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Das dauert. Aber auch die Reise nach Rom beginnt mit dem ersten Schritt 😉 Hier kannst du mein neues E-Book bestellen. Was kannst du also tun, um dein Mindset zu ändern? So nutzt du The Work nach Byron Katie, um deinen Gedanken eine neue Richtung zu geben. Für mich hat sich ein Satz aus The Work von Byron Katie als wahrer Erfolgsmagnet herausgestellt. Mit ihm erziele ich sehr schnelle Erfolge und er verändert mein Denken sofort. Dieser Satz lautet: Ist das wirklich wahr? Diesen Satz kannst du dir leicht merken und ihn gedanklich immer und in jeder Situation anwenden. Deine gedanken bestimmen dein lebens. Ein paar Beispiele: Der Lehrer hat meine Tochter ungerecht bewertet. – Ist das wirklich wahr? Die Frau am Telefon war so unfreundlich. – Ist das wirklich wahr? Niemand versteht mich. – Ist das wirklich wahr? Meine Allergie kann man nicht heilen. – Ist das wirklich wahr? Es spielt dabei keine Rolle, ob du trotzdem glaubst, dass es wahr ist. Dieser einfache Satz rückt ein wenig aber trotzdem deutlich deine Perspektive in ein neues Licht und gibt deinen Gedanken eine andere Richtung.
Sei doch nicht so sehr du? Wer sollst du denn sonst sein? Und mal ganz davon abgesehen, dass du einzigartig und genau so bist, wie du sein sollst, wirst du nie das Leben leben, was du dir wünschst, solange du dich selbst verurteilst. Wie soll dich jemand lieben, wenn du selbst glaubst nicht liebenswert zu sein (und dich dann auch unterbewusst so verhälst)? Wie willst du mehr verdienen, wenn du selbst nicht glaubst, dass du gut genug dafür bist (und damit unterbewusst jede Möglichkeit dich ins rechte Licht zu rücken ignorierst)? Wie willst du das Leben deiner Träume leben, wenn du unterbewusst glaubst das du es nicht verdienst? Deine gedanken bestimmen dein leben full. Ist dir was aufgefallen? Es ist immer dein Unterbewusstsein, oder auch Mindset genannt, was dich sabotiert. Und das meint es gar nicht böse (Nein eigentlich will es nur dein Bestes, darüber mehr hier), aber solange du denkst, dass du etwas nicht erreichst, wirst du es auch nicht erreichen. Es is egal ob du glaubst, dass du etwas schaffen kannst oder glaubst, dass du versagen wirst, du wirst recht behalten!
Dem Stress im Alltag entkommen. Vom Studium direkt in die Arbeitswelt zu kommen, ist hart. Am Anfang war es kein Problem, es fiel mir einfach und ich konnte ohne grosse Anstrengung alles gut erledigen. Es machte mir richtig Spass und ich fragte mich, warum ich nicht schon früher angefangen habe in das Berufsleben zu starten. Doch dann fing der Stress an. Dabei musste ich feststellen, wie gestresst wir eigentlich alle sind und wie wir uns selbst stressen. Der einzige und richtige Weg für mich zu arbeiten ist es nun, mich von anderen nicht stressen zu lassen, also mich nicht selbst zu stressen. Deine Gedanken bestimmen dein Leben - Pflanze positive Gedanken - Achtsamkeitsblog. Mittlerweile ist ein wenig Zeit vergangen und ich bin mir nicht sicher ob ich nun mehr weiss, oder besser damit klar komme. Aber ich denke, ich habe nun mehr verstanden, dass ich auf mein Herz hören muss, und nicht auf meine Gedanken, die mich stressen. Es ist egal, was andere denken oder denken könnten: Lebe dein Leben, mach Pause und ruhe dich genug aus. Lass dich nicht stressen, weder von deinen Gedanken, noch von anderen, noch von dir selbst.
Ihr Freund antwortet in den seltensten Fällen darauf. Ihre Gedanken dazu: Er ist konzentriert bei der Arbeit. Er liest zwar meine Nachrichten zwischendurch und freut sich bestimmt darüber. Ich weiß, dass er ungern zurück schreibt während er bei der Arbeit ist. Ich schreibe ihm trotzdem, weil ich es schön finde, ihn wissen zu lassen, dass ich an ihn denke. Das freut mich, auch wenn keine Nachricht von ihm zurück kommt. Ihre Gefühle: Freude, Zuversicht, Zufriedenheit. Gleiche Situation - unterschiedliche Gedanken - andere Gefühle Nadine hat in diesem Zusammenhang keine Erwartungshaltung mehr gegenüber ihrem Freund. Sie bleibt ganz bei sich, denn sie hat zwischenzeitlich gelernt, dass sie für ihre Gefühle selbst verantwortlich ist. Jennifer dagegen, gibt die Verantwortung für ihre Gefühle an Hans-Peter ab. Sie erwartet, dass er sich so verhält, wie sie es sich wünscht. Das führt zwangsläufig zu Enttäuschung. Sie fühlt sich als Opfer, hilflos und ausgeliefert. Deine Gedanken bestimmen dein Leben. | Zitate nachdenken, Frieden zitate, Affirmationen. Was glaubst du? Wie werden sich Jennifer und Hans-Peter wohl begegnen, wenn sie sich am Abend treffen?
Was sind einige große Veränderungen im Leben? Ein paar Beispiele für große Veränderungen im Leben sind Heirat, Verlust des Arbeitsplatzes, eine wichtige Beförderung, der Verlust eines geliebten Menschen, die Diagnose einer schweren Krankheit, die Geburt eines Kindes, das Erreichen eines hohen Alters und der Ruhestand. Wie gehst du mit großen Veränderungen im Leben um? Gedanken hinterfragen und neue Perspektiven gewinnen. Wenn du es nicht schaffst, mit großen Veränderungen im Leben umzugehen, solltest du diese Dinge ausprobieren – treibe Sport, sei proaktiv, erkenne an, dass sich dein Leben verändert, stütze dich auf deine Angehörigen, ernähre dich so gesund wie möglich, sei optimistisch und hab Vertrauen in dich selbst. Folge uns auf den Social Media