A. Unterrichtserfahrung Seit 2005 unterrichte ich klassischen Hatha-Yoga im Gruppen- und Einzelunterricht u. a. an Volkshochschulen, für Krankenkassen, in Unternehmen und eigenen Kursen. Im September 2014 habe ich das Yogazentrum Landshut eröffnet. Mein Unterricht zeichnet sich durch breites Basiswissen im klassischen Yoga und fundiertem Fachwissen bezüglich präventiver Arbeit mit dem Bewegungsapparat aus. Ein Schwerpunkt meiner Tätigkeit ist der therapiebegleitende und - unterstützende Yoga in Kleingruppen und der individuelle Einzelunterricht. Ein weiterer Teil meiner Tätigkeit ist der ayurvedischen Ernährung zur Gesundheitsstärkung und Lebensstilberatung gewidmet. Die Kombination von Yoga und Meditation mit Ayurvedischer Lebensweise ist nicht nur sinnvoll sondern ergänzt sich auf wunderbare Weise. Ich nehme regelmäßig an Supervision, Fort- und Weiterbildungen zum Themenbereich des Yoga, Ayurveda, iRest Yoga Nidra teil.
Kraftvoll und leicht – sthirasukhamasanam. Der klassische Hatha Yoga steht für ganzheitliche Gesundheit. Die Atmung während des Übens der vielfältigen Asanas verbindet immer zwischen Körper und Geist. Yoga steigert Achtsamkeit und Konzentration, verhilft zu mehr innerer Ruhe. Ganz besonders im Yoga in der Tradition von T. Krishnamachary, T. K. V. Desikachar und R. Sriram steht das Individium an erster Stelle. Zugeschnitten auf die Bedürfnisse des Einzelnen, begleitet er Schritt für Schritt, frei von religiösen Dogmen. Vinyāsa krama – transparent und hinterfragbar. Deshalb sind kleine Gruppen oder Einzelstunden sinnvoll, für mehr Raum für Sie und ihre Möglichkeiten. Hatha Yoga und Vinyāsa Yoga Gruppen- und Einzelunterricht in der Übersicht: Präsenz-Kurse im Studio oder im Grünen Online-Kurse im Zoom Room Der komplette Stundenplan Zudem bin ich als Yogalehrerin für Yoga und Yogilates Kurse an der VHS Landshut unterwegs. NEU: Die VHS bietet nun auch einige Kurse als Livestream an: Zur Kursübersicht Es ist nie zu spät Yoga zu praktizieren.
Liebe Besucher, momentan sind wieder freie Plätze über DropIn Tickets verfügbar! einfach über den Stundenplan einbuchen und mitmachen. Dienstags 19-20. 15h | 19. 7. -6. 9. 2022 | 8x 75min. €150, -- Der Kurs richtet sich an Anfänger und Wieder-Einsteiger aller Altersgruppen, mehr dazu... Dienstags 10-11. 15h | 19. 2022 Mittwochs 19-20. 15h | 20. -7. 2022 jeweils 8x 75 min. €150, -- Ein Yogakurs für Übende mit Erfahrung, mehr dazu... Termine zur Unterrichtsvertiefung für die Yogapraxis, Ayurveda-Workshops und iRest-Yoga Nidra sind in Planung und werden zu einem späteren Zeitpunkt bekannt gegeben. Meldet euch gern per Email, wenn Interesse an einem Kurs oder einer Veranstaltung besteht, damit wir euch vorab informieren und einen Platz reservieren können. Vielen Dank! Unsere Räume sind nun mit den neuesten Luftfiltergeräten ausgestattet. Wir sorgen für eine saubere und sichere Umgebung während der Übungsstunden. Alle Kursleitungen sind vollständig geimpft. Mit Yoga, TaiChi Chuan, Qi Gong und iRest© zur Tiefenentspannung finden Sie im Yogazentrum Landshut die weltweit beliebtesten Methoden der ganzheitlichen Übungssysteme.
Ergänzt wird das Angebot durch eine moderne Ayurvedische Ernährungs- und Gesundheitsberatung. Wir sind im Herzen der historischen Altstadt im ehem. Landständehaus - alte Post, Altstadt 28 gegenüber St. Martin zu finden. Klassischer Hatha-Yoga in der Gruppe und im Einzelunterricht. Der Unterricht wird von der Tai Chi Chuan & Qi Gong - Schule Landshut durchgeführt. Erleben Sie Schritt für Schritt, was zu ihnen passt und Sie glücklich macht! Ayurvedisch Leben ist einfach und lässt sich leicht in die moderne westliche Lebenskultur integrieren. iREST@ ist eine moderne Form der Tiefenentspannung (Yoga Nidra). Basierend auf yogischen Lehren und ist sie dem westlichen Lebens- und Sprachstil angepasst. Sie kann zur Entspannung genutzt werden, zur meditativen Selbsterforschung oder um sich gezielt mit einer Emotion oder einem Glaubenssatz zu beschäftigen. Vorkenntnisse sind für diese Meditationsmethode nicht erforderlich.
In jeder Yogastunde üben wir folgende Elemente Achtsamkeit: 1- bis 5-minütige Meditation mit Fokussierung auf Atmung und Körperwahrnehmung Yogahaltungen: ca. 50-minütige Yogapraxis mit wechselnden Schwerpunkten auf Kraftaufbau, Beweglichkeit, dynamischen Bewegungsfolgen mit Elementen, die ihr aus Gymnastik und Tanz kennt Entspannung: am Ende jeder Stunde gibt es eine geführte Entspannung mit Fokus auf Körperwahrnehmung und Muskelentspannung Für die Teilnahme an diesem Kurs ist eine Anmeldung erforderlich Kursgebühr 65, - €
normal 4, 15/5 (24) Inibinis weiße Himbeer-Pistazien-Torte Teig aus Pistazien und weißer Schokolade, mit Füllung aus Himbeeren und Frischkäse 50 Min. normal 4, 69/5 (1186) Cream Cheese Muffins sehr fluffig mit Frischkäse und Himbeeren 10 Min. simpel 4, 13/5 (13) Himbeerdessert mit Frischkäse 10 Min. normal 3, 2/5 (3) Himbeerkuchen mit Frischkäse erfrischender Sommerkuchen 60 Min. simpel 3, 8/5 (3) Himbeertorte mit Frischkäse kalte Zubereitung 45 Min. normal (0) ohne Backen 35 Min. normal (0) Amerikanischer Himbeerkuchen mit Frischkäse Raspberry- and Cream Cheese Cake 25 Min. normal 3/5 (1) Risotto mit Himbeeren und Ziegenfrischkäse 40 Min. simpel (0) Himbeerkuchen mit Ziegenfrischkäse und Rosmarinstreuseln Für eine Kastenform von ca. 25 cm 30 Min. normal 4, 8/5 (260) Schnelles Himbeer Dessert 15 Min. normal 4, 67/5 (266) Super schnelle Himbeertorte 20 Min. simpel 4, 61/5 (107) Käsekuchen mit Himbeeren und weißer Schokolade Käsekuchen mal anders 40 Min.
simpel (0) Raffaello-Himbeer-Torte ohne Backen für eine 26er Springform 45 Min. normal (0) Fruchtige Himbeertorte mit Zitronen verfeinert 45 Min. simpel 3, 8/5 (3) Himbeertorte mit Frischkäse kalte Zubereitung 45 Min. normal 3, 5/5 (2) Himbeertorte á la Diana 40 Min. simpel 3, 33/5 (1) 60 Min. simpel 3, 25/5 (2) Himbeertorte mit Götterspeise Himbeertorte mit Knusperboden 40 Min. normal (0) 35 Min. normal (0) Schnelle Himbeertorte 10 Min. simpel (0) Himbeertorte mit Holunderguss 35 Min. normal 3/5 (1) Frühlingstorte mit zweierlei Frucht Himbeer-Sahne trifft auf Pfirsich-Quark, aus einer 26er Springform, ca. 12 Stücke 60 Min. pfiffig 4, 15/5 (24) Inibinis weiße Himbeer-Pistazien-Torte Teig aus Pistazien und weißer Schokolade, mit Füllung aus Himbeeren und Frischkäse 50 Min. normal 4, 08/5 (10) Himbeer - Schoko - Torte 30 Min. normal 3, 75/5 (2) Himbeer-Heidelbeer-Torte mit Schokoladenbiskuit, aus einer 26er Springform 90 Min.
3/5 (1) Himbeer - Sahne - Frischkäse - Dessert. frisch und lecker 20 Min. simpel 4, 45/5 (18) Himbeer-Frischkäse-Sahne-Dessert mit Knusperkruste 20 Min. simpel 3, 7/5 (28) Himbeer - Sahne Nachtisch 15 Min. simpel 3, 5/5 (2) Himbeer-Sahnekuchen 40 Min. normal 3/5 (1) Himbeer-Sahne-Torte 30 Min. normal 4, 14/5 (5) Himbeertorte Doris Himbeer - Sahnetorte 60 Min. normal 3/5 (1) Frühlingstorte mit zweierlei Frucht Himbeer-Sahne trifft auf Pfirsich-Quark, aus einer 26er Springform, ca. 12 Stücke 60 Min. pfiffig (0) Schoko-Himbeer-Cupcakes für 12 Stück 30 Min. simpel 4, 8/5 (260) Schnelles Himbeer Dessert 15 Min. normal 4, 67/5 (266) Super schnelle Himbeertorte 20 Min. simpel 4, 38/5 (6) Frittierte Cheesecake-Cannelloni mit Vanilleparfait auf Himbeerspiegel aus der Sendung "Das perfekte Dinner" auf VOX vom 19. 04. 21 95 Min. normal 4, 53/5 (15) Himbeer - Amarettini - Creme einfach und unheimlich lecker 10 Min. simpel 4, 52/5 (31) Himbeertorte mit Joghurtcreme fruchtig, cremig 60 Min.
Die Hälfte des Himbeerpürees darauf verteilen und mit einer Gabel locker unterheben. Restliche Creme und übriges Himbeerpüree daraufgeben und ebenso mit einer Gabel marmorieren. 4 Stunden kalt stellen. Torte aus der Form lösen und mit Himbeeren verzieren 5. Wartezeit ca. 4 3/4 Stunden Ernährungsinfo 1 Stück ca. : 400 kcal 1680 kJ 8 g Eiweiß 28 g Fett 29 g Kohlenhydrate Foto: Pankrath, Tobias
normal 4, 68/5 (263) Himbeer - Muffins mit Streuseln 20 Min. simpel 4, 67/5 (129) Himbeer - Sahne - Joghurt - Traumdessert erfrischend und köstlich 15 Min. simpel 4, 67/5 (266) Super schnelle Himbeertorte 20 Min. simpel 4, 66/5 (213) Himbeer - Schachbrett - Torte auch mal etwas für's Auge, das Rätsel aufgibt 60 Min. pfiffig 4, 65/5 (332) Himbeer - Mascarpone - Torte mit Knusper - Keks - Boden 40 Min. normal 4, 62/5 (220) Himbeer - Nachtisch 15 Min. simpel 4, 61/5 (306) Himbeer Traum Eín Nachtisch mit Suchtgefahr! 15 Min. simpel 4, 6/5 (48) Himbeerkuchen mit feiner Mascarponecreme 30 Min. normal 4, 6/5 (108) Baiser - Torte mit Himbeer - oder Brombeercreme auch mit Erdbeeren oder Mandarinen 60 Min. normal 4, 59/5 (149) Himbeerzaubercreme Himmlisch, gigantisch und garantiert der Nachspeisenhit! 15 Min. simpel 4, 57/5 (47) Himbeerschnaps der leckerste Schnaps, den ich bislang getrunken habe, süß 5 Min. simpel 4, 57/5 (123) Himbeer Sahne Torte ganz easy 30 Min.
3, 6/5 (8) Roter Samtkuchen ohne Kunstfarbe Red Velvet Cake - zum Valentinstag, Muttertag, Kindergeburtstag oder Weihnachten 30 Min. normal 3, 63/5 (6) Anna-Lenas erste Geburtstagstorte für Babys ab 1 Jahr geeignet, ohne Zucker 30 Min. simpel 4, 56/5 (14) Naked Cake Beerentorte eine kleine leicht frische Sommertorte - gut geeignet auch als kleine Geburtstagstorte 60 Min. normal (0) Schokoladenlava-Cheesecake mit Himbeertopping perfekt zum Muttertag 60 Min. normal 3, 6/5 (3) Muttertags - Himbeertorte eine traumhafte Eigenkreation 30 Min. normal 2, 89/5 (7) Himbeertorte, für Kindergeburtstag mit Marshmallows, ohne Backen, Mikrowelle 20 Min. normal 3, 75/5 (2) Number Cake toller Geburtstagskuchen 90 Min. normal 3, 25/5 (2) Sommerliche Frischkäsetorte ohne Sahne ohne backen, für warme Sommertage 40 Min. simpel 3/5 (2) Schoko-Geburtstagstorte mit Frischkäsefrosting Für 20 Stücke 45 Min. normal 3/5 (1) Muttertagstorte mit frischen Erdbeeren 60 Min.