Anhand dieser Beobachtung wird der nächste Griff sorgfältig ausgewählt und immer wieder die Intensität der Behandlung angepasst. Ziel der Behandlung ist die Atemregulierung und Atemerweiterung des Patienten. Dieses Ziel kann durch einfache Übungen vom Patienten aufrecht gehalten werden. Da Atem gleich Leben ist, kann die reflektorische Atemtherapie sowohl auf das Herz- Kreislauf-System wirken, als auch auf den gesamten Körperstoffwechsel und Säure- Basen-Haushalt. Das vegetative Nervensystem wird positiv beeinflusst und der generelle Muskeltonus harmonisiert. Reflektorische Atemtherapie: Fortbildungsinstitut Münster FIM. Körper und Geist können entspannen. Durch dieses große Wirkungsspektrum ist das Anwendungsgebiet der RAT breit gefächert.
Mit gezielten manuellen Techniken werden myofasziale und knöcherne Strukturen des Körpers behandelt. Ungünstige Atemmuster können durch eine reflektorisch ausgelöste Atemreaktion positiv beeinflusst werden. Spezielle Lösungs-, Dehn- und Reizgriffe stimulieren Reflexzonen und greifen zudem regulierend in das vegetative Nervensystem ein. Was ist die Reflektorische Atemtherapie? - Reflektorische Atemtherapie :Reflektorische Atemtherapie. Der befreite Atem löst über neurovegetative Regelkreise Veränderungen im Körper aus, die sich auch auf das emotionale Erleben eines Menschen auswirken. Die Module I-IV sind nur in der vorgegebenen Reihenfolge zu belegen. Das Modul IV schließt mit einem Zertifikat ab. : Modul 1 (4 Tage) Die Reflektorische Atemtherapie bietet therapeutische Hilfe bei verschiedenen Beschwerden im physischen und psychischen Bereich.
Vegetative Stresszustände lösen sich auf und der Patient erfährt tiefe Ruhe und inneres Wohlsein. Heidelberger Forscher haben im Tierversuch bestätigt, dass eine Atemtherapie die Gesundheit positiv beeinflussen kann. So verbessert den Ergebnissen zufolge die Nasenatmung auch bei Mäusen die Aufmerksamkeit und Gedächtnisprozesse. RAT- Reflektorische Atemtherapie- 3 Module. Es gibt eindeutige Hinweise, dass durch eine bewusste Veränderung der Atmung letztlich der gesamte Körper, der ja mit der Atmung verbunden ist, beeinflusst und harmonisiert wird. Mehr und mehr Kostenträger zeigen sich den Erkenntnissen aufgeschlossen, noch ist es jedoch eine Minderheit der Krankenkassen, die die Kosten der Therapie ganz oder teilweise übernehmen. Weiterführende Informationen Ein paar Atemtipps für den Alltag: Da sich bewusstes Atmen jederzeit aktivieren lässt, ist – bei Kenntnis geeigneter Techniken die Atemtherapie ein idealer Helfer, Beschwerden zu lindern und stressige Situationen zu meistern. Schon ein tiefes Seufzen hin und wieder sorgt für eine Komplettbelüftung der Lungen und kann spürbar beim Stressabbau helfen.
Schmerz kann schließlich durch einen bewussten Einsatz der Lippenbremse auch weggeatmet werden. So ist sicher ein wesentlicher Bestandteil der Atemtherapie- neben dem Erlernen der wichtigsten Selbsthilfetechniken Lippenbremse, Bauchatmung und atemerleichtender Stellungen- die Bewusstmachung und Wahrnehmung der Atmung. Um somit schlechte Gewohnheiten bewusst zu machen, damit sie geändert werden können. Zu den Gewohnheiten, die bewusst gemacht werden müssen / sollten, gehört auch die Kombination von Atmung und Belastung. Neben dem bewussten, generellen Einsatz der Lippenbremse und der Bauchatmung bei längeren Belastungen, sollte bei kurzen und steuerbaren Belastungen die Atmung entsprechend mit der Belastung kombiniert werden: A usatmung – A nstrengung / A nspannung + E inatmung – E ntspannung. Dieses kann vielfältig trainiert werden, ob mit oder ohne Gerät, an den medizinischen Trainingstherapiegeräten, an der Treppe, im Sitzen / Stehen / Liegen, … und damit wird im Rahmen der Atemtherapie auch die Leistungsfähigkeit und die körperliche Belastbarkeit gesteigert bzw. verbessert und die täglichen Belastungen des Alltags können besser bewältigt werden.
Ein weiterer Schwerpunkt der Atemgymnastik ist das Lösen von Sekret. Im Bereich der Bronchien kann dies - neben dem Einsatz von Wärmeanwendungen, Inhalationen und den bekannten Hilfsmitteln - durch Übungen zur Brustkorbmobilisation, mit Dehn- und Drainagelagerungen oder auch vertikalen "Erschütterungen" (z. auf dem Trampolin federn oder mit leichten Federungen im Sitzen auf dem Pezziball) Sekret gelöst werden. Durch gezielte Atemübungen (Stenosen-, Kreuzatmung) und schleimlösenden Massagegriffen und Ausstreichungen kann das Sekret im Nasennebenhöhlen- bzw. Stirnhöhlenbereich gelöst werden. Dies ist übrigens nicht nur für die generelle Einatmung durch die Nase aufgrund der Anfeuchtungs-, Erwärmungs- und Filterfunktion wichtig sondern auch ganz speziell für Patienten, die eine Sauerstofflangzeit-therapie (LTOT) durchführen. Für eine effektive Atmung sind sowohl Übungen zur Reduzierung der Überblähung, der Steigerung der Lungenbelüftung, der Reduzierung des Atemhilfsmuskeleinsatzes (z. bei der Einatmung werden die Schultern hochgezogen, mit der Zeit ist es ein "chronischer" Schulterhochstand)- oft auch als Vertiefung und Ökonomisierung der Atmung bezeichnet- wichtig.
8 Kommentare 57. 236 Reinhold Peisker aus Burgdorf | 16. 05. 2022 | 10:14 Moin Rüdiger, genau von mir aus kannst Du jeden Tag dieses Segelschiff auf My Heimat posten! Gruß ein Schiffspotter aus Niedersachsen, Reinhold 18. 599 Romi Romberg aus Berlin | 16. 2022 | 10:15 Und dazu gehöre ich auf jeden Fall, Rüdiger, an der 'Mare Frisium' kann ich mich gar nicht satt sehen! ;-))))) LG, Romi 32. 094 Rüdiger Bayer aus Hamburg | 16. 2022 | 10:30 Moin Reinhold, ein Foto wirkt niemals gleich auch wenn es sich wie in diesen Fall um die Mare Frisium dreht! Ich wünsche Dir eine schöne Woche, pass auf dich auf mein Freund! LG RÜDIGER 27. 283 Margit A. aus Korbach | 16. 2022 | 10:36 Ich bin die 3. im Bunde, der das Schiff gefällt und es immer wieder gerne sieht! LG, Margit | 16. 2022 | 10:44 Moin Romi! Da hatte ich schon lange drauf gewartet, die Mare Frisium unter voller Segelfläche zu Fotografieren und hatte 8 Fotos gemacht! ( ES GIEBT IMMER NÖRGLER FRÜHER HATTE MICH DAS BELASTET / HEUTE STÖRT ES MICH NICHT MEHR!
Ich wünsche Dir eine schöne Woche, pass auf dich auf! | 16. 2022 | 11:43 Moin Margit! Das ist doch schön wenn die Mare Friusium unter Vollbeseglung zu sehen ist! Und was hört man, MAN HÖRT NICHTS SO LEISE IST DIE FAHRT! Ich wünsche Dir und Deiner Familie eine schöne Woche, passt auf euch auf! | 16. 2022 | 12:05 Moin Rüdiger, die MARE FRISIUM unter vollen Segeln... da ist Dir ein schöner Schnappschuss gelungen... obwohl, dieses Schiff ist immer schön, egal, ob mit oder ohne Segel! Ich wünsche Dir ebenfalls eine schöne und gute Woche! Pass auch auf Dich auf und bleib gesund! 17. 521 Nicole Käse aus Wunstorf | 16. 2022 | 16:25 Moin Rüdiger, ich schließe mich den Kommentaren an. Ich schaue mir dieses und die anderen Schiffe gerne an. Wem das nicht gefällt muss den Beitrag nicht lesen und einen Kommentar hinterlassen. So hat jeder seine Interessen. Wenn ich, wie Du, in Hamburg leben würde, wären Schiffe mein Hauptmotiv. Wer in der Nähe eines Flughafens oder an Bahngleisen wohnen würde, würden dann hauptsächlich Flugzeuge bzw, Züge aufgenommen.
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