Werder (Havel) - Der Erste Beigeordnete der Stadt Werder (Havel), Christian Große, will Landrat von Potsdam-Mittelmark werden. Der Kreisverband der CDU wählte den 44-Jährigen am Wochenende bei einer Gesamtversammlung in Werder. Christian Große, dessen Vater Werner viele Jahre Bürgermeister von Werder war, war der einzige Kandidat. Der neue Landrat wird am 6. Februar 2022 gewählt, nachdem der langjährige SPD-Amtsinhaber Wolfgang Blasig wie berichtet aus gesundheitlichen Gründen seinen vorzeitigen Rückzug angekündigt hatte. [Wenn Sie aktuelle Nachrichten aus Potsdam und Brandenburg live auf Ihr Handy haben wollen, empfehlen wir Ihnen unsere App, die sie hier für Apple und Android-Geräte herunterladen können. ] Ludwig bleibt in Mittelmark CDU-Chefin "Wir gehen mit einem starken Kandidaten Christian Große in die Landratswahl", schrieb die Landtagsabgeordnete Saskia Ludwig bei Twitter. Die Politikerin aus Potsdam-Golm war am Wochenende als Kreisvorsitzende der Mittelmark-CDU wiedergewählt worden.
Hier plant die Autobahn GmbH des Bundes einen Neubau. Der Baubeginn ist im August nächsten Jahres anvisiert, die Bauzeit beträgt ein Jahr. Die Stadt hat sich dafür eingesetzt, dass der Kemnitzer Brückenneubau zweispurig mit Radweg gebaut wird. Auf der unter anderem als Schulweg genutzten Verbindung plant die Stadt seit längerem, einen eigenen straßenbegleitenden Radweg zu bauen. "Wir arbeiten intensiv daran, die Möglichkeiten für Radfahrer in Werder in verschiedenen Bereichen weiter zu verbessern", sagt Bürgermeisterin Manuela Saß. "Dazu gehört auch die Verbindung nach Kemnitz. Wir benötigen hier eine Strecke, die für die Umleitungsphase beim Bau des Eisenbahntunnels am Bahnhof Werder und weit darüber hinaus allen Anforderungen unserer Stadt gerecht wird. Ich freue mich deshalb sehr, dass Staatssekretär Rainer Genilke uns bei einer vernünftigen Lösung unterstützt. " Werders 1. Beigeordneter Christian Große ergänzt: "Es gab zwar Abstimmungen mit dem Landesbetrieb Straßenwesen zu diesem Thema.
Besucher können an einem 10-Fragen-Quiz zur Wendezeit teilnehmen. Hauptgewinn ist die siebenbändige Chronik von Werder (Havel). "Die Ausstellung richtet sich an alle Bürgerinnen und Bürger unserer Stadt", sagt Kurator Weber. "Die Altgeneration erkennt die Situation von damals, die Neugeneration bekommt einen Eindruck, wie sich Werder verändert hat – eine Identität fördernde Ausstellung. " "30 – Eine Generation" in der Stadtgalerie Kunst-Geschoss, Uferstraße 10, von Donnerstag, 28. März, bis Ostermontag, 22. April, immer Donnerstag, Samstag, Sonntag von 13-18 Uhr geöffnet (nicht am Karfreitag! ); Eintritt frei. Fotos: Fotogegenüberstellungen in der Ausstellung "30". Blick von der Uferstraße zur Heilig-Geist-Kirche um 1989. (Foto: Stadtarchiv Werder) Frank W. Weber neben seinen Zeichnungen "Der Skeptiker" und "Der Schrei" vom September 1989. Christian Große und Frank W. Weber auf der grünen Couch, die einst im Palast der Republik stand, im Hintergrund das Gemälde "Zeitenwende". (Fotos: Ungerath)
Beigeordneter Christian Große. Seit November 2021 sind auf der Bismarckhöhe von den Mitarbeitern wöchentlich 1200 bis 1600 Schnelltest durchgeführt und gegebenenfalls mit PCR-Test abgeglichen worden, sagt die Koordinatorin des Testzentrums, Nadine Kleffel, von der Apotheke im Werderpark. An Spitzentagen hätten auf der Bismarckhöhe täglich 160 PCR-Tests stattgefunden. Mit einer Laborpartnerschaft mit dem Potsdamer Ernst-von-Bergmann-Klinikum konnten die Ergebnisse zeitnah online abgefragt werden. "Wir haben auf der Bismarckhöhe gemeinsam mit den Helferinnen und Helfern und mit den Fachleuten der Apotheke im Werderpark einen erheblichen Beitrag geleistet, um das Ausbreiten des Virus einzudämmen", so Christian Große. "Bei allen Unterstützern des Angebotes möchte ich mich dafür sehr herzlich bedanken. " Die Stadt werde die Corona-Lage weiter beobachten und gegebenenfalls reagieren. In Abstimmung mit der Apotheke im Werderpark werden die Öffnungszeiten des in dem Einkaufszentrum eingerichteten Testzentrums, die bislang die Zeiten der Bismarckhöhe lediglich ergänzt haben, nun deutlich erweitert.
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Neue Woche, neue Rezepte. Mit dem Plan der Woche gestaltest du deine Low Carb-Woche abwechslungsreich und genussvoll. Wie immer stellen wir dir neue, schnelle und einfache Rezepte vor. Nächste Woche stehen eine geniale Poké Bowl, Chili Cheese Fries, Bratlinge und Lachsfrikadellen, Gemüsepizza und Schweinefilet sowie schnelle Lunch-Salate auf dem Plan. Du kannst ganz wie es in deinen Zeitplan passt, unsere Vorschläge für Mittag- und Abendessen tauschen. Außerdem eignen sich viele Gerichte für Meal Prepping, so dass du etwas mehr kochen und am nächsten Tag fürs Lunch to go oder zuhause vorbereiten kannst. Und wenn du im Plan ein Rezept findest, das dir nicht ganz so zusagt, stöbere einfach in unseren tausenden Rezepten nach Alternativen - du kannst dafür die Suche und die Filterfunktion nutzen und wirst sicher schnell fündig. Kohlenhydrate dieser Woche: 41g pro Tag (Durchschnitt)
Wir sind keine Zero-Carb-Jünger, sondern vertreten die Ansicht, dass man mit moderater Kohlenhydratreduktion langfristig gesünder und leichter durchs Leben kommt. Da wir selber täglich vor der Herausforderung stehen, Job und Low Carb zu kombinieren, haben wir unsere Erfahrungen in diesem digitalen Ratgeber zusammengeführt. eBook mit über 100 Seiten Inhalt Abwechslungsreicher 14-Tage-Ernährungsplan Leckere und exklusive Low Carb Rezepte Einkaufslisten zum Ausdrucken Für Smartphone, Tablet und PC 0 + Leser/innen konnten sich bereits von den tollen Inhalten überzeugen! Endlich ein Buch, das die Bedürfnisse von Berufstätigen berücksichtigt. Der Plan ist abwechslungsreich und die Rezepte lecker und einfach zuzubereiten. Ich bin total begeistert! Richtig leckere, kreative Rezepte und ein toller Ernährungsplan – so macht Low Carb Spaß! Du bist nicht zufrieden? Nutze unsere Geld-zurück-Garantie! Ohne Risiko! 14 Tage Geld-zurück-Garantie Keine Fragen, einfach easy das Geld zurück bekommen! Wir haben uns für die Konzeption dieses eBooks und des Ernährungsplans sehr viele Gedanken gemacht: So war es das wichtigste Ziel, die speziellen Bedürfnisse von Berufstätigen zu erfüllen: – Die Rezepte sind einfach zuzubereiten, – Die Gerichte sind schnell gekocht, – Es sind nur 2 Wocheneinkäufe nötig, Damit ist sichergestellt, dass du den Ernährungsplan ideal mit deinem Berufsalltag verbinden kannst!
An zwei aufeinanderfolgenden Tagen Pizza zu essen? Hmm, es könnte Schlimmeres geben, oder? Also einfach nur genießen und sich über Low Carb freuen! Nachdem Du heute wieder Sport getrieben hast, ist es nun an der Zeit, ganz gemütlich ins Wochenende zu starten. Was könnte sich dazu besser eignen als ein Gläschen Rotwein? Dazu bereitest Du in aller Ruhe ein leckeres Chili sin Carne zu. Tag 6: Heute startest Du mit einem sättigenden Käse-Omelette in den Tag. Mittags gibt's einen schnellen Eiweißshake. Dafür nimmt das Abendessen etwas mehr Zeit in Anspruch. Es gibt nämlich eine Tofu-Brokkoli-Pfanne. Denk daran, ausreichend Flüssigkeit zu Dir zu nehmen. Ernährungswissenschaftler raten, pro Tag 1, 5l Flüssigkeit zu trinken. Dabei sollte Wasser und Kräutertee Vorrang haben. Limonaden, Fruchtsäfte und zuckerhaltige Getränke sollten tunlichst vermieden werden. Tag 7: Den Sonntag beginnst Du ganz entspannt mit ausschlafen und – wie könnte es anders an einem perfekten Sonntag sein – mit leckeren Sonntagsbrötchen.
Die Vorteile zusammengefasst: Du bist länger satt Du hast keinen Heißhunger mehr auf Süßes Du tust deiner Figur etwas Gutes Du bist wacher Du bist produktiver 3 Strategien für Berufstätige 1. Vorbereitung ist alles Wer sich auch in der Mittagspause kohlenhydratarm ernähren möchte, der sollte sich darauf vorbereiten. Denn wenn du etwas Gesundes für die Pause dabei hast, erliegst du nicht den Verlockungen, die dir überall begegnen. Entweder kochst du abends noch eine weitere Portion für den nächsten Tag mit oder du bereitest dein Essen morgens vor der Arbeit zu. Perfekt eignen sich z. B. unser Tomatensalat mit Avocado oder die leckeren Lachs-Wraps. So fällt es dir auch deutlich leichter, nein zu der Schokolade zu sagen, die dir deine Kollegin anbietet. Mit vollem Bauch lässt du solche ungesunden Zuckerfallen leicht links liegen! Wenn du nachmittags etwas Süßes benötigst, kannst du z. unsere Low Carb Quark Protein Muffins backen – so hast du für mehrere Tage einen gesunden Snack vorbereitet.
2. Low Carb Essen in der Kantine Wenn du mal keine Zeit oder Lust hattest, dein Essen vorzubereiten, dann solltest du beim Mittagstisch gut darauf achten, was du dir aussuchst. Insbesondere, wenn du den ganzen Vormittag keinen Snack mehr hattest und der Heißhunger zuschlägt, musst du aufpassen, was du an der Theke aussuchst… Ideal für dein Mittagessen sind proteinreiche Gerichte mit viel Gemüse. Ein Salat mit Putenbruststreifen macht satt, lässt dich aber nicht ins Mittagstief abstürzen. Gut eignen sich auch Suppen mit Hülsenfrüchte, z. eine Linsensuppe oder ein Bohneneintopf. 3. Fertige Low Carb Snacks aus dem Supermarkt Auch im Supermarkt gibt es mittlerweile eine breite Auswahl an gesunden Snacks: So gibt es mittlerweile selbst bei den Discountern fertige Salate oder gut gekühlte Smoothies. Auch frisches Obst bietet sich als gesunder Snack an und ist allemal besser als eine Pizza oder Pommes mit Mayo. Nimm dir Zeit Einen wichtigen Aspekt solltest du dir zu Herzen nehmen: Nimm dir Zeit für dein Essen!
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