Zur Ruhe kommen. Die eigene Mitte finden, jenseits aller Zweifel und aller Ängste den Überblick gewinnen. Und aus der eigenen Mitte heraus die richtigen Schritte tun. Luise Kött-Gärtner
Dein Lächeln breitet sich aus. Du spürst, wie es in deinen Zehen angekommen ist, es deine Unter- und Oberschenkel durchflutet und spürst, wie dich das Lächeln glücklich macht. Es breitet sich mehr und mehr aus. Dein ganzer Körper wird nun mit dem Lächeln erfüllt. Dein Bauch, ja sogar deine Nasenspitze kommt mit dem Lächeln in Berührung. Genieße dieses Lächeln, denn es wirkt frei und leicht auf dich. Wieder zurück zur eigenen Mitte finden. Nach einer langen Zeit öffnest du nun wieder die Augen und siehst Lao Tse lächeln. Du bedankst dich bei ihm, dass er dir das Lächeln gezeigt hat und du deine innere Mitte wiedergefunden hast. Fühle noch einmal die Wärme, die dich umgibt und mache dich auf den Heimweg. Kehre langsam wieder in deinen Körper zurück. Nimm dabei das Gefühl des Lächeln mit und erfülle nun auch deinen Körper damit. Du kannst jederzeit davon zerren, wenn es dir wieder schlechter geht. Strecke dich nun ausgiebig, atme zwei bis dreimal kräftig durch und öffne die Augen. Du bist nun wieder im Hier und Jetzt.
Damit kann der Anwender noch gezielter und mit der perfekten Dosis auf kleinere Leiden des Alltags reagieren. Die heutigen Möglichkeiten leiten ein neues Zeitalter für die Heilkräfte der Natur ein und jeder, der sich noch immer skeptisch zeigt, sollte nicht zögern und es einfach ausprobieren.
Innere Mitte finden Ein kleiner Wegweiser zu dir selbst © mimagephotography / Shutterstock Die innere Mitte zu finden ist gar nicht so leicht. Wie dir das gelingen kann, erfährst du hier. Ein kleiner Wegweiser. Wir leben in Zeiten, in denen oft die Rede von Achtsamkeit, Selbstoptimierung & Co. ist. Und In der inneren Mitte sein, klingt doch famos, oder? Meine eigene, innere Mitte finden. Doch was genau ist diese innere Mitte überhaupt und wie finde ich dahin? Ein Erklärungsversuch. Was bedeutet die innere Mitte überhaupt? Sprechen wir von einer Mitte, gibt es auch ein links und ein rechts, ein oben und ein unten. Ist unsere innere Mitte dann irgendwo in der Bauchgegend? Der Gedanke ist gar nicht so abwegig: In fernöstlichen Philosphien wird der Bauch oft als Kraftzentrum oder Energiezentrum gesehen. Im Chinesischen gibt es das untere Dantian, im Japanischen das Hara. Hara heißt übersetzt einfach Bauch, doch bedeutet es viel mehr als das: Es ist Kontaktpunkt zwischen Körper und Seele. Im Yoga hingegen spricht man von Energiezentren, auch Chakren genannt.
Und diese muss man genau so annehmen, wie das Schöne im Leben. Inneres Gleichgewicht: Ich, die Anderen und die Gleichgewichtsstörer Wenn ich meine innere Mitte kenne, also in Kontakt zu mir selbst stehe, kann ich ganz anders mit meinen Mitmenschen umgehen. Nur wer im Gleichgewicht ist, merkt, wenn ihn etwas aus der Balance bringt, und kann darauf reagieren. Eventuell muss man sich aus einer Situation oder von einer Person zurückziehen, wenn man feststellt, dass diese das Gleichgewicht stört. Meditationsübung: Zurück zur eigenen Mitte finden – MeditierenLernen.com. Oder man kann auf seine Grenzen aufmerksam machen — sofern man sie kennt. Viele Menschen handeln aus Angst heraus. Vielleicht ist es Angst, zurückgewiesen zu werden, etwas zu verlieren oder nicht zu schaffen. Wer sich selbst liebt, hat eine ganz andere Ausgangslage, nämlich ein Gefühl der Sicherheit, aus dem heraus er auch mit anderen kommunizieren kann. Das heißt nicht, dass ich jemanden lieben muss, der unhöflich zu mir ist oder mich vielleicht sogar angreift. Aber ich handele dann mit mehr Selbstsicherheit.
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Die Natur birgt Heilkräfte in sich, die bis zum heutigen Tag noch nicht abschließend erforscht sind, da ist sich die Wissenschaft sicher. Der derzeitige Stand der Forschung zeigt sogar auf, dass mit der Abkehr von traditionellen Heilmitteln viel Wissen um die heilenden Kräfte der Natur verloren gegangen sind. Langsam beginnt eine Rückbesinnung auf die natürlichen Heilmittel, da immer mehr Patienten keine Lust auf eventuelle Nebenwirkungen haben, die leider ein wesentlicher Bestandteil moderner Präparate sind. So mancher baut in seinem Garten Heilpflanzen an, die vielleicht schon vor hunderten oder sogar vor tausenden von Jahren von unterschiedlichen Volksstämmen genutzt wurden, um Krankheiten und Leiden zu lindern. Erst langsam findet die Medizin wieder zurück zu einem Weg, der mehr und mehr natürliche Präparat einbindet. Zur eigenen mitte finder.com. Besonders ist bei diesen, dass sich die heilende Wirkung tatsächlich ausschließlich aufgrund der natürlichen Zusammensetzung ergibt. Das heißt, dass zumeist eine einfache Extraktion der Wirkstoffe ausreicht, um die gewünschte Wirkung zu erzielen.
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Es gibt Marketing Spezial-Experten, denen ist keine Methode zu blöde, wenn die Kohle aus der Tasche der nicht mehr so dummen Dummuser knapp wird! 😀 Erst über angeblich gesuchte "Bordell-Tester" bei der Bild um Aufmerksamkeit betteln und dann noch einen Lohnschreiber in der fernen Schweiz einen pseudoobjektiven "Vergleich" schreiben lassen… Glaubt ihr echt das kaufteuch einer ab, ihr Kaufmichel? 😉 Schauen wir uns doch mal einen echten Vergleich an, Google Trends, das Original, wenn es um Werbewirksamkeit im Internet geht: Wie hat "Hurendo" die Kaufmichel noch so schön zitiert? "Mit dieser Community bringen wir das älteste Gewerbe der Welt ins 21. Jahrhundert! M kaufmich com 2. " Kinder, mal ganz im ernst, glaubt ihr wirklich ein "Peter Michel,, Mitte 40, stabil verheiratet, zwei Kinder auf dem Gymi" hat ein Interesse Mitglied einer Pay6 Community zu werden, nur weil er gerne auf Dienstreise mal einen wegsteckt, weil er kann und sich immer mal gerne selbst ohne Risiko "beweist", daß er immer noch ganz anders könnte?