Auf der diesjährigen Party des Sports im Festspielhaus wurde Michael Kusber, Schüler der Jahrgangsstufe Q2, mit dem Titel "Sportler desJahres in Recklinghausen" ausgezeichnet. Die Freude über die Auszeichnung war nicht nur im Schwimmverein von Michael Kusber, sondern auch an unserer Schule groß. Sportler des jahres recklinghausen 14. Die Fachschaft Sport, vertreten durch Christopher Grunau, Fachkonferenz-Vorsitzender Sport, Thorsten Burdinski, Sportlehrer von M. Kusber, sowie Jörg Schürmann, Schulleiter, gratulierten Michael Kusber ganz herzlich zur Sportlerwahl und überreichten ihm ein kleines Präsent von der Fachschaft Sport als Zeichen der Anerkennung und Wertschätzung. Im Namen der ganzen Schulgemeinde sagen wir an dieser Stelle nochmals mit voller Hochachtung "Herzlichen Glückwunsch Michael Kusber"!
Wer ist der Sportler des Jahres im Vest? Stimmen Sie ab! RW Erkenschwick (Fußball, Kreisliga B) Christina Haack (Leichtathletik, Recklinghausen) Rosen Kolev (Handball, SV Westerholt) Citybasket Recklinghausen (Basketball, 1. Sportler des jahres recklinghausen 12. Regionalliga) VfB Waltrop (Fußball, Landesliga) SV Westerholt (Fußball, Kreisliga A) Kerstin Hlinski, Franziska Engbert, Carolin Oenning und Anna Albers (Leichtathletik, Recklinghäuser LC) TSV Marl-Hüls II (Fußball, Kreisliga A) DC Dream Team Recklinghausen (Tischtennis, Regionalliga) VfB Hüls (Fußball, NRW-Liga) SV Westerholt (Handball, Verbandsliga) VC Marl (Volleyball, Oberliga) Es wurden bisher 0 Stimmen abgegeben.
Daneben werden die Monatssieger der Wahl zu "Dorstens Sportler des Monats" ausgezeichnet, die Stadtsportverband und Dorstener Zeitung gemeinsam veranstalten. Höhepunkte des Abends sind aber natürlich die Bekanntgabe der Sportlerin, des Sportlers und der Mannschaft des Jahres 2021. Den größten Stellenwert genießt aber der Ehrenpreis des Dorstener Sports. Mit ihm honoriert der Stadtsportverband Jahr für Jahr ein Lebenswerk für einen Dorstener Verein oder eine Sportart. Zuletzt durfte sich der Vorsitzende des VfL Rot-Weiß Dorsten, Heinz-Georg Schulz, über diese Auszeichnung freuen. Weitere Preisträger waren unter anderem Engelbert Sanders, Manfred Gwosdz, Franz Krüger oder Gerd Brand. Malte Jakschik ist Sportler des Jahres im Kreis Recklinghausen | Ruderverein Rauxel 1922 e.V.. Es gelten 3G und Maskenpflicht Zum Schutz der Teilnehmer gelten bei der Ehrung am Freitag im Gemeinschaftshaus die 3G-Regel und Maskenpflicht. Wer einen aktuellen Test benötigt, kann die Teststelle im Gemeinschaftshaus nutzen, die eigens für die Sportlerehrung ihre Öffnungszeiten verlängert. Wegen der Tests und der Kontrollen beim Einlass bitten der Stadtsportverband und die Stadt Dorsten um frühzeitiges Erscheinen.
Das Angebot des Flutlicht-Joggings findet dienstags (19. 30 bis 21. 00 Uhr) und donnerstags (19. 00 bis 21. 00 Uhr) statt. Jedoch nicht während der Schulferien und an Feiertagen sowie bei Eis und Schnee. Es endet mit dem Beginn der Sommerzeit Ende März. Lauftreff Wer gerne in der Gruppe laufen oder (nordic) walken möchte, ist beim Lauftreff Recklinghausen e. V. an der richtigen Stelle. Mehr Sportabzeichen - CORONA-UPDATE: aktuell kann eine Abnahme des Sportabzeichens bzw. das Training dafür nur in Abstimmung mit den durchführenden Vereinen erfolgen. Diese sind vor Ort für die Einhaltung der aktuellen Auflagen verantwortlich. Endspurt zur Sportlerwahl in Recklinghausen | Ruderverein Rauxel 1922 e.V.. Die Vorbereitung und Abnahme des Deutschen Sportabzeichens finden von Mai - Oktober auf folgenden Sportanlagen (Leichtathletik) statt: Montags 18:00 - 20:00 Uhr, Stadion Hohenhorst, Am Stadion 1, 45659 Recklinghausen Recklinghäuser Leichtathletik Club, Herr Bernd Wellhöner, Tel. : 0171 1759109, E-Mail: 17:30 - 19:30, Sportpark Maybacher Heide, Lucia Grewe-Str. 15-19, 45659 Recklinghausen ETG, Frau Sandra Brauckmann, E-Mail: s. ETG, Herr Nils Klunkat, E-Mail: n.
Nach müde kommt blöd! Eine ereignisreiche Woche, in jeglicher Hinsicht, neigt sich dem Ende entgegen. Gut erholt kehrte ich am Montag vom Wochenende in die Arbeitswoche zurück. Gut erholt war ich deshalb, weil ich das Wochenende an dem mich meine Mutter besuchte perfekt zur Prokrastination nutzen konnte. Einfach nichts von dem tun, was man tun sollte, denn es gibt ja genug andere Dinge zu tun. =) Der Montag brachte mich jedoch wieder zurück auf den Boden der "Tatsachen". Ein Gespräch mit der uns zugeordneten Verantwortlichen für den Bereich der Logistik, nahm sich Zeit mit uns unsere ausgearbeiteten Lerneinheiten im E-Learning Projekt durchzugehen. Fräulein B.: Nach müde kommt blöd. Wir konnten so einige inhaltliche Punkte komplett entfernen, da sie sich mit dem eigentlichen Modulthema zu beißen schienen. Auch zur didaktischen Sinnhaftigkeit der einzelnen Elemente konnte wir einige klrärenden Worte finden. 😉 Es ging also ordentlich voran. Darüber hinaus ging es am Tag darauf darum der Projektleiterin, die ja zuvor im Urlaub war, den aktuellen Stand des Projektes mitzuteilen und ihr zu verdeutlichen, auf welche Wege man sich im weiteren Vorgehen geeinigt hatte.
Immer wichtig: Nicht an sich selbst zweifeln, denn auch diese Phase geht vorüber und gehört zur normalen Entwicklung dazu.
Atemübungen, Meditation und Yoga können helfen, um in stressigen Situationen ruhig zu bleiben oder Stress am Ende des Tages abzubauen. Noch besser: Kürzer treten, Grenzen setzen und Stress so ganz vermeiden. 4. Körperliche und mentale Gesundheitsbeschwerden Anhaltende Müdigkeit, Energiemangel und Antriebslosigkeit sind Anzeichen für Depressionen. Dann gilt es einen Arzt oder eine Ärztin aufzusuchen und die Behandlungsmöglichkeiten zu besprechen. Fibromyalgie verursacht weit verbreitete Muskelschmerzen und Empfindlichkeit. Aufgrund der Schmerzen können einige Betroffene nachts nicht schlafen. Nach müde kommt blog.com. Dies kann zu Tagesmüdigkeit und Ermüdung führen. Sich ständig müde zu fühlen, kann auch ein Symptom von Diabetes sein. Der Körper stellt nicht genügend Insulin her was zu einem hohen Blutzuckerspiegel führt, der die Konzentration beeinträchtigt, müde und reizbar macht. Manchmal können Medikamente dazu führen, dass man sich ständig müde fühlt. Um die eigenen Müdigkeit mit der Einnahme von Medikamente in Verbindung zu bringen, lohnt sich ein Blick auf den Beipackzetteln auf der Suche nach möglichen Nebenwirkung.
Und ist zu viel Schlaf ungesund? Dabei berichteten Alexander und Sebastian von ihren Erfahrungen mit ihren Smartwatches, die das Schlafverhalten analysieren (erwähnt wurden Fitbit und die App Autosleep). Außerdem haben Alexander und Sven während des Studiums beide als Probanden an Experimenten zum Schlafentzug teilgenommen. Nach müde kommt blöd la. Nebenbei ging es darum, dass Menschen im Mittelalter nachts wohl in zwei Teilen geschlafen haben, dass man offenbar zu wenig Schlaf während der Woche durch langes Schlafen am Wochenende nicht aufholen kann, und dass zu wenig Schlaf - bzw. zu viel Arbeit - in Japan eine anerkannte Todesursache ist (Karoshi). Besprochen wurde aber auch Schlafentzug als Therapie für Depression und dass man sich Schlaflosigkeit einbilden kann. In der letzten Stunde ging es vor allem ums Träumen. Von der Schlafparalyse und hypnagoge Halluzinationen ging es schnell zu Nachtmahr (mit Grüßen an Füssli), Albtraum (mit Ausflügen in die Sprachgeschichte und zu Tolkiens Elben) und Nachtschreck.
Und dann bin ich beim "Blöde-Sprüche-lesen" hängen geblieben (alle Verfasser unbekannt): "Vielleicht ist es den Affen gar nicht recht, dass wir mit ihnen verwandt sind "Rollt ein Ball um die Ecke und kippt um" "Der Vorteil von Klugheit besteht darin, dass man sich bei Bedarf dumm stellen kann, was umgekehrt schon problematischer wird. " "Ich sage, was ich denke, damit ich höre, was ich weiß" "Dass die Cornflakes-Verpackungen immer in Deutsch und Französisch bedruckt werden, finde ich gut. So ernähre ich meine Kinder zweisprachig. " "In meinem Kopf hat es gerade noch Sinn gemacht! Nach müde kommt blöd le. " "Wäre der heutige Tag ein Fisch, würde ich ihn wieder reinwerfen. " "Das liegt außerhalb meines subjektiven Relevanzkorridors! " "Zum Schweigen fehlen mir die passenden Worte! " Insofern – gute Nacht für heute!
5. Schlafmangel und Schlafstörungen Klar, neben dem Alltag kann vor allem die Nacht problematisch und Grund für das Gefühl der Müdigkeit sein. Wer nach einer Ernährungsumstellung, trotz aktivem Lifestyle und Meditation immer noch müde ist, der kann nach dem Grund für den Schlafmangel suchen. Eine Schlafstörung wie Schlafapnoe könnte die Ursache sein. Bei Schlafapnoe setzt die Atmung während des Schlafs aus. Infolgedessen erhalten Gehirn und Körper nachts nicht genügend Sauerstoff, was die Tagesmüdigkeit zur Folge hat. Schlaflose Nächte können sich langfristig auf das Energieniveau auswirken. Die meisten Erwachsenen brauchen zwischen sieben und neun Stunden Schlaf pro Nacht. Wer wiederholt und regelmäßig zu wenig schläft, riskiert den Körper auf Schlafentzug zu setzen. Nach müde kommt blöd - Training in der Pubertät!. Aber nicht nur die Dauer, sondern auch die Schlafqualität ist entscheidend. Es lohnt sich einen regelmäßigen Schlafrhythmus zu etablieren und einzuhalten. Außerdem hilft es in einem dunklen, ruhigen Raum zu schlafen und anregende Aktivitäten wie Sport und Fernsehen direkt vor dem Schlafengehen zu meiden.