Thomas: Ich trainierte mindestens drei Mal die Woche, brachte Konstanz in mein Training und erhöhte Stück für Stück meine Trainingsgewichte. Heute dokumentiere ich jedes meiner Trainings, sprich: Ich schreibe auf, wie viel ich wann gestemmt habe. Jedem, der Masse aufbauen will, rate ich, das zu tun. Viele erinnern sich immer Pi mal Daumen, wie viel sie letztes Mal beim Bankdrücken geschafft. Das ist zu ungenau! Um sich zu steigern, muss man das genau wissen. Ein Bodybuilder packt aus: "Ich hole mir die Mittel aus dem Untergrund" | tagesschau.de. Die Progression ist enorm wichtig. Und wenn es nur die 1, 25-Kilogramm-Scheibe ist, die man drauflegt – diese Steigerung macht am Ende den Unterschied. Als Jugendlicher fühlte sich Marcus Thomas zu dünn, Training im Fitnessstudio brachte nichts Quelle: privat DIE WELT: Wie veränderte sich ihr Gewicht? Thomas: Über die Jahre habe ich mich von 75 auf 91 Kilogramm hochtrainiert. DIE WELT: Was war Ihre höchste Kaloriendosis pro Tag? Thomas: Rund 4500 Kalorien. Ich musste auch mal über den Hunger hinaus essen. Man muss sich auch mal mästen.
DIE WELT: Sie berichten in Ihrem Buch auch über eine Phase, in der Sie in Sachen Training und Masseaufbau stagnierten. Und zu Steroiden griffen. Thomas: Viele andere Kraftsportler klammern das Thema ja gern komplett aus, auch in ihren Büchern. Ich habe mich entschieden, offen darüber zu schreiben. Auch, weil ich andere warnen möchte. Wenn ich vorher gewusst hätte, woher das Zeug kommt und welche Nebenwirkungen es hat, hätte ich es nie genommen. Lesen Sie auch DIE WELT: Wie lange haben Sie es genommen? Thomas: Ich wollte die Steroide drei Monate ausprobieren, brach das Experiment jedoch nach zwei Monaten ab. Die Nebenwirkungen waren drastisch. Mein ganzer Rücken war voller Pickel, ich hatte Schweißausbrüche und schlief keine Nacht mehr durch. Zudem kam es zu Gynäkomastie, die Brustdrüsen vergrößerten sich. Bodybuilder sprechen von "Bitch tits". Mein Körper wusste durch das viele Testosteron nicht mehr, wie ihm geschah. Auswirkungen auf den Körper von anabolen Steroiden. Das war exakt das Gegenteil von dem, was ich erreichen wollte. Dieses Zeug ist Dreck!
Offiziell Myokardinfarkt bestätigt wurden, ist Hirnthrombose, Sinus, Myokardinfarkt Hirnblutung, die Konzentration der Lipoproteine niedriger Dichte reduziert, erhöhter Blutdruck, Thrombose, usw. In den Prozessen der Interaktion von Fortpflanzungshormonen, früher oder später, es beteiligt Cholesterin.. Probleme treten auf, wenn bei einer erhöhten anabolen Menge im Körper das Gleichgewicht von Low- und High-Density-Lipoproteinen gestört ist. Lipoproteine mit niedriger Dichte haben die Eigenschaft, atherosklerotische Plaques zu bilden, die das kardiovaskuläre System stören. Steroide können ein anabolika vorher nachher Ungleichgewicht im Immunsystem des Athleten verursachen. Mit der Zunahme der Anzahl der Fortpflanzungshormone nimmt die Aktivität der regulatorischen T-Lymphozyten im Körper ab. Gleichzeitig wird die Arbeit der B-Lymphozyten stimuliert. Als Folge davon entwickeln sich Immunschwächen und die Reaktivität des Immunsystems des Athleten nimmt ab. Anabole Steroide zerstören deinen Körper!
So wird männliche Infertilität unter dem Einfluss von anabolen, basierend auf dem Feedback-Mechanismus entwickelt. Bei Frauen sind die Nebenwirkungen im Wachstum der Körperbehaarung, Menstruationsstörungen manifestieren anabolika legal, das Volumen der Brust zu reduzieren und Vertiefung der Stimme. Die destruktive Wirkung von Anabolika auf das weibliche Fortpflanzungssystem hat ein ähnliches Prinzip. Der einzige Unterschied ist, dass mehr reine weibliche Fortpflanzungshormone mehr synthetisiert werden. Der wichtigste ist Östrogen. Weibliche Unfruchtbarkeit entwickelt, da ein Ungleichgewicht von Fortpflanzungshormonen. D. Brennan in der Zeitschrift Muscular Development spricht über andere Nebenwirkungen der Verwendung von anabolen Steroiden. Der Journalist spricht über eine Studie, die mit Hilfe zweier Bodybuilder durchgeführt wurde, die im Bodybuilding die gleichen Ergebnisse erzielten. Der einzige Unterschied war, dass der erste Bodybuilder keine Steroide genommen hatte und der zweite Bodybuilder nahm es.
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