Name Beschreibung
Bitte beachten Sie unsere Werbung auf der Seite 7 in der heutigen Ausgabe. Nr. 47. Donnerstag, 23. November 2017 50. Jahrgang. Auflage: 20 450 (WAL) Menü-Wochenpl Less
Verwendung von Cookies Wir nutzen Cookies auf unserer Website. Einige von ihnen sind notwendig während andere uns helfen, diese Website und Ihre Erfahrung zu verbessern. Sie akzeptieren unsere Cookies, wenn Sie fortfahren diese Webseite zu nutzen. Cookie-Einstellungen Hier finden Sie eine Übersicht über alle verwendeten Cookies und Skripte. Elztäler Wochenbericht - regiofinanz.de. Sie haben die Möglichkeit folgende Kategorien zu akzeptieren oder zu blockieren. Notwendig Immer akzeptieren Notwendige Cookies sind für die ordnungsgemäße Funktion der Website erforderlich. Diese Kategorie enthält nur Cookies, die grundlegende Funktionen und Sicherheitsmerkmale der Website gewährleisten. Diese Cookies speichern keine persönlichen Informationen. Name Beschreibung PHPSESSID Dieses Cookie ist für PHP-Anwendungen. Das Cookie wird verwendet um die eindeutige Session-ID eines Benutzers zu speichern und zu identifizieren um die Benutzersitzung auf der Website zu verwalten. Das Cookie ist ein Session-Cookie und wird gelöscht, wenn alle Browser-Fenster geschlossen werden.
So können Sie pünktlich Feierabend machen und Ihre Freizeit mit dem guten Gefühl genießen, wichtige Aufgaben erledigt und den inneren Schweinehund besiegt zu haben. Der Autor Dr. Martin Krengel ist Lernexperte, Zeitmanagement-Redner und Autor mehrere Bestseller zu Produktivität, Selbstmotivation und konzentriertem Lernen. Den inneren Schweinehund mit dem Überraschungstopf überwinden - ZEITBLÜTEN. Im Gentleman-Blog schreibt er über Zeitmanagement, Motivation und Selbstorganisationen. Der Text ist ein Auszug aus seinem Buch " Golden Rules ". Anzeige
Im Modell des inneren Teams des Hamburger Psychologen Schulz von Thun gehört der Schweinehund zu den vielen Facetten deiner Persönlichkeit – auch Persönlichkeitsanteile genannt. Darunter gibt es liebenswerte und nicht so nette. Vermutlich hast du schon vom "inneren Kritiker" gehört, oder von den "inneren Saboteuren". Viele wissen auch schon um ihr "inneres Kind". Aufräumen mit dem inneren schweinehund stofftier. Der innere Schweinehund befindet sich also in illustrer Gesellschaft… Wenn du diese Anteile bekämpfst, niederringst oder gar komplett ignorierst, dann richtest du dich gegen dich selbst. Das allerdings tun die inneren Saboteure sowieso schon – Du machst dich also nur noch mehr zur Verbündeten der Selbstsabotage! Das kann auch ganz anders gehen. Doch bevor ich dir zeige, was du stattdessen tun kannst, lass' uns noch besser verstehen, wie der innere Schweinehund tickt. Wann tritt der Schweinehund eigentlich auf den Plan? Ganz einfach: Immer dann, wenn dir eine unangenehme Aufgabe oder eine größere Herausforderung bevorsteht. Oder etwas, das Ängste und Unsicherheit in dir auslöst.
Mit dem auserkorenen Startzeitpunkt wandele sich der Vorsatz in "Starte bald", beschreibt Bernard Bychan, Betreiber der Internetseite. Danach steigern sich die Gefühle vom besorgten Abwägen der Folgen eines möglichen Verpeilens über sich steigernde Ängste hin zu Schuldgefühlen, wieder den richtigen Zeitpunkt verpasst zu haben – alles, bevor auch nur ein Handschlag getan ist. Irgendwann steht es meist Spitz auf Knopf: Dann hilft kein Denken mehr, nur noch eine Hauruckaktion. Ist die vorbei, nimmt der Verpeiler sich fest vor, das nächste Mal wirklich zeitig anzufangen. Das Leiden an der Aufschieberitis ist ein gutes Geschäft für Ratgeberverlage. Aufräumen mit dem inneren schweinehund synonym. Davon zeugen lange Regalreihen in den Buchhandlungen. Sie sind voll mit Büchern, in denen es darum geht, den inneren Schweinehund zu überlisten – mit diversen Zeitmanagement, Selbstorganisations- und Motivationsmethoden. Doch die helfen den Betroffenen oft kaum. "Jemandem der aufschiebt zu sagen, dass er sich einen Wochenplaner kaufen soll, ist wie einem chronisch Depressiven zu sagen, er solle fröhlich sein", sagt Joseph R. Ferrari, Psychologieprofessor an der De Paul Universität in Chicago.