Zudem sollte man bei Magenschmerzen auf das Essen schwerer Kost verzichten. Quellen: Diese Lebensmittel tun dem Magen gut, in: Sanfte Medizin gegen Magenschmerzen, in:
Auch Suppen und Eintöpfe sind zu dieser Jahreszeit ideal. Lebensmittel, die den Funktionskreis Milz & Bauchspeicheldrüse stärken: Hirse, Vollkornreis, Dinkel, Adzukibohnen, Linsen, rote Bohnen, grüne Erbsen, Karotte, Kürbis, Kastanien, Lauch, alle Wurzelgemüse, Pastinaken, Petersilienwurzel, frische Kräuter, alle Kohlsorten, Champignons, Austernpilze, heißes Wasser, Walnüsse, Pinienkerne, Haselnüsse, Mandeln, Sonnenblumenkerne, Trockenfrüchte (in kleinen Mengen und eingeweicht), Kümmel, Bockshornklee, Cumin, Eier, bittere Blattsalate, Feldsalat. Die Hauptursachen für eine Milz-Schwäche sind: zu viele Süßigkeiten, Rohes, Milchprodukte, Verzicht auf das Frühstück, Eis, zu viele Brotmahlzeiten (Teigwaren) und Stress. Es gibt wunderbare Bücher zur Ernährung nach der TCM. Frühstück bei bauchspeicheldrüsenentzündung behandlung. Meine Favoriten findest du hier. Über das Buch "Die Heilung der Mitte" habe ich auch schon einen kleinen Beitrag geschrieben. Die Heilung der Mitte von Georg Weidinger (Werbung) Die Organuhr – leicht erklärt Lothar Ursinus (Werbung) Vegane Ernährung nach Yin und Yang: Die heilende Kraft der pflanzlichen Ernährung Peter Hollmayer (Werbung) Ich wünsche euch ein schönes Wochenende!
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