossen bis zu zwei Wochen. 41 Reader Interactions
Aufwand 15 Min. Vorbereitung 42 Min. Zubereitung Zubereitung von: Geröstetes Müsli Cashewkerne, Paranusskerne und Cranberrys grob hacken. Eine beschichtete Pfanne erhitzen und Haferflocken, Dinkelflocken, Birchermüsli, Cashewkerne, Paranusskerne, Leinsamen und Kokosraspel darin bei mittlerer Hitze für ca. 10 Min. unter Rühren rösten. Vanille, Zimt, Cranberrys, Kokosblütensirup und Kokosöl zugeben und alles noch 2–3 Min. Müsli in der pfanne rösten deutsch. erhitzen. 2. Müsli erkalten lassen und fertigstellen Müsli auf einem mit Backpapier ausgelegten Backblech verteilen und ca. 30 Min. erkalten lassen. Das Dinkel-Crunchy-Müsli untermischen. Das geröstete Müsli hält sich In einem luftdichten Schraubglas ca. 3 Wochen. Unser Tipp: Das Müsli schmeckt pur, mit Milch sowie Milchalternativen, Saft oder Joghurt. Nährwerte pro Portion pro 100 g Gesamt Einheit kcal kJ Fett Davon gesättigte Fettsäuren Kohlenhydrate Davon Zucker Ballaststoffe Eiweiß Salz pro Portion 156 kcal 655 kJ 6, 01 g 3, 03 g 20, 33 g 5, 79 g 2, 63 g 3, 78 g 0, 23 g pro 100 g 369 kcal 1546 kJ 14, 18 g 7, 15 g 47, 95 g 13, 66 g 6, 21 g 8, 91 g 0, 54 g Gesamt 3126 kcal 13108 kJ 120, 23 g 60, 67 g 406, 66 g 115, 87 g 52, 68 g 75, 53 g 4, 59 g Rezept "Geröstetes Müsli" als Video anschauen Schauen Sie sich hier die Zubereitung des Rezepts für "Geröstetes Müsli" im Rezeptvideo an.