Abgerufen am 3. Mai 2015. Einzelnachweise [ Bearbeiten | Quelltext bearbeiten] ↑ a b DIN EN 15151-2:2012 Bergsteigerausrüstung – Bremsgeräte – Teil 2: Manuelle Bremsgeräte, sicherheitstechnische Anforderungen und Prüfverfahren. Beuth Verlag, Berlin 2012, S. 15. ↑ a b c d Chris Semmel: Klettern - Sicherung und Ausrüstung. Alpin-Lehrplan 5. - BLV-Verlag, München, 3. Edelrid Eddy - Sicherungsgerät | Versandkostenfrei | Bergfreunde.de. durchgesehene Auflage, 2013, ISBN 978-3-8354-1120-3, S. 38. ↑ Halbautomaten-Empfehlung, DAV, 2015 ↑ Wie passieren Unfälle in Kletterhallen? DAV, abgerufen am 11. November 2015. ↑ a b Florian Hellberg, Christoph Hummel, Sophia Steinmüller: Wie viel hilft uns das Gerät? In: DAV Panorama. 5, 2015, S. 58–63 ( [PDF; 2, 9 MB; abgerufen am 9. November 2015]). ↑ Neue Halb-Automaten und Auto-Tubes,, abgerufen 2018-11-17
Diese Sicherungsgeräte sind für die Verwendung mit Einfachseilen vorgesehen und bis auf den ATC Pilot nur in Gebrauch mit dem originalen/richtigen Karabiner verwendbar. Fürs Sportklettern, aber auch für den Gebrauch von zwei Seilsträngen beim Alpinklettern eignen sich das Edelrid Mega Jul Sport sowie inklusive Verwendung im Guidemodus zum Nachsichern in Mehrseillängenrouten das Edelrid Mega Jul, ( Climbing Technology Alpine Up, Mammut Smart Alpine, Edelrid Giga Jul). Ausschließlich für den Gebrauch mit dünneren Doppel und Zwillingsseilen im alpinen Bereich bleibt das Edelrid Micro Jul erwähnt, welches ebenso im Guidemodus verwendet werden kann. Halbautomaten: Anders als die Autotuber zählen zu dieser Kategorie die Sicherungsgeräte, welche die Brems- und Klemmwirkung bereits durch eine Mechanik im Sicherungsgerät erzielen. Die Geräte sind etwas komplexer aufgebaut als Autotuber und verlangen eine etwas andere Bedienung, bieten aber auch ein hohes Maß an Komfort. Durch eine im Sicherungsgerät eingebaute Mechanik, mittels Feder oder Fliehkraftbremse, wird das Seil bei Belastung automatisch blockiert, indem es verklemmt wird.
Wer den Dreh einmal heraus hat, erfreut sich aber über den hohen Komfort dieser Geräte. Wie auch bei anderen Sicherungsgeräten ist bei Halbautomaten ein gewisses Fehlerpotential gegeben. Der trügerische Schein des immer automatischen Blockierens kann zum schwerwiegenden Verhängnis werden. Andererseits ist die Bremshandposition bei diesen Sicherungsgeräten nicht so ausschlaggebend und die Bremswirkung erfolgt trotzdem. Zudem sind einige Halbautomaten mit einer "Panikfunktion" ausgestattet, die verhindert, dass beim Ablassen die Bremswirkung völlig aufgehoben wird. Richtig bedient bietet ein Halbautomat neben dem Komfort also auch eine sehr hohe Sicherheit. Dynamisches Sichern ist wie auch mit Autotubern begrenzt möglich. Zwar lassen einige Sicherungsgeräte einen gewissen Schlupf zu, allerdings ist dynamisches Sichern durch "Mitgehen" ratsam. Ausschließlich für die Verwendung mit Einfachseilen im Einzelstrang beim Sportklettern sind Petzl Grigri, Beal Birdie und Mad Rock Life Guard. Zudem mit einer Panikfunktion ausgestattet sind Petzl Grigri+, Edelrid Eddy, Skylotec Lory, Camp Matik sowie das Wild Country Revo.
Auf Matjes solltest du während der Schwangerschaft am besten verzichten. Foto: Bigstock Während der Schwangerschaft überkommt uns häufig der Heißhunger auf die unterschiedlichsten Lebensmittel. Während einige Schwangere von Eis und Kuchen nicht genug bekommen können, mögen andere es lieber salzig. In den meisten Fällen ist das kein Problem – aber leider eben nicht immer. Denn nicht alles, was für werdende Mamas lecker ist, ist auch erlaubt. Einige Lebensmittel können für das ungeborene Baby nämlich wirklich gefährlich werden. Wenn du zur Fraktion "salzig" gehörst, erfährst du hier, ob du Matjes in der Schwangerschaft essen darfst, oder lieber die Finger davon lassen solltest. 1. Das Wichtigste auf einen Blick Matjes besteht aus rohem Hering, deshalb darfst du ihn während der Schwangerschaft nicht essen. Leider wird Matjes bei der Herstellung nicht ausreichend erhitzt, um gefährliche Krankheitserreger wie zum Beispiel Listerien abzutöten. Eine Infektion mit Listerien kann für dein ungeborenes Baby im schlimmsten Fall lebensgefährlich werden.
Papayas haben einen langen Weg hinter sich, bis sie in deutschen Supermärkten landen. Meistens kommen sie aus Südamerika oder Afrika. Damit ist die Südfrucht leider nicht sehr nachhaltig. Schade, denn die süße Frucht steckt voller guter Inhaltsstoffe. Papain gilt, wie schon erwähnt, als kleines Wundermittel, solange es nicht übermäßig verzehrt wird. Außerdem können dich die Südfrüchte mit einer ganzen Menge Vitamin C versorgen und besitzen nebenbei im Vergleich zu anderen Früchten wenig Kohlenhydrate. Papayas sind ebenfalls ein hervorragender Lieferant für Kalium. Das braucht unser Körper für Stoffwechsel, Nerven und Muskeln. Dein Bedarf ist während der Schwangerschaft zwar nicht erhöht, aber eine ausreichende Versorgung mit Kalium ist dennoch wichtig. Die Südfrüchte können dir also dabei helfen. Achte nur darauf, dass du keine großen Mengen und nur reife Früchte verzehrst. Entsprechend eingesetzt, findet sie nämlich auch Verwendung in der Medizin. Der Verzehr der Samen kann Männer beispielsweise vorübergehend unfruchtbar machen und so werden Papayas in ihren Herkunftsländern zur Empfängnisverhütung genutzt.
Genaueres dazu erfährst Du im nächsten Abschnitt. Paracetamol in der Schwangerschaft Gegen welche Schmerzen? Paracetamol hilft bei akuten Zahn- und Kopfschmerzen sowie bei Fieber. Rückenschmerzen werden nach neuesten Erkenntnissen durch Paracetamol nicht gelindert. Außerdem wirkt es nicht gegen Entzündungen. Welche Menge? Eine Tablette enthält standardmäßig 500 mg Paracetamol. Auf dem Beipackzettel wird für nicht schwangere Frauen pro Kilogramm Körpergewicht die Einnahme von 10-15 mg des Wirkstoffs empfohlen. Eine 80 kg schwere Frau dürfte also bis zu 1. 000 mg Paracetamol auf einmal zu sich nehmen. Das entspricht zwei Tabletten. Insgesamt dürfen nicht mehr als 8 Tabletten pro Tag (entspricht 4. 000 mg) in 3 bis 4 Einzeldosen über den Tag verteilt eingenommen werden. Wenn Du schwanger bist wird Dir Dein Arzt bzw. Deine Ärztin wahrscheinlich zu einer niedrigeren Einzeldosis von 500 mg (einer Tablette) raten. Wenn nötig, kannst Du nach frühestens sechs Stunden eine weitere Tablette nehmen, aber nicht mehr als 3 mal täglich.
Denn Gummibärchen enthalten eine Menge Zucker. In Zahlen: 100 Gramm enthalten 45, 6 Gramm Zucker – das sind fast 50%. Grundsätzlich solltest du deswegen auch auf Gummibärchen verzichten, wenn du Schwangerschaftsdiabetes hast oder bereits übergewichtig bist. Wenn du deinen Heißhunger auf Gummibärchen nicht kontrollieren hast, nasche die zuckerfreie Alternative aus dem Reformhaus. Mehr Tipps zum Thema "Ernährung in der Schwangerschaft" bekommst du hier. Und wenn du dich dazu mit anderen Mamas austauschen möchtest, komm in unsere geschlossene Facebook-Gruppe: "Wir sind Echte Mamas".
Das Zusammenziehen der Gebärmutter während des Orgasmus ist allerdings unbedenklich für das heranwachsende Kind. Im späteren Schwangerschaftsverlauf bereiten leichte Gebärmutterkontraktionen den Uterus auf die Wehen vor. Leichte Kontraktionen während dem Orgasmus können keine Wehen auslösen und sind dementsprechend unbedenklich. Bei starken Kontraktionen sollten Sie sich an Ihren Gynäkologen wenden. Durch Selbstbefriedigung können Sie sich in der Schwangerschaft zum Orgasmus bringen. imago images / Westend61 Orgasmus in der Schwangerschaft: Im Einzelfall mit Gynäkologen absprechen Bei einer gesunden Schwangerschaft ist der weibliche Orgasmus für die Gesundheit des Kindes vollkommen unbedenklich und kann diese sogar fördern. Bei gewissen Risikofaktoren sollten Sie allerdings Vorsicht walten lassen und Ihre sexuellen Handlungen mit Ihrem Gynäkologen absprechen. Beim Sex kann es gelegentlich zu leichten Blutungen kommen. Wenn Blutungen während der Schwangerschaft auftreten, sollten Sie diese Ihrem Gynäkologen melden und Ihr Sexualverhalten an seine Empfehlungen anpassen.
Die Schwangerschaft stellt eine der schönsten aber auch anstrengendsten Zeiten des Lebens dar. Du erwartest ein neues Leben und die Familie erhält Zuwachs. Gleichzeitig spürst Du all die körperlichen Veränderungen, die eine hohe Belastung darstellen. Du nimmst an Gewicht zu, es treten Wassereinlagerungen auf und Stimmungsschwankungen scheinen an der Tagesordnung zu sein. Eigentlich solltest Du jeglichen Stress in der Schwangerschaft vermeiden. Um eine Erholung zu erhalten ist der Schlaf von höchster Wichtigkeit. Kommt das Schnarchen in der Schwangerschaft hinzu, scheint die notwendige Ruhephase kaum möglich zu sein. Weshalb tritt das Schnarchen in der Schwangerschaft auf und wie wirkt es sich auf Deinen Schlaf aus? Erfahre, was Du gegen dieses Phänomen unternehmen kannst. Ursachen für das Schnarchen in der Schwangerschaft Bei Erwachsen sowie Kindern wird das Schnarchen häufig auf verengte Atemwege zurückgeführt. Schnarcht Dein Kleinkind, liegt dies meist an den anatomischen Gegebenheiten, da die oberen Atemwege noch wenig ausgeprägt sind.
Bei einem inkompetenten Gebärmutterhals wird dieser nicht vollkommen geschlossen. Wird ein inkompetenter Gebärmutterhals bei Ihnen diagnostiziert, ist normalerweise vom Orgasmus während der Schwangerschaft abzuraten. Sprechen Sie sich mit Ihrem Gynäkologen ab. Wenn Sie mehr als ein Kind erwarten, kann es zu einer besonders weiten Dehnung der Gebärmutter kommen. Bei einer übermäßig geweiteten Gebärmutter kann ein Orgasmus Schwangerschaftskomplikationen begünstigen. Das Risiko eines Orgasmus können Sie ebenfalls bei Ihrem Gynäkologen erfragen. Unter bestimmten Bedingungen, etwa eine vorhergegangene Fehlgeburt, können Sie ein erhöhtes Risiko für vorzeitige Wehen haben. Über das Risiko eines Orgasmus unter Vorbelastungen kann Sie Ihr Gynäkologe aufklären. Das könnte Sie auch interessieren: Aktuell viel gesucht Aktuell viel gesucht