Sich zu melden und sich zu entschuldigen, kann euch beiden einen friedlichen Schlusspunkt geben. Du bist nur neugierig, wie es ihm geht. Manchmal will man einfach nur wissen, wie sein Leben sich entwickelt hat. Du brauchst ihn nicht einmal zu kontaktieren, nachdem du die Bestätigung bekommen hast, dass er glücklich und gesund ist. 3. Du musst lebenswichtige Informationen oder Eigentum erhalten. Aufhören an ex zu denken youtube. Manchmal kann dein Ex schwer zu erreichen sein, doch du brauchst tatsächlich etwas Wichtiges von ihm. Wenn es eine Sache ist, die nur er lösen kann, dann musst du ihn finden. Ist dein Ex mit etwas, das dir gehört abgehauen? Wenn ja, dann hast du es verdient, es zurück zu bekommen. Dein Ex-Freund könnte der Augenzeuge von bestimmten Ereignissen gewesen sein, und du brauchst vielleicht seine Aussage. In diesem Fall wende dich an ihn und frage ihn, was er über diese bestimmte Situation weiß. Vielleicht versteckt sich dein Ex, weil er keinen Vaterschaftstest machen will oder keinen Unterhalt zahlen will.
"Ja, das Gespräch mit Freunden und Familie ist sehr zu empfehlen", sagt Sandler. "Aber ich ermutige auch, mit einem Profi zu sprechen, da sie geschult sind, mit unvoreingenommenen Gedanken zu reagieren, und da sie dazu da sind, Ihnen zu helfen, sich selbst zu helfen. " Hier ist ein Leitfaden, um den richtigen Experten für psychische Gesundheit für Sie zu finden. Seien Sie nett zu sich selbst, okay? Wenn Gedanken an die Person, die nicht genannt werden soll, immer noch in Ihren Kopf kriechen, trotz Ihrer besten Bemühungen, versuchen Sie nicht, sich darüber zu schlagen. "Wenn Sie sich darauf fixieren, sich nicht zu fixieren, gibt es ein Problem", sagt Sandler. "Machen Sie Ihre Fixierung nicht zur Katastrophe. " Stattdessen, sagt sie, konzentrieren Sie sich auf Selbstmitgefühl, indem Sie Dinge tun, die Ihnen ein gutes Gefühl geben. "Was auch immer es sein mag, helfen Sie sich selbst, indem Sie sich selbst lieben. Wie aufhören, ständig an den Ex zu denken?. " Auch Experten für psychische Gesundheit haben damit zu kämpfen – und sie sprechen offener denn je darüber.
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