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Lösliche Ballaststoffe werden im Darm zersetzt und dienen verschiedenen Darmbakterien als Nahrung. Auf diese Weise unterstützen Sie eine gesunde Darmflora. Trockenfeigen zählen zu den basischen Lebensmitteln. Das bedeutet, dass Sie im Verdauungstrakt basenbildend verstoffwechselt werden. Der basische Wert der Feigen kann einer Übersäuerung des Magens entgegenwirken. Sind getrocknete feigen basisch das. Auf diese Weise sorgen Trockenfeigen für einen ausgeglichenen Säure-Basen-Haushalt, der das natürliche Gleichgewicht der Darmflora fördert und wiederherstellt. Getrocknete Feigen als Abführmittel bei Verstopfungen einsetzen Aufgrund Ihrer verdauungsregulierenden Wirkung eignen sich getrocknete Feigen ebenso wie Trockenpflaumen besonders gut als Abführmittel bei Verstopfungen. Wenn Sie unter Verstopfungen leiden, essen Sie 5 Trockenfeigen, um Ihren Stuhlgang anzuregen. Anschließend trinken Sie ein Glas Wasser (250 ml). Alternativ können Sie die getrockneten Feigen auch über Nacht in einer Schüssel mit Wasser einweichen, sodass sie sich mit Flüssigkeit vollsaugen und am nächsten Tag schön weich und saftig sind.
In der heutigen Zeit trocknen die Produzenten die Feigen in Öfen mit Heißluft oder im Freien direkt unter der Sonne. Durch den Vorgang verliert die Frucht einen großen Teil ihrer Flüssigkeit, dadurch enthalten sie in Bezug auf ihr Gewicht mehr Nährstoffe. Allerdings steigt die Kaloriendichte pro Frucht ebenfalls an. Sie liefern rund fünfmal mehr Energie als frische Feigen. Das macht sie zum perfekten Begleiter für Sportler. In kompakter Form haben diese einen gesunden Energiespender dabei. Verwendung von getrockneten Feigen Als gesunder Snack kannst Du sie pur genießen oder in der Küche verarbeiten. Sie sind leicht zu zerkleinern und eignen sich sowohl zu süßen als auch zu herzhaften Gerichten. Beispielsweise passen sie zu Früchtebrot, Müslis oder Chutneys. Sind getrocknete feigen basisch in 1. Lagerung und Kauf Ganzjährig ist die getrocknete Feige in den Regalen der Supermärkte zu finden. Haben die getrockneten Feigen einen weißlich, krümeligen Belag, ist das kein Zeichen für schlechte Qualität. Die weißen Kristalle bestehen aus dem Fruchtzucker der Früchte, dieser lagert sich außen an der Feige ab.
Feigen haben eine ganz besondere Eigenschaft, die sich gerade in der dunklen Jahreszeit positiv bemerkbar macht: Sie heben die Stimmung und wirken effektiv gegen herbstliche Müdikkeit. Doch das ist noch lange nicht alles, was sie bewirken können. Feigen haben eine ganz besondere Eigenschaft, die sich gerade in der dunklen Jahreszeit positiv bemerkbar macht: Sie heben die Stimmung und wirken effektiv gegen herbstliche Müdigkeit. Doch das ist noch lange nicht alles, was sie bewirken können. Feigen – Der Stimmungsaufheller vom Mittelmeer Das Wichtigste in Kürze: Feigen gehören zu den besonders basisch wirkenden Lebensmitteln Zink ist gut für die Haut und angeblich gut für die Stimmung Die kleinen unverdaulichen Kerne quellen im Darm auf und "reinigen" so den Verdauungstrakt und stärken die Darmflora Reich an Calcium, Phosphor und Eisen So baust Du Feigen in Deine Ernährung ein Wissenswertes über Feigen Die Feige ist eine Wärme liebende Pflanze und gedeiht im gesamten Mittelmeerraum. Getrocknete Feigen – gesundes, kleines Energiebündel | Ab heute gesund!. Die genaue Herkunft der beliebten Frucht ist dagegen unbekannt.
Hier einige leicht umzusetzende Tipps: Bei den folgenden Beispielen muss man bedenken, wie viel von einem Nahrungsmittel gegessen wird. Ein mittelgroßer Apfel wiegt ca. 160g, eine Banane 190g. Ein Holzfällersteak hat ein Gewicht von ca. 350g. Meistens genügt es, die zwei- bis dreifache Menge (Gewicht) an Obst und Gemüse im Vergleich zu den eiweißhaltigen Lebensmitteln zu essen. Beachten Sie, dass die Eiweißzufuhr immer hoch genug ist, die Säurebelastung wird lediglich ausgeglichen. • Essen Sie zu jeder Mahlzeit ein bisschen Frischkost, morgens zum Frühstück einen Apfel oder eine Banane, • zum Mittagessen eine Portion Salat und eventl. ein Stück Obst danach, eine Hand voll Trauben oder 2-3 Mandarinen. • Legen Sie zum Abendessen ein paar Ruccolablätter auf das Brot, dazu ein paar Radieschen, ein Stück Paprika oder auch mal eine Tomate. Sind getrocknete feigen basisch die. • Als Beilage zu Eiweiß eignen sich hervorragend die Kartoffeln. Hier können wir auch die Angst vor dem Fett der Bratkartoffeln verlieren. Das Fett macht uns bei normalem Gebrauch nicht dick!
Der menschliche Organismus ist quasi ununterbrochen damit beschäftigt den pH-Wert zu regulieren, denn für zahlreiche Stoffwechselvorgänge ist ein konstanter Blut-pH-Wert von entscheidender Bedeutung. Bei gesunden Menschen beträgt der pH-Wert des Blutes in etwa 7, 4. Liegt der Wert unter 7, 37 spricht man umgangssprachlich von einer Übersäurerung. Liegt er hingegen über 7, 45 spricht man von einem alkalischen (basischen) Wert. Unter anderem sind die richtigen Werte wichtig für den Zuckerstoffwechsel (Glykolyse), den Gefäßwiderstand, der Bindung von Sauerstoff im Blut durch die roten Blutkörperchen (Hämoglobin) und die Muskeltätigkeit des Herzens. Feigen der basische Powersnack aus 100% Natur – immer im Oktober kommt die neue Ernte aus der Türkei – Topfruits Infothek. Mittels einer Blutgasanalyse (BGA) lässt sich der pH-Wert relativ einfach und innerhalb kurzer Zeit korrekt bestimmen. Organismus regelt das Gleichgewicht normalerweise selbständig Der Körper reguliert den Säure-Basen-Haushalt über sogenannte Puffersysteme, die mithilfe von Proteinen in der Lage sind überschüssige Wasserstoffionen binden zu können oder bei Bedarf wieder an das Blut abzugeben.