Sie sind am wertvollsten für dich. Unsere Gruppen-Meditationen dauern jeweils ca. eine halbe Stunde und dementsprechen lang und inhaltsreich sind auch die dazugehörigen Meditationstexte. Damit du die Inhalte besser und in weniger Zeit erschließen kannst, sind alle Meditations-Schritte bzw. Meditations-Inhalte vor dem Meditationstext übersichtlich in Stichworten aufgeführt und mit den entsprechenden Textstellen verlinkt. So kannst du schnell erkennen, worum es in den jeweiligen Meditationstexten geht und was für Inhalte sie haben. Wenn dich bestimmte Inhalte besonders interessieren, kannst du über den Link an die Stelle im Text springen und sie genau lesen. Zu unseren ersten Meditationen als Meditationstexte zum Lesen Zu unseren neuen Meditationen als gesprochene Meditationstexte zum Download als MP3. Fantasiereisen Texte kostenlos: Verzauberter Herbstwald. Nutzung der Meditationstexte Deinen Ideen und Vorlieben für die Nutzung der Meditationstexte seien hier keine Grenzen gesetzt. Nur jegliche Form der Vervielfältigung, Veröffentlichung (auch im Internet) und Verwertung ist selbstverständlich ohne meine schriftliche Genehmigung nicht erlaubt.
Eine geführte Meditation beginnt nach den einleitenden Worten stets mit einer sogenannten Trance Induktion. Das sind zum Beispiel entspannende Worte, eine Anleitung zum Beobachten des Atems, bestimmte Formeln aus dem autogenen Training, und weitere Vorstellungsbilder, die Sie tief in die Ruhe führen. Dieser Ruhezustand, der damit angestrebt wird, ist auch als sogenannter Alpha-Zustand bekannt. Im Alpha-Zustand schwingen die Hirnwellen in einer tieferen Frequenz als im alltagsorientierten Beta-Zustand, nämlich bei ca. Meditationstexte zum ausdrucken in de. 8 - 13 Hertz (hz). Ein Hertz ist die Einheit für Schwingungen pro Sekunde. Weitere Hirnwellenmuster sind der niedrig schwingende Theta- und Delta-Zustand, die im Schlaf erreicht werden. Alpha-Zustand ist somit der Zustand zwischen Wachen und Schlafen, und dieses wohlige Gefühl wird auch während der Meditation erreicht. Der Alpha-Zustand gilt als das Tor zum Unterbewusstsein, und es ist aus der Bewusstseinsforschung bekannt, dass das Bewusstsein im Alpha-Zustand sehr empfänglich für jeglichen Input ist.
Du bist vollkommen sicher und behütet. ☆ Kleine Fischschwärme begleiten dich während des Schwimmens – Sie schillern silbern durch das Wasser hindurch – Das Gefühl der Schwerelosigkeit und der Freiheit begleitet dich während des Schwimmens – Atme die reine und klare Meeresluft ein und aus – Spüre diese Leichtigkeit des Seins in dir – Das Einssein mit dem Wasser – Spüre wie die Wellen deinen Körper heben und senken, fast wie der Atem deinen Bauch hebt und senkt – Atme tief ein und aus – Konzentriere dich nur auf deinen Atem und das Fließen der Luft in dir – Du bist vollkommen ruhig und entspannt. Meditationen - Texte und Skripte zum Vorlesen und Durchlesen. ☆ Schwimme nun zurück zum Strand und lege dich wieder auf deine Liege – Lass dich von den warmen Sonnenstrahlen trocknen – Spüre wie sich das Wasser an deinem Körper langsam verflüchtigt – Du fühlst dich angenehm gewärmt und entspannt – Dein Körper ist angenehm schwer – Hier kannst du einfach nur da sein und die Ruhe genießen. ☆ Begib dich nun in Gedanken auf deine Heimreise zurück zum Schiff – und auf deine Entspannungsliege – das Gefühl der Geborgenheit wird dich dabei begleiten – fühle die Wärme der Sonne, die dich erfüllt – mach dir dieses Gefühl der Freude bewusst – fühle die angenehme Schwere deiner Glieder – die Entspannung und die wohlige Wärme – nun kehre in Gedanken zurück aus deinem Bild – verabschiede dich – spüre den Atem ein und aus – das Heben und Senken des Brustkorbes – ein und aus – Wiederhole in Gedanken folgenden Satz: "Eine angenehme Ruhe durchströmt mich".
Nimm Dir so viel Zeit, wie Du brauchst. Schön wirkt die Traumreise, wenn Du genügend Pausen zwischen den einzelnen Sätzen machst. So kann jeder der Sätze nachwirken und Du kannst alles ganz genau empfinden. Meditationstexte zum ausdrucken 4. Du kannst Dir unsere Traumreise auch in Youtube anhören und Dir die volle Portion Entspannung abholen:-). Traumreise Text: Einfach Mal die Seele baumeln lassen Finde eine Position, in der Du Dich wohlfühlst – Sitzend oder liegend, so, wie Du es als angenehm empfindest – Spüre, Deine Unterlage – Spüre, wie Dein Körper ganz schwer auf ihr liegt – Schließe Deine Augen – lasse sie ganz locker fallen, genau so, wie es sich für Dich angenehm anfühlt – Achte auf Deinen Atem – Kannst Du spüren, wie sich Dein Brustkorb hebt und senkt?
Die touristische Ausrichtung wird sich verstärkt auf den Wald beziehen. " Woodness als neue Wellness der Hochsteiermark", so das Motto. Mit Führungen und Veranstaltungen soll die Kraft des Waldes touristisch genutzt werden – sei es Waldbaden mit eigenen Waldbaden-Trainern, heilkräftige Erlebnisse mit Waldpädagoginnen und Psychomotorikerinnen, Yoga-Retreats – immer verbunden mit aussichtsreichen Kraftplätzen inmitten der traumhaften Gebirgskulisse. Schlafen im Wald Dazu passen auch neue Formen der Nächtigungen wie etwa in den romantischen Waldchalets Heselehof in Langenwang oder in den Monte Styria Chalets in Mariazell sowie den Baumhäusern der Familie Reitbauer am Pogusch. "Wichtig für uns ist es, dass viele unternehmensfreudige Hochsteirer auch in Pandemiezeiten den Glauben an den Tourismus nicht verloren haben und Investiert haben", so Stephanie Zündel. Burg Wernberg - Oberpfälzer Wald - Ihr Urlaub in Bayern, Radfahren, Wandern, Kultur. Wandern wird immer ein Schwerpunkt bleiben: Allein die Wahl wird bei einem Wegenetz von insgesamt 2. 375 km zur Qual: Lieber gemütlich oder eher beschwingt, mit der ganzen Familie oder im Alleingang aufs Gipfelkreuz, besser auf den Spuren Peter Roseggers durch die Waldheimat wandeln, sich auf BergZeitReise begeben oder den Wassererlebnisweg entlang marschieren, vielleicht sogar den Literaturpfad einschlagen und danach auf dem Stanzer Sonnenweg ordentlich Sonne tanken?
Willkommen auf der Seite unserer hochwertigen und modern gestalteten Ferienwohnung mitten in Burg auf Fehmarn. Ihre Lage verbindet die Wohnung mit allen Vorteilen der Insel Fehmarn. Sie befindet sich mitten im Zentrum von Burg, Fehmarns größtem Ort. Wellness auf der burg video. Es sind zu Fuß nur wenige Meter bis zum Bäcker, vielen Restaurants, der Einkaufsstraße und dem Kino. Mit dem Auto oder dem Bus ist man aber auch in wenigen Minuten am herrlichen Südstrand. Hier gibt es einen wundervollen reinen Sandstrand, der dazu einlädt den Tag am Strand zu verbringen, bevor man abends dann in Burg einkehrt. Den Abend ausklingen lassen kann man dann in der Abendsonne auf unserem schönen Südbalkon.
21. -22. MAI 2022: "SCHRIFT-BILDER" KREATIVWOCHENENDE AUF DER GAMBURG GENIESSEN SIE EIN KREATIVES WOCHENENDE AUF DER GAMBURG! THEMA DIESES FÜR ANFÄNGER WIE FORTGESCHRITTENE geeigneten Kurses ist die Verbindung und Verwandtschaft zwischen Schrift und Bild. Jede Übersetzung der Natur in Bilder erfolgt durch stilisierende Symbole. Diese Bilder können wiederum mit Formen der Kalligrafie verbunden werden. Die Teilnehmer können sich aber auch in der Illustration ihrer Lieblingstexte versuchen. Inspiriert werden Sie u. Burghotel dinklage wellness. a. von den zahlreichen malerischen Motiven des mediterran anmutenden Burghofs und des außergewöhnlichen barocken Burgparks der Gamburg. Neben einem gewissen Urlaubsgefühl in einer besonderen Umgebung soll in kollegialer Atmosphäre gleichzeitig das solide künstlerische Handwerk vermittelt werden. Dazu werden Erklärungen zur Farben- bzw. Formenlehre, Tonalität, Komposition, Perspektive, Ästhetik und weiteren Teilen der Kunsttheorie sowie zur Kunstgeschichte gegeben, welche für diese Kurse charakteristisch sind.
30 Minuten € 35, 00 Abhyanga Ganzkörpermassage (90, 60), 90 Minuten mit Gesichtsmassage noch dazu Nacken-Rückenmassage (30) die ersten 3 Minuten im Sitzen Beschreibung Dauer Preis Bedeutet so viel wie "Einsalben". Durch diese Massage kann sich nicht nur die Muskulatur lockern aber auch Gleichgewicht in den Körper gebracht wird. Gezielte Eingriffe führen zur Entspannung der Muskeln, Streichungen helfen bei dem Lymphfluss, Hochwertige Pflanzenöle hinterlassen auf der Haut ein Gefühl der Geschmeidigkeit, sodass Sie nach der Anwendung noch lange Entspannung fühlen können. So werden nicht nur Abfallprodukte des Körpers abtransportiert aber auch Haut gestraft und was wichtig für die Zukunft -Krankheiten verhindert. ca. Burg, Bar - Lech Zürs. 30 Minuten € 36, 00 ca. 60 Minuten € 66, 00 ca. 90 Minuten € 96, 00 Lomi Lomi Nui Beschreibung Dauer Preis Wird als "Königin aller Massagen" bezeichnet. Die Massage stammt aus Hawaii. Während der 70 Minuten der Anwendung werden verschiedene Techniken angewendet, die zur Entspannung und Wohlgefühl führen können.
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30 Minuten € 35, 00 Lymphdrainage Beschreibung Dauer Preis Bei der Lymphdrainage werden die Lymphgefäße stimuliert und zu einem verstärktem Abtransport der Lymphflüssigkeit angeregt. Die Massage verbessert die Durchblutung des Gewebes aufgrund Anreicherung von Zellen mit Sauerstoff. Lymphdrainage fördert das lymphatische System, damit die Ausscheidung von Toxinen aktiviert werden kann. 30 Minuten € 36, 00 ca. Parsberg: Burgspiele wieder auf der Burg - Region Neumarkt - Nachrichten - Mittelbayerische. 65 Minuten € 66, 00 Sensi Plus – beruhigend, ausgleichend, schützend Beschreibung Dauer Preis Beruhigung und Regeneration. Geben Sie Ihrer sensiblen Haut Schutz, Plege und Glättung. Rötungen werden vermindert und Ihre Haut erhält einen natürlichen Schutz vor negativen Umwelteinflüssen. Inklusive Reinigung und Peeling für Gesicht, Hals und Dekolleté. 70 Minuten € 69, 00 Hyaloronic – Das Wasserwerk für die Haut Beschreibung Dauer Preis Feuchtigkeit und Frische. Verhelfen Sie Ihrer Haut zu einem rosigen, erfrischten und durchfeuchteten Hautgefühl. Die Haut wird durch 3fach kombinierte Hyaluronsäure geglättet, gestrafft und tiefendurchfeuchtet.
Die Berghof Bar ist der Treffpunkt am Arlberg für all jene, die den Abend gerne mit einem guten Drink und einem netten Plausch, z. B. mit unseren Barkeepern selbst, beenden wollen. Bilder an der Wand erzählen Geschichten von früher, aus den 50er Jahren. Die Stimmung ist mal ausgelassen und es wird getanzt, mal steht der Genuss im Vordergrund. Kein Apres-Ski, sondern wertvolle Zeit miteinander. "