Unsere Rote Linsensuppe ist nicht nur unglaublich lecker, sie ist auch super gesund und versorgt den Körper mit wertvollem, pflanzlichen Eiweiß, Ballaststoffen und vielem mehr. Sie wärmt dich an kalten Tagen wunderbar durch und sättigt nachhaltig. Das gewisse Etwas bekommt die Suppe durch ein spektakuläres Topping. Hier kommt das Rezept, lass es dir schmecken.
Gewaschenen, geputzten Lauch in dünne Scheiben schneiden. Rote Linsen in einem Sieb unter kaltem Wasser waschen, abtropfen lassen. Frühlingszwiebeln in dünne Ringe schneiden. Tofu Würfel aus der Marinade nehmen. Zur Restmarinade in der Schüssel ca. 300 ml Wasser oder Brühe und 1 Messerspitze Piment zum späteren Ablöschen vom Gemüse geben. In einer Bratpfanne mit hohem Rand oder dem Wok zuerst die marinierten Tofu Würfel in 1 EL Pflanzenöl auf beiden Seiten anbraten, aus der Pfanne nehmen und warmhalten. Erneut 1 EL Pflanzenöl in der Pfanne erhitzen. Lauch hinzugeben, unterheben, kurz mit anschmoren. Linsen Eintopf mit Kartoffeln, veganes Rezept - Foodwerk | Einfache & schnelle Rezepte für jeden Tag. Rote Linsen mit in die Pfanne geben, unterheben und das Ganze nun mit der bereitstehenden Brühe ablöschen und nach 1-maligem raschen Aufkochen, den Pfanneninhalt bei etwas zurück gedrehter Hitze langsam in weiteren 10 Minuten weichkochen. Dabei je nach Bedarf etwas zusätzliche Brühe hinzugießen, damit die roten Linsen genügend Flüssigkeit zum Garkochen haben. Zuletzt die vorgebratenen Tofu Würfel mit in die Pfanne geben, vorsichtig unterheben, das Linsengericht nach persönlichem Geschmack mit Salz, schwarzen Pfeffer, etwas Ras al-Hanout pikant abschmecken und zusammen mit einer Kartoffelbeilage, Brot, Fladenbrot türkische Art, Dinkel Fladenbrote oder wie hier auf dem Bild zu sehen ist zusammen nach Sesamringe Rezept selbst gebacken als Brotbeilage genießen.
4 Zutaten 4 Portion/en 200 g rote Linsen 200 g Suppengrün 1 Zwiebel 1 Knoblauchzehe 5 g frischen Ingwer 1 Liter Wasser 1 TL Curry 2 EL Gemüsebrühe 2 Msp. Kumin (Kreuzkümmel) 1 TL Paprika mild 1 TL Salz 3 EL Sahne 3 EL Öl Salz und Pfeffer nach Geschmack Petersile 8 Rezept erstellt für TM31 5 Zubereitung Zwiebel und Knoblauch auf St. 5 bis das Messer ins Leere läuft. Mit dem Spatel alles nach unten schieben, 3 EL Öl dazugeben und 3 Min/100°/St. 1 andünsten. Suppengrün und geschälten Ingwer dazugeben und 10 Sek. auf St. 5 zerkleinern. 4 Min/100°/St. Linsen und Gemüsebrühe dazugeben mit dem Wasser auffüllen. Mit Curry, Paprika, Cumin und Salz würzen. 30 Min/100 °/ "Linkslauf" "Sanftrührstufe" kochen. Die Sahne dazugeben, mit Pfeffer würzen und kurz auf St. 3 durchrühren. -thermomix Rote Linsen Eintopf Rezepte | Chefkoch. Mit Petersilie bestreuen. Das ist mein erstes Rezept in der Rezeptwelt, hoffe es schmeckt Euch! 10 Hilfsmittel, die du benötigst Dieses Rezept wurde dir von einer/m Thermomix-Kundin/en zur Verfügung gestellt und daher nicht von Vorwerk Thermomix getestet.
Zutaten In Kollektionen Alternative Rezepte Schwierigkeitsgrad einfach Arbeitszeit 15 Min Gesamtzeit 40 Min Portionen 6 Portionen 150 g Zwiebeln, halbiert 3 Knoblauchzehen 30 g Öl 400 g Tomaten, geviertelt 200 g rote Linsen 500 g Wasser 300 g Orangensaft 1 ½ Würfel Gemüsebrühe (für je 0, 5 l) 1 TL Kreuzkümmel, gemahlen TL Salz ¼ TL Zimt Msp. Nelkenpulver Msp. schwarzer Pfeffer, gemahlen Nährwerte pro 1 Portion Brennwert 824 kJ / 197 kcal Eiweiß 10 g Kohlenhydrate 25 g Fett 6 g Ballaststoffe 5. Rote linsensuppe mit kartoffeln thermomix in malaysia. 7 g
Alles in einen Topf rein, köcheln lassen und fertig ist das Abendessen. Vorbereitung 15 Min. Zubereitung 20 Min. Gesamt 35 Min. 700 g geschälte Kartoffeln 250 g rote Linsen getrocknet 1 rote Zwiebel 2-3 Knoblauchzehen 2 Paprika rot und gelb 700 ml Gemüsebrühe 1 EL Tomatenmark 300 ml passierte Tomaten 1 TL Currypulver 2 TL Paprika edelsüß 3 EL gehackte Petersilie frisch 1 EL Olivenöl Salz & Pfeffer Kartoffeln schälen und in 1cm große Würfel schneiden. Das Kerngehäuse der Paprikaschoten entfernen und die Hälften in kleine Würfel schneiden. Zwiebeln fein würfeln und Knoblauchzehen abziehen. Olivenöl in einer großen Pfanne/Topf erhitzen und die Zwiebelwürfel darin anbraten. Rote linsensuppe mit kartoffeln thermomix und. Knoblauchzehen dazupressen und mitbraten. Paprika, Kartoffeln, Linsen, Tomatenmark und die Gewürze dazugeben und 3 Minuten mitbraten. Mit der Gemüsebrühe und den passierten Tomaten ablöschen. 20-25 Minuten abgedeckt bei kleiner Hitze köcheln lassen. Petersilie hacken und dazugeben. Mit Salz und Pfeffer abschmecken. Probier das Rezept unbedingt mal aus und poste es auf Instagram.
mehr Limettensaft abschmecken. Rote-Linsen-Kokos-Suppe von Dreierlei Liebelei. Ein Thermomix ® Rezept aus der Kategorie Suppen auf www.rezeptwelt.de, der Thermomix ® Community.. Dekoriert habe ich die Suppe mit etwas Kokosmilch, frisch gemahlenem Pfeffer und Chili-Fäden. 10 Hilfsmittel, die du benötigst Dieses Rezept wurde dir von einer/m Thermomix-Kundin/en zur Verfügung gestellt und daher nicht von Vorwerk Thermomix getestet. Vorwerk Thermomix übernimmt keinerlei Haftung, insbesondere im Hinblick auf Mengenangaben und Gelingen. Bitte beachte stets die Anwendungs- und Sicherheitshinweise in unserer Gebrauchsanleitung.
Diese orientalisch gewürzte Linsenpfanne mit Tofu ergibt ein vegetarisches Pfannengericht, welches dank der roten Linsen keine lange Kochzeit benötigt und man in relativ kurzer Zeit ein köstlich duftende Gemüsepfanne zu Tisch bringen kann. Zutaten: für 2 Personen 150 g Tofu (Sojabohnenquark) Für die Tofu Marinade: ½ TL Kreuzkümmelpulver (Cumin) 1 Messerspitze Ras al-Hanout Pulver 1 gequetschte Knoblauchzehe 1 EL Pflanzenöl 1 EL kaltes Wasser Außerdem: 2 – 3 Frühlingszwiebeln 100 g frischer Lauch 125 g getrocknete rote Linsen 2 EL Pflanzenöl zum Anbraten Ca. 300 – 350 ml Brühe 1 gehäufter TL Tomatenmark 1 Messerspitze Piment gemahlen Salz Schwarzen Pfeffer Zubereitung: Für die Zubereitung vom Rezept Rote Linsen mit Tofu sollte man schon mindestens 1 Stunde zuvor (oder auch über Nacht) aus den oben genannten Zutaten für die Tofu Marinade in einer kleinen Schüssel die Zutaten vermischen, Tofu in mundgerechte Stücke schneiden, in der Marinade wenden und zugedeckt im Kühlschrank durchziehen lassen.
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