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Der, der alles wahrnimmt, kann nicht gefunden werden. Bei der Selbstergründung (Self Inquiry) geht es demnach nicht um irgendein Objekt, das wir suchen, sondern um das Subjekt, also um dich. Drei Methoden haben sich hier als besonders effektiv herausgestellt: Selbstergründung nach Ramana Maharshi: Wenn immer dir auffällt, dass du denkst, frage dich: "Wem kommen diese Gedanken? " Spontan wirst du denken "mir". Frage dann: "Wer bin ich? " Daraufhin folgt für ein paar Sekunden Stille. Sobald wieder ein Gedanke auftaucht, frage dich wieder "Wer weiß um diesen Gedanken? ". Du wirst denken "Ich". Wie erweiterte ich mein bewusstsein download. Frage daraufhin "Wer bin ich? ". In der darauffolgenden Stille kann es zur erheblichen Bewusstseinserweiterung kommen, in der du dich von der Identifikation des Egos löst. Tiefgreifende Einsichten und ein unmittelbares Erkennen der Realität können in der Stille auftreten. Sei dir bewusst, dass du bewusst bist: Diese Methode habe ich das erst mal bei Rupert Spira kennen gelernt. Frage dich: "Bin ich bewusst?
Sobald man sich intensiver mit den Themen Meditation und Yoga beschäftigt, erfährt man schnell, dass es dabei im Kern um die Erweiterung des Bewusstseins geht. Doch was bedeutet das genau? Um darauf einzugehen, möchte ich zuerst eine Unterscheidung zwischen Bewusstsein (engl. consciousness) und Geist (engl. mind) einführen. Diese Unterscheidung ist in der deutschen Sprache eher unüblich. Sie hilft jedoch dabei, das innerste Selbst zu beschreiben und zu verstehen. Wo liegt nun also der Unterschied zwischen dem Bewusstsein und dem Geist? Wie erweiterte ich mein bewusstsein den. Das Bewusstsein ist der Beobachter und der Ursprung des Geistes. Der Geist ist der Ort aller unserer Gedanken, Gefühle und Wahrnehmungen. Die meisten Menschen identifizieren sich mit ihrem Geist. "Ich bin hungrig" oder "ich mag Schnee" sind Schöpfungen des Geistes. Das Bewusstsein bleibt von allen geistigen Vorgängen unberührt. Es beobachtet und steuert sie, ohne dabei selbst verändert zu werden. Das Bewusstsein ist daher fundamentaler als der Geist. Und mehr noch, das Bewusstsein ist unendlich, unveränderlich, ewig.
Hier sprechen wir auch von Bewusstseinserweiterung. Wenn ich manchmal die Straße entlang gehe, dann sehe ich viele Menschen, die in ihrem Kopf gefangen sind. Dabei entgeht ihnen so viel Schönheit, Tiefe und Erfahrungen, die sich auf ihrer "Leinwand" (Bewusstsein) abspielt. Ihnen entgeht die Fülle des Lebens. Wenn wir uns von unseren Gedanken mitreißen lassen, gehen wir automatisch auf eine Reise und nehmen dabei immer einen kleineren Teil der "Leinwand" war. Nämlich unser Kopfkino (Gedanken, Emotionen etc. ). Alles andere gerät in den Hintergrund und unser Bewusstsein engt sich ein. Wenn wir aber unsere Gedanken empfinden (denn man kann Gedanken nicht stoppen und man sollte es auch nicht), den Körper, die Menschen um uns herum, den Geruch… kurz gesagt: "Den Moment an sich! Bewusstsein erweitern ohne Drogen: Das steckt dahinter | FOCUS.de. ", dann nutzen wir mehr von der Leinwand (und sehen mehr). Unser Bewusstsein ist dann weiter, größer und erlaubt uns mehr Übersicht und Tiefgang. Durch dieses erweiterte Bewusstsein können neue Einsichten hochkommen, du kannst dein frisches Denken nutzen, um mehr über dich und dein Leben zu erfahren.
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Das Bewusstsein kann im strengen Sinne also gar nicht erweitert werden. Spirituelle Praktiken dienen somit nicht der Erweiterung des Bewusstseins, sonder der Erweiterung des Geistes. Aber was bedeutet es nun, den Geist zu erweitern? Um dies zu beantworten, stellen wir uns einen Kreis vor. Innerhalb des Kreises liegen all unsere Gedanken, Gefühle und Wahrnehmungen. Der Kreis symbolisiert also unseren Geist. Machen wir nun eine neue Erfahrung, bekommt der Kreis eine kleine, nach außen gewölbte Beule. Diese Beule umschließt alle neuen Gedanken, Gefühle und Wahrnehmungen, die durch diese neue Erfahrung in unseren Geist gelangt sind. Dies geschieht zum Beispiel, wenn wir uns in einem fremden Land aufhalten. Wie erweiterte ich mein bewusstsein der. Dort werden wir womöglich mit Speisen konfrontiert, von denen wir bisher nichts wussten. Das Wissen um Aussehen, Duft und der Name der Speise erweitern unseren Geist um eben diese Informationen. Wenn wir besonders mutig sind, kosten wir die fremde Speise vielleicht und erweitern unseren Geist damit zusätzlich um das Wissen ihres Geschmacks.
Vergessen wir selbst zu sein und uns nicht für wichtig halten, um dann die Welt besser zu verstehen. Topnutzer im Thema Philosophie Neue Menschen und Orte koennen das Bewusstsein erweitern, aber nicht genug, meistens jedenfalls, dass nun dein Bewusstsein sich im eigentlichen Sein mit der Absoluheit erfaehrt. Du brauchst niemand und nichts, um dein Bewusstsein zu erweitern, sondern findet es in dir selbst. Eigentlich faellt dann was weg, und das ist dein Ego und dadurch bekommst du dann Einsichten nicht von dieser Welt, aber von der Glueck! Viele Philosophen haben sich nur indirekt, also durch Bücher, mit anderen Menschen und vor allem deren Erfahrungen und Gedanken auseinandergesetzt. Man muss sich also nicht persönlich in jedes Abenteuer stürtzen, um sein Bewusstsein zu erweitern. Unkonfiguriert. Ich selbst halte es allerdings wie "Cybernout147" möglichst wenig besitzen. je weniger man hat, desto mahr platz ist geistig zum denken da. klingt komisch, aber deutlich spürbar. mit jedem ding das man wegwirft wird man klarer.