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Kalorien Erkenne sofort, wie viele Kalorien ein Lebensmittel enthält und identifiziere so die echten Dickmacher. Macronährstoffe Die Tabellen zeigen dir, wie viel Eiweiß, Fett und Kohlenhydrate in einem Lebensmittel enthalten sind. Zucker Du möchtest deinen Zuckerkonsum reduzieren? Kein Problem! Unsere Nährwerttabellen verraten dir, wie viel Zucker in einem Lebensmittel enthalten ist Highlight 1: Nährwerttabelle Obst Gerade, wenn du abnehmen möchtest, dann sollte Obst dein stetiger Begleiter sein. Dieser gesunde Snack ist deutlich besser als Schokolade, Chips und Co. Doch Vorsicht: Auch bei Obst gibt es allerdings Dickmacher. Um diese sofort zu entlarven, genügt ein Blick auf die enthaltene Nährwerttabelle Obst. Genial, oder nicht? Highlight 2: Kalorientabelle Gemüse Ähnlich wie beim Obst ist es auch beim Gemüse. Gemüse ist nicht gleich Gemüse! Kalorientabelle zum Ausdrucken - einfach Abnehmen. Während es Sorten gibt, die dich perfekt beim Abnehmen unterstützen können, warten auch hier verschiedene Arten, die du eher meiden solltest. Welche das sind?
Wenn Sie wissen möchte, welches Lebensmittel wie viele Kalorien beinhaltet, können Sie die übersichtliche Excel-Tabelle oder PDF-Tabelle direkt und kostenlos von dieser Seite herunterladen. Wenn Sie die Tabelle ausdrucken und in der Küche deponieren, haben Sie die Kalorienübersicht immer in Griffnähe. Lebensmittel Kalorientabelle Kalorientabelle im Excel- und PDF-Format kostenlos downloaden Tabelle im Excel & PDF-Format Übersichtliche Darstellung der wichtigsten Lebensmittel auf einer A4-Seite Farbliche Unterscheidung der verschiedenen Lebensmittel Excel-Version; kein Blattschutz.