Zahlreiche klinische Studien konnten die Wirksamkeit von Vitamin D bei Hautkrankheiten wie Schuppenflechte, Akne und Neurodermitis nachweisen. Da Erkrankungen der Haut in der Regel mit einem Vitalstoffmangel einhergehen, lohnt sich die Verbesserung des Vitamin D Status. Mehrere Forschungsarbeiten legen den Schluss nahe, dass eine gute Versorgung mit Vitamin D3 den Ausfall der Haare verhindern kann. In Tierversuchen ist der wertvolle Vitalstoff in der Lage, einer Verschlimmerung des Haarausfalls entgegenzuwirken. Lesen Sie mehr Wissenswertes über Vitamine Folsäure (Vitamin B9) Vitamin A Vitamin K Vitamin B12 Vitamin D Vitamin E Vitamin B1 Biotin (Vitamin B7) Vitamin B5 Vitamin C Vitamin B6 Vitamin B3 Vitamine in Früchten & Co. Abonnieren Sie unseren Newsletter und Sie erhalten kostenlose Vitamine- und Gesundheits-Tipps!
Im Verlauf der Krankheit greift das Immunsystem eigene Hautzellen an. Dadurch kommt es an den betroffenen Stellen zu Entzündungen sowie einer vorzeitigen Erneuerung der Hautschicht. Die alten Hautzellen lösen sich nicht einzeln ab wie in der gesunden Haut, sondern verklumpen und bilden silbrig glänzende Schuppen. Da Vitamin D3 eine entzündungshemmende Wirkung besitzt, kann der Vitalstoff die Symptome der Schuppenflechte lindern. In mehreren Studien verbesserten sowohl die orale Einnahme als auch die äußerliche Anwendung von Vitamin D das Hautbild der Probanden. Aus diesem Grund verordnen viele Hautärzte bei Schuppenflechte eine Vitamin D3 haltige Creme. Da die meisten Psoriasis-Patienten einen ausgeprägten Vitalstoffmangel aufweisen, lohnt sich zusätzlich eine Nahrungsergänzung mit Vitamin D. Erfahrungsberichte von naturheilkundlich orientierten Ärzten und Heilpraktikern zeigen, dass eine optimale Vitamin D3 Versorgung den Einsatz von Cortison deutlich verringern kann. Ein Vitamin D Mangel kann zum Ausfall der Haare führen Aktuelle Forschungsergebnisse belegen, dass ein Mangel an Vitamin D3 einen Haarausfall nach sich ziehen kann.
Kann Vitamin D über die Haut aufgenommen werden? Vitamin D wird häufig als Nahrungsergänzung eingenommen, in Form von Kapseln oder Öl oder wird per Injektion verabreicht. Könnte man Vitamin D3 auch in Form einer Creme auf die Haut auftragen? Kann Vitamin D überhaupt über die Haut aufgenommen werden? Vitamin D ist ein fettlösliches Vitamin, das im Körper zahlreiche Aufgaben hat. Liegt ein Vitamin-D-Mangel vor, kann dieser die Entstehung chronischer Erkrankungen begünstigen – angefangen bei Müdigkeit und Konzentrationsschwäche über Diabetes und Bluthochdruck bis hin zu Autoimmunerkrankungen, Krebs und Osteoporose. Oft wird Vitamin D aus Nahrungsergänzungen nicht gut aufgenommen oder nicht gut vertragen Bekannt ist, dass Vitamin D im Körper (in der Haut) selbst hergestellt werden kann – jedoch nur, wenn man sich oft, ausreichend lange sowie nur leicht bekleidet und kurzfristig auch ohne Sonnenschutzmittel in der Sonne aufhält. Da Vitamin D ferner nur in wenigen Lebensmitteln in relevanten Mengen enthalten ist (Fettfische, Innereien), fällt die Ernährung als Vitamin-D-Quelle bei den meisten Menschen weg.
Die letztgenannten Forschungsergebnisse lassen aber nach wie vor den Schluss zu, dass eine gute Vitamin-D-Versorgung einen vorbeugenden Effekt haben könnte und eine Verschlimmerung des Haarausfalls verhindern könnte. Dies würde sich aber erst durch entsprechende Präventions-Studien klären lassen. Nach unseren Erkenntnissen sind diese jedoch in absehbarer Zeit leider nicht zu erwarten. Quellen LI, Yan Chun, et al. Targeted ablation of the vitamin D receptor: an animal model of vitamin D-dependent rickets type II with alopecia. Proceedings of the National Academy of Sciences, 1997, 94. Jg., Nr. 18, S. 9831-9835. Reichrath, J., et al. (1994), Hair follicle expression of 1, 25-dihydroxyvitamin D3 receptors during the murine hair cycle. British Journal of Dermatology, 131: 477–482. doi: 10. 1111/j. 1365-2133. 1994. tb08547. x Sakai Y, Kishimoto J, Demay MB. Metabolic and cellular analysis of alopecia in vitamin D receptor knockout mice. J Clin Invest. 2001 Apr;107(8):961-6. PubMed PMID: 11306599; PubMed Central PMCID: PMC199557.
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