Um sich gesund zu ernähren, solltest du dir Zeit nehmen, dich an einen Esstisch (nicht den Arbeitsplatz! ) setzen und in Ruhe deine Mahlzeit genießen. Wenn wir im Stress sind, neigen wir dazu mehr zu essen als wir eigentlich bräuchten und sind dann "überfressen". Deine Verdauung dankt es dir, wenn du deine Speisen langsam verzehrst und dich in der Zwischenzeit nicht von Handys oder anderen Monitoren (auch Büchern) ablenken lässt. 9. Achtung Heißhunger Attacke Versuche im Alltag Heißhunger Attacken zu vermeiden. Verteile dein Essen auf 3 - 5 Mahlzeiten am Tag, mit regelmäßigen Abständen. Vor allem isolierter Zucker (Schokolade und andere Süßigkeiten) lassen unseren Blutzuckerspiegel nach oben schießen. Für eine kurze Zeit sind wir glücklich und satt. Gut und reichlich essen und trinken arbeitsblaetter. Leider schnellt der Spiegel ebenso schnell wieder nach unten und wir bekommen Heißhunger Attacken. Greife lieber auf gesunde Snacks und üppige Mahlzeiten mit ausreichend Ballaststoffen zurück. 10. Vorsicht vor Zusatzstoffen Gerade Fertigprodukte und Fast Food enthalten viele Zusatzstoffe (E-Nummern).
Ein Chapati Rezept aus einfachem Hefeteig mit reichlich Öl, wie es in vielen Ostafrikanischen Staaten gebacken wird. Diese Rezept wird in der Pfanne in knapp 3 MInuten ausgebacken und schmeckt unglaublick toll. Die Technik, den Fladen nochmals einzurollen und erst die Schnecke zu einem Fladen auszubacken ist genial und super lecker.
Wer sich mit der belgischen Bierszene vertraut machen möchte, nimmt am besten an einem von der Toeristische Federatie West-Vlaanderen angebotenen Bierseminar teil: Telefon (00 32-50) 38 02 96.
Im Viertelstundentakt konnten nun Schulklassen bei der Saftproduktion über die Schulter schauen und bekamen nun auf diese Weise einen Eindruck vom Ablauf, aber eben auch vom enormen Aufwand bei der Herstellung eines Lebensmittels. Als sie nun sogar eine Kostprobe zu trinken bekamen, war die Faszination groß. Bis in den Nachmittag hinein brummte die Apfelpresse unter der Händen der emsigen Schüler, so dass man schließlich auf insgesamt rund 450 Liter des goldenen Fruchsaftes kam. "Die Aktion lief jedoch in den Wochen danach weiter, so dass wir gar 1000 Liter Apfelsaft herstellen konnten", erklärt Lehrer Irsch hochzufrieden. Der Saft wurde nun auch an der Schule verkauft. "Den Erlös verwenden wir für die vierzigjährige Jubiläumsfeier unserer Schule im nächsten Jahr", erklärt Bernhard Irsch und nimmt nun auch selbst lächelnd einen tiefen Schluck des schuleigenen Apfelsafts. Fotos: Realschule plus und FOS Untermosel
04. 2022 Die Realschule plus und Fachoberschule veranstaltete zum ersten Mal ein eigenes Fifa-Turnier. Eingeladen waren an einem Freitag Nachmittag Schülerinnen und Schüler der Klassen 7-12, um den Besten Spieler zu küren. Gespielt wurde auf PS 4 Konsolen und alle Spieler hatten die gleichen Mannschaften. Nach einer Gruppenphase ging es dann in die entscheidende K. O. -Runde und die […]
Die Realschule plus und Fachoberschule Untermosel, Kobern-Gondorf ist eine Realschule plus in integrativer Form. Bei uns können die Abschlüsse der Berufsreife, des qualifizierten Sekundarabschlusses I und der Fachhochschulreife erreicht werden. Wir vermitteln unseren Schülerinnen und Schülern eine umfassende, praktisch und altersgerecht ausgerichtete Bildung. Die Pfeile zeigen die Durchlässigkeit und Übergangsmöglichkeiten in unserer Schule an. Mehr zur Schulform Realschule plus können Sie auf dem Bildungsserver erfahren ( hier).
Startseite Region Wir von hier Koblenz & Region Archivierter Artikel vom 19. 02. 2019, 09:16 Uhr Sportliche Schülerinnen der Realschule plus Untermosel siegten beim Regionalentscheid "Jugend trainiert für Olympia". 19. Februar 2019, 9:16 Uhr Beim Regionalentscheid am 28. Januar in Andernach erreichten die Turnerinnen der Realschule plus Untermosel den 1. Platz im Wettkampf III/2 vor den Mannschaften der Realschule plus Andernach und der Realschule plus Meisenheim. Hiermit konnte sich das Team der Untermosel zur Teilnahme am Landesentscheid qualifizieren. Dieser findet am 20. Februar in Plaidt statt. Trainiert und betreut wurde die erfolgreiche Mannschaft von Sportlehrerin Sandra Keller. Meistgelesene Artikel Copyright © Rhein-Zeitung, 2019. Texte und Fotos von sind urheberrechtlich geschützt.
Bernhard Irsch kooperierte nun mit der Firma Noll, die nun auf dem Schulhof eine mobile Apfelpresse aufbaute und die Schüler der Klasse 8c in die einzelnen Schritte der halbmechanischen Gewinnung des goldenen Fruchtsaftes einwies. Und schon ging es los: Nach einem Wasserbad wurden die sauberen Äpfel nun kleingehäckselt, um anschließend in der Presse den Saft freizugeben. Am angeschlossenen Zapfhahn füllten die Schüler die gewonnene Flüssigkeit nun in fünf Liter "Bags". Die Schüler der Klasse 8c waren mit Engagement und Teamgeist beim Unterricht der anderen Art aktiv. " Den Schülern bereitete es viel Spaß, an mehreren Tagen auf den Streuobstwiesen der Region Äpfel zu sammeln und nun sie dann selbst zu verarbeiten ", erklärte Lehrer Bernhard Irsch zu der Aktion. Im Viertelstundentakt konnten nun Schulklassen bei der Saftproduktion über die Schulter schauen und bekamen nun auf diese Weise einen Eindruck vom Ablauf, aber eben auch vom enormen Aufwand bei der Herstellung eines Lebensmittels.
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