Foto: Corrie Miracle/ Pixabay (Symbolfoto) Nach zwei Jahren Pause ist es am Samstag, 21. 05. 2022 wieder so weit: Das Kreisschwimmfest des Landkreises Coburg geht in die 49. Auflage. Veranstaltungsort ist wie gewohnt das Hallenbad "Bademehr" in Neustadt, erklärt das Landratsamt Coburg. Gebietsbäuerinnen: Mit Leidenschaft bei der Sache - Waidhofen/Thaya. Ab 8 Uhr hätten alle Wasserratten der Geburtsjahrgänge 2006 bis 2016 die Möglichkeit, ihr Können zu beweisen. Eingeladen und startberechtigt seien alle Kinder und Jugendlichen, egal ob Freizeitschwimmer oder "Vereinsprofi", im Mittelpunkt stehe hier die Freude an der Bewegung. Auch in diesem Jahr könnten sich alle Teilnehmenden nach ihrem Einsatz "im Bistro stärken" und erhielten zur Erinnerung eine Urkunde. Zusätzlich halte der Landkreis "attraktive Preise für die Siegerinnen und Sieger der Einzel- und Staffelwettbewerbe bereit und prämiert die teilnehmerstärksten Schulen". Die Anmeldung sei über alle Schulen in Stadt und Landkreis Coburg oder alternativ direkt über das Landratsamt Coburg bei Frau Dünisch möglich: Telefon: 09561/514-2310 E-Mail: "Bitte beachten: Aufgrund des Kreisschwimmfestes bleibt am 21.
Die Empfehlung ist, sich mindestens 150 Minuten in der Woche moderat zu bewegenWer sein Schlaganfallrisiko senken möchte, sollte sich im Alltag bewegen am 03. 05. 2022, 10:15 Mehr Bewegung: Schlaganfällen Schritt für Schritt vorbeugen © APA/APA/dpa/gms/Christin Klose/Christin KloseAPA/APA/dpa/gms/Tobias Hase/Tobias Hase Bewegung ist die beste Medizin: Wer mehr davon ins eigene Leben bringt, kann vielen Erkrankungen vorbeugen - auch Schlaganfällen. Doch wie viel Aktivität muss es sein? Friederike Prisett, Gesundheitswissenschafterin bei der Deutschen Schlaganfall-Hilfe, erklärt im Interview, warum es schon mal ein sehr guter Anfang ist, zu Fuß zum Bäcker zu gehen. 1000 Teilnehmer bei Chemnitzer Nachtlauf | Freie Presse - Chemnitz. Frage: Sportvereine und Fitnessstudios haben in der Pandemie Mitglieder verloren. Viele Menschen haben sich offenbar weniger bewegt. Was bedeutet das fürs Schlaganfallrisiko? Frederike Prisett: Bewegung wirkt wichtigen Risikofaktoren wie zum Beispiel Bluthochdruck und Diabetes oder einem erhöhten Cholesterinspiegel entgegen. Deshalb ist es wichtig, dass man wieder anfängt und mehr Bewegung in den Alltag bringt.
Neben der mentalen Unterstützung gibt es an mehreren Wegpunkten bei den längeren Distanzen Getränke als Erfrischung für die Läufer. Für die passende Umrahmung sorgt das ABM-Orchester, das die Sportler mit musikalischen Einlagen motivieren wird. Die Getränke auf der Strecke sowie eine Zielverpflegung und ein Mittagessen sind im Startgeld von 15 Euro für die längeren Distanzen inklusive. Für die Kurzstrecke (3 Euro Startgebühr) winken eine Medaille und eine Online-Urkunde mit Zielfoto. Die Siegerehrung findet beim gemeinsamen Mittagessen im Attler Biergarten statt. Lesen Sie auch: "Es tut mir im Herzen weh": Vorstand sagt das Attler Herbstfest 2022 ab Die einzigartige Atmosphäre des Attler Laufs zieht seit Jahren Sportler von Nah und Fern aufs Stiftungsgelände. Auch Franz Hartl, Vorstand der Stiftung Attl, freut sich schon auf das Event am 2. Juli. "Das ist eine der wichtigsten Inklusionsveranstaltungen, die wir in unserer Einrichtung haben. Ottersberg sattelt die Räder. Hier nehmen Menschen mit und ohne Behinderung in einer ungezwungenen Atmosphäre teil.
Es gibt ja nicht erst seit der Pandemie die Entwicklung, sich immer weniger zu bewegen. Die war eher ein Brandbeschleuniger. Aber vor allem wenn man gerade sehr wenig oder gar nichts macht, lässt sich auch durch Kleinigkeiten viel erreichen. Frage: Genügt es, öfter mal zu Fuß zum Bäcker zu laufen? Prisett: Das ist auf jeden Fall ein sehr, sehr guter Anfang. Auch kurze Wege, für die ich sonst vielleicht aus Bequemlichkeit das Auto genommen hätte, machen in der Summe ja viel aus. Die Empfehlung ist, sich mindestens 150 Minuten in der Woche moderat zu bewegen. Will ich mein Schlaganfallrisiko senken, geht es vor allem um aerobe körperliche Aktivitäten, mit denen ich meinen Puls ein bisschen erhöhe. Das sind Bewegungen, bei denen ich zwar noch reden kann, aber zum Beispiel nicht mehr singen könnte. Wie bei einem schnelleren Spaziergang zum Bäcker eben. Wichtig ist, sich nicht so große Ziele zu setzen, sondern klein anzufangen. Zum Beispiel, indem man sich entscheidet, am Wochenende eine halbe Stunde lang spazieren zu gehen.
Erst setzte Robert Glatzel einen Schuss aus 15 Metern knapp links am Tor vorbei. Wenig später verpasste der eingewechselte Mikkel Kaufmann die Chance auf die Vorentscheidung. (Photo by Martin Rose/Getty Images) Den Sieg gab der HSV trotzdem nicht mehr her. Damit hat der Klub den Aufstieg nun vor den letzten Spieltag in der eigenen Hand. Eine Ausgangslage, die vor drei Wochen noch undenkbar gewesen wäre. Das Gastspiel bei Hansa Rostock wird somit zum Schicksalsspiel. Impressum des Publishers ansehen
Aber vor allem wenn man gerade sehr wenig oder gar nichts macht, lässt sich auch durch Kleinigkeiten viel erreichen. Genügt es, öfter mal zu Fuß zum Bäcker zu laufen? Prisett: Das ist auf jeden Fall ein sehr, sehr guter Anfang. Auch kurze Wege, für die ich sonst vielleicht aus Bequemlichkeit das Auto genommen hätte, machen in der Summe ja viel aus. Die Empfehlung ist, sich mindestens 150 Minuten in der Woche moderat zu bewegen. Will ich mein Schlaganfallrisiko senken, geht es vor allem um aerobe körperliche Aktivitäten, mit denen ich meinen Puls ein bisschen erhöhe. Das sind Bewegungen, bei denen ich zwar noch reden kann, aber zum Beispiel nicht mehr singen könnte. Wie bei einem schnelleren Spaziergang zum Bäcker eben. Wichtig ist, sich nicht so große Ziele zu setzen, sondern klein anzufangen. Zum Beispiel, indem man sich entscheidet, am Wochenende eine halbe Stunde lang spazieren zu gehen. Dann wird das nach und nach oft automatisch mehr, vor allem wenn man Freude daran findet und es ein bisschen in den Alltag integriert hat.
1. Mai, 10 Uhr, bei schönem Wetter im Pfarrgarten, ansonsten in der evangelischen Kirche: Festgottesdienst mit Bischöfin Prof. Dr. Beate Hofmann. 5. Mai, 18 Uhr, Rathausplatz: Festakt "750 Jahre Neustadt" (nur geladene Gäste). 26. Mai, 11 Uhr, Innenstadt: Frühschoppen mit "Blechquadrat" an der Stadtmauer, nachmittags Hochseilartistik mit den Geschwistern Weisheit (Europas größte und erfolgreichste Hochseiltruppe), Auftritte von Karnevalsgarden. Von Florian Lerchbacher
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