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Ein Yoga Wochenende an der Ostsee bringt dich in zwei Tagen in die Tiefenentspannung. Genieße die Natur und lass Dich in die Welt des Yoga führen. Mit einer ganzheitlichen Mischung aus körperlichen Übungen, Meditation, Atemübungen und tiefenentspannenden Phasen bringen wir Körper, Geist und Seele ins Gleichgewicht. Yogareisen im Ostseebad Baabe auf der Insel Rügen | YOGAmar. Und: Die Krankenkasse beteiligt sich! (Kurs-ID für die Krankenkassen: 20151223-698758) Dein Wochenendprogramm: Freitag Anreise ab 15:00 Uhr 16:30 Uhr: Pranayama (Atemübungen), Asanas (Yogastellungen), Tiefenentspannung. 18:00 Uhr: gemeinsames Abendessen. 20:00 Uhr: Vorstellrunde, Fragestunde, optional Meditation Samstag 08:00 Uhr: Asanas, Pranayama, Tiefenentspannung 11:00 Uhr Brunch (gemeinsam zubereitet) max. 1/2 Stunde gemeinsames Vorbereiten für das Abendessen danach: Spazieren / Wandern / Ausflug etc. 16:30 Uhr: Asanas, Pranayama, Tiefenentspannung 19:00 Uhr: gemeinsames Abendessen 20:00 Uhr: optional Meditation, Fragestunde Sonntag 11:00 Uhr: Brunch (gemeinsam zubereitet) ca.
14:00 Uhr – Workshop / Yoga Nidra (Optional) Nachmittag "Kaffee" und Kuchen ca. 17:45 Uhr – Yin Yoga Stunde mit Hintergrundmusik, Gong, Instrumente etc. gemeinsames Abendessen ab ca. 19:15 Uhr und dann Dieser Tag wiederholt sich bei der viertägigen Yoga Reise 🙂 Sonntag 8 Uhr – Guten Morgen Yoga mit sanftes Dehnen & Yin Yoga danach gemeinsames Frühstücken Abschlussrunde, Zimmer aufräumen und Abreise ab ca. 13 Uhr Unterschiedliche Highlight´s auf den Yoga Reisen Thema: Zuckerfrei, vegan und dann noch lecker! Das Thema ist Motto. Glaubst du nicht? Dies wird uns am Samstag Claudia Große (Ernährungsberaterin sowie Buch-Autorin) beweisen. Bereits zum Frühstück wird Claudia mit uns leckere Dips und Brötchen zubereiten. Am Nachmittag hast du die Möglichkeit noch einen Kuchen und eine Suppe für den Abend mit vorzubereiten. Yoga Wochenende Ostsee | Franziska Reuss - Yoga, Life & You. Claudia ihre Lebensgeschichte wird dich inspirieren und zum Nachdenken anregen. Also freue dich auf eine außergewöhnliche Frau mit außergewöhnlichen Talenten für die vegane und zuckerfreie Küche.
Eine Expedition in die Welt des Körpers, des Geistes und des Herzens. Es geht dabei nicht um Perfektion, sondern ums Spüren und Wahrnehmen. Yoga ist ein Weg zur Freiheit, ein Aussteigen aus den eigenen inneren Zwängen, Bildern und Vorstellungen. In der Ruhe entstehen Räume und dadurch neue Möglichkeiten. Körper, Geist und Seele sind eng miteinander verknüpft. Haben wir körperliche Symptome, ist unser Lebensgefühl unmittelbar davon hilft dabei wieder mehr in Einklang zu kommen. Yoga wochenende ostsee english. »All life is yoga. « Sri Aurobindo
Gern gehen wir bei allen Mahlzeiten auf deine Bedürfnisse und ggf. Sonderwünsche ein (vegan, spezielle Ernährungsweisen, Unverträglichkeiten & Allergien). Ablauf Ein Tag beim Yoga Retreat an der Ostsee gestaltet sich nach der Gruppengröße und Dynamik aber kann optional so aussehen: 8:00 Meditation 8:30 Yoga 10:00 Frühstücksbuffet 11:00 Freizeit (Optional Ausflug / Fahrrad) 16:30 Yoga 18:00 Abendessen 20:00 Deep Relaxation Ort Dein Zuhause an diesem Wochenende liegt im Naturschutzgebiet in einer der schönsten Gegenden Schleswig-Holsteins und gerade mal 7 km von der ruhigen Hohwachter Bucht an der Ostsee entfernt. Yoga wochenende ostsee en. Bevorzugt durch eine ruhige Dorfrandlage mit Ausblick auf die sanft hügelige Landschaft bis zum Meer bietet sich hier ein Ort, um vom stressige Alltag Abstand zu finden und die Vorsätze für 2021 in entspannter Atmosphäre durchzuführen. Panker Panker, Schleswig-Holstein, Deutschland Panker, Schleswig-Holstein, 24321, Deutschland Anreise Unser Free Spirits Domizil ist am besten mit dem Auto zu erreichen.
Yoga, Entspannung und Wandern bietet die Möglichkeit innezuhalten, sich auf dich selbst zu besinnen und etwas Abstand vom bewegten Alltag zu bekommen. Eine sanfte und kräftigende Yogapraxis sowie die das Wandern unterstützen dich, Zugang zu dir selbst zu bekommen. Wir üben in vier Yogaeinheiten an dem Wochenende, tauchen ein in das Klangerlebnis in ganz besonderer Atmosphäre im Klangdom Seelendo. Am Samstag Vormittag Du in neue Erfahrungen draußen die Zeit an der Steilküste von Boltenhagen beim leichten Wandern genießen. YOGA WEEKEND | Angebote & Events | Wellness Ostsee Hotel - Dünenmeer in Dierhagen Fischland Darß - Dünenmeer Hotel & SPA. Es ist am Tag Zeit für Dich, zum Lesen, Schlafen, Spaziergängen, Sauna, Massagen oder einfach mal nichts tun bei einer Tasse Tee im Wintergarten. EINFACH DEINE ZEIT GENIESSEN. Innehalten – Zeit für Dich. Das Yogawochenende ist auch für Menschen ohne Yoga-Erfahrungen geeignet. Du hast während deines Aufenthalts immer die Möglichkeit einfach mal deine Seele baumeln zu lassen z. B. bei einem Besuch in der Sauna, einer Massage, entspanntem Spaziergang in der Natur oder mit einem guten Buch am Kamin.