Video-Tipp: "Achtsamkeit – die neue Glücksformel? " Dieses Video aus dem Schweizer Fernsehen mit Jon Kabat Zinn, dem wir im wesentlichen die Verbreitung der heilsamen Achtsamkeitspraxis im Westen zu verdanken haben, lohnt sich in jedem Fall zu schauen, wenn Sie etwas über den Kern der sogenannten "Mindfulness" erfahren möchten. Viel Freude beim Schauen, Hören und Nachklingen lassen!
Jon Kabat-Zinn: Achtsamkeit - die neue Glücksformel? Die heilsame Kraft der Meditation Meditation - wie viel Optimierung verträgt das Leben? Schule der Achtsamkeit Achtsamkeit als Schulfach
Das wahrzunehmen, was du tust, fühlst, denkst. Das tönt extrem einfach… und ist es auch. Aber eben… nur allzu leicht vergisst man es immer wieder! Das Königliche an der formlosen Achtsamkeitspraxis ist, dass es KEINE ZUSÄTZLICHE ZEIT beansprucht! Schön, dass du bis hierhin gelesen hast! Das Beste kommt nämlich noch… denn, meine Empfehlung heisst… …Yoga Nidra – DAS Achtsamkeitstraining schlechthin Yoga Nidra ist sogar für Meditations- und Yogamuffel bestes geeignet! – Bei dieser Tiefenentspannungs-Methode, lauschst du, auf dem Rücken liegend, einer CD oder einer persönlichen Stimme. Achtsamkeit - die neue Glücksformel Video - Calmerapy. Ca. 25 Minuten lang. Dabei wirst du die meiste Zeit im Alphazustand verbringen. Und entspannst dich dabei auf allen Ebenen. Ohne jegliche Anstrengung, keine Konzentration, keine Körperübung. Stehst danach auf und fühlst dich göttlich! – Herrlich erfrischt, komplett entspannt und regeneriert. Damit kommen wir noch zur Auflösung des Rätsels zu Beginn. Wo ich dir einen Zeitgewinn " in Aussicht gestellt habe… Nach einem Yoga Nidra bist du so erfrischt, dass du die "investierte" Zeit mehr als wettmachst!
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Anordnung und Beschaltung der Chassis in der so genannten "Push-Push-Technik" erzeugen im Betrieb eine symmetrische Kräfteverteilung auf das Boxengehäuse. Die komplette Überarbeitung der Basskammer leistet einen nachhaltigen Beitrag zur Verbesserung der Impulswiedergabe. Statt herkömmlichem Dämmmaterial und konventionellen Verstrebungen kommt offenporiger Keramikschaum zum Einsatz. Aufgrund seiner sehr großen Oberfläche ist die Dämpfungswirkung sehr hoch. Gleichzeitig resultiert aus dem Porenanteil von über 85 Prozent nur ein geringer Verlust an Nettovolumen. Das Lautsprechergehäuse ist sehr steif und bleibt trotzdem sehr kompakt. Es resultiert eine Präzision, die in dieser Klasse ihresgleichen sucht. Hoch- und Mitteltöner sind exklusive Audio Physic Entwicklungen, ihre hybride Korbkonstruktion (HHC-Technik) ist einzigartig und verbindet die dämpfenden Eigenschaften moderner Kunststoffe mit der Stabilität und Verwindungssteifigkeit von Aluminium- Druckguss. Klangschädliche Wechselwirkungen zwischen dem Schwingsystem und dem tragenden Chassiskorb werden so wirksam unterbunden.
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