Heute gibt es einen Breifrei-Erfahrungsbericht von meiner Freundin Johanna. Ich kenne sie schon so lange, wie wir beide fast noch im Beikostalter waren. Wir sind schon gemeinsam in den Kindergarten gegangen und ich freue mich sehr, dass sie heute von ihren tollen Erfahrungen berichtet. Auch wenn unser Baby mittlerweile schon ein Kleinkind ist, teile ich gerne noch die Erfahrungen, die wir mit der breifreien Beikost(-einführung) gemacht haben. Mein Sohn Yoan wird am 18. September zwei Jahre alt und isst nun schon fast eineinhalb Jahre selbständig. Natürlich hat das nicht von Beginn reibungslos geklappt! Erst wurde der Mund oft verfehlt, das Greifen bereitete Schwierigkeiten und es war mehr ein Spielen und Erforschen als tatsächliche Nahrungsaufnahme. Dennoch war es für uns als Eltern die reine Freude, ihm dabei zu zusehen (das Saubermachen danach eher weniger… aber das lässt sich wohl nicht vermeiden). Beikost ohne Brei – für uns selbstverständlich Dass wir Yönni breifrei ernähren, war für uns von Anfang an eigentlich keine Frage.
Ich hatte vor meiner Schwangerschaft nur eine Freundin und eine Großcousine mit Baby im Umfeld, und beide sind diesen Weg gegangen. Ihre Argumente leuchteten mir ein, und so war eigentlich schon vor der Geburt entschieden, dass es bei uns keine Gläschen geben würde, sondern bei dem Kleinen auch das auf den Teller kommt, was wir Großen essen. Natürlich in der babyfreundlichen Version. Was mir an Baby-led weaning sofort gefallen hat, war der geringe Aufwand. Außerdem finde ich es schön, dass wir alle gemeinsam die gleiche Mahlzeit genießen können. Man möchte natürlich nur das Beste für den Nachwuchs, daher achtete ich auf (überwiegend) vollwertige und abwechslungsreiche Speisen, wovon auch wir als Eltern gesundheitlich profitieren. Beikost ohne Brei – dann starten, wenn Reifezeichen da sind Wir haben mit der Beikost begonnen, als Yoan ungefähr ein halbes Jahr alt war. Er zeigte deutliches Interesse an dem, was wir aßen, und so ließen wir ihn probieren. Anfangs überwiegend Gemüse und Obst.
Hier seien die Eltern gefragt, eine gesunde und ausgewogene Ernährung auszuwählen. Man könne die Zeit der Beikost-Einführung auch als Chance sehen, die eigenen Ernährungsgewohnheiten kritisch zu hinterfragen, so von Gartzen. Der Berufsverband der Kinder- und Jugendärzte (BVKJ) warnt jedoch vor einer ausschließlichen Beikost mit der Fingerfood-Methode. Im zweiten Lebenshalbjahr steige der Nährstoffbedarf der Babys. Es sei daher wichtig, die Muttermilch durch ein ausgewogenes Angebot verschiedener Lebensmittel zu ergänzen. Diese Vielfalt könne bei Säuglingen, die »von der Hand in den Mund« leben, verloren gehen, sagte Dr. Josef Kahl, Pressesprecher des BVKJ, laut einer Pressemitteilung. Insbesondere der Eisenbedarf der Kinder sei ein Problem: Nach vier bis sechs Monaten ausschließlichem Stillen seien die Eisenspeicher weitgehend erschöpft. Auch wenn Eisen in der Muttermilch eine gute Bioverfügbarkeit vorweise, würde die Eisenmenge in der Milch ab dem Alter von sechs Monaten nicht mehr ausreichen.
Eltern müssten nun gezielt darauf achten, dass das Kind über die Beikost genug Eisen aufnimmt. Hebamme von Gartzen betont hingegen, dass Eisenmangel bei Säuglingen in Deutschland nur sehr selten vorkomme. Um Kinder ausreichend mit Eisen zu versorgen, sei es wichtig, sie nach der Geburt nicht sofort abzunabeln. Empfohlen wird, eine bis anderthalb Minuten oder bis zum Auspulsieren der Nabelschnur zu warten. Durch diese einfache Maßnahme könne man höhere Hämoglobinwerte beim Baby erreichen und sei nicht auf die frühe Einführung von eisenhaltiger Kost angewiesen, betont von Gartzen. Ein weiterer Kritikpunkt der Kinderärzte ist, dass Kinder beim BLW womöglich zu wenig Nahrung zu sich nehmen. Motorisch schwache Kinder seien bei der BLW-Methode zudem benachteiligt und könnten nicht richtig satt werden. Doch das soll BLW laut seinen Anhängen zunächst gar nicht bewirken. Vielmehr sollen sie Essen spielerisch begreifen lernen, heißt es. Denn ähnlich wie bei der klassischen Breibeikost wird die feste Kost ergänzend zur Muttermilch gegeben.
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