Den Blick wenden Empathie und Zuwendung schenken. Damit Verletzungen besser heilen. Räume zum Begegnen und Kommunizieren schaffen, neue Optionen öffnen. Ins Handeln kommen. Es denken. Darüber reden. Es tun. Reflexion Als Person wachsen. Aus Krisen gestärkt heraus gehen. In Potenzialen der Zukunft denken. Und über uns hinaus denken. Erfolge bewusst machen. Erfolge im Hier und Jetzt feiern und genießen. Tiefer Change braucht Zeit. Und zwar Zeit im doppelten Sinne. Gegenwart, Zukunft und vergangene Erfahrungen vernetzen sich und der Mensch erlangt Weisheit. ZWISCHEN REIZ UND REAKTION LIEGT EIN RAUM: UNSERE FREIHEIT.. Weisheit aber erlangt sich nur in Spiralen der Vertiefung. Wir kommen bei immer gleichen Themen zu immer tieferen Einsichten und zu einem immer tieferen Verständnis. Wir erkennen Zusammenhänge. Plötzlich kommt alles zusammen und ein uns bislang verborgender Sinn erschließt sich neu. Doch da Weisheit nie absolut zu erlangen ist, fordert sie geistige Beweglichkeit. Den hier gesammelten Weisheiten ist gemein, dass jedes Zitat die Lebenserfahrung, Klugheit und Erkenntnis seines Protagonisten abbildet und anderen in griffigen Worten Impulse zum weiteren Nachdenken darüber anbietet.
"Zwischen Reiz und Reaktion liegt ein Raum. In diesem Raum liegt unsere Macht zur Wahl unserer Reaktion. In unserer Reaktion liegen unsere Entwicklung und unsere Freiheit. " Victor Frankl Unsere Zeit ist geprägt von Beschleunigung und zunehmender Reizüberflutung. Die Kraft eines in sich selbst ruhenden Bewusstseins zu erleben ist nicht nur uns Erwachsenen, sondern auch Kindern und Jugendlichen oft nicht mehr möglich. Durch eine gezielte Schulung der Achtsamkeit können Menschen jeden Alters ihr volles Potenzial und Lebensglück zur Entfaltung bringen. Auf diesem Weg möchten wir Sie begleiten. Kontaktieren Sie uns! Online Achtsamkeitspraxis Erlernen Sie die Grundlagen der Achtsamkeitsmeditation. Gemeinsame entwickeln wir eine zu Ihnen und Ihrem Leben passende Übungspraxis. Zu den Kursen Workshops An Ihrer Schule Wir bieten Kurse, Vorträge und Workshops zur Achtsamkeitspraxis für Schüler, Lehrer und Eltern. Zwischen reiz und reaktion liegt ein raum in kenya. Im Klassenverband, in Arbeitsgruppen, während der Projektwoche oder an pädagogischen Tagen.
Wir würden erkennen, wie sinnlos die meisten von ihnen sind. Die Gedanken über uns selbst, über unsere Kinder, über die Dinge, wie sie zu sein haben. Und was würde dann passieren? Dann wären wir ein ganz klein wenig freier. -> Um die Dinge so zu tun, wie sie sich richtig anfühlen für uns. -> Um uns so anzunehmen, wie wir sind. -> Und um unsere Kinder so anzunehmen, wie sie sind. Fern von irgendwelchen kollektiven Konzepten um Richtig & Falsch. Zwischen reiz und reaktion liegt ein raum. Mindful Authentic Parenting. Eine Achtsamkeitspraxis für Eltern Die Erforschung unserer inneren Realität ist das Fundament einer bewussten und authentischen Elternschaft. Die Arbeit mit unserem Körper, unseren Gefühlen und unserem Verstand nennen wir die "Praxis", und sie bietet uns als Eltern ein familienfreundliches Übungsterrain, das uns ermöglicht, unsere ganz eigene Wahrheit zu finden. Wir müssen nicht unbedingt auf dem Meditationskissen sitzen oder eine ausgefeilte Asana-Praxis entwickeln. Wir dürfen uns unseren inneren Raum in jedem Moment unseres chaotischen und verrückten Familienalltags zugänglich halten.
Viktor Frankl schaffte es Auschwitz zu überleben und mental gesund zu bleiben, in dem er seine Aussage "lebte". Du hast immer die Wahl den "Knopf" in Dir drin "zu drücken" Die Erkenntnis daraus lautet im Prinzip: Es ist egal, in welchen Umständen und in welcher Situation Du dich befindest, Du musst nicht auf eine bestimmte Art und Weise reagieren, … 1. …wie gewöhnlich Menschen auf solche Situationen reagieren; insbesondere nicht negativ und reaktiv. 2. …wie Du normalerweise aufgrund deiner "antrainierten" Verhaltensweise in solchen Art von Situationen reagierst. Der Raum zwischen Reiz und Reaktion – Lebensatelier. Du hast immer die Wahl den "Knopf" in Dir drin "zu drücken" und in jeder Situation und Deine Reaktion bewusst zu wählen oder Deinem "Limbi", also Deinen Emotionen, freien Lauf zu lassen. Wer oder was ist denn Limbi? Dabei ist es absolut menschlich, dass wir sozusagen "automatisch" reagieren. Das gewährleistet unser sog. Limbisches System, also unser Reptiliengehirn. Und das war im Laufe der Evolution total lebenswichtig, sonst hätten die Menschen es überhaupt nicht soweit geschafft.
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