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Für diese Arten von Schlafstörungen eignet sich besonders die Hypnose als Therapiemittel. Sie löst Blockaden und hilft dem Körper und dem Geist zur Ruhe zu kommen. Foto: Alexandra Steuer
Viele Jahre lang habe ich unter massiven Einschlaf- und Durchschlafstörungen gelitten. Alle Anregungen und Tipps bis hin zu diversen pflanzlichen Medikamenten haben dauerhaft nicht geholfen, ich musste weiter unter den Schlafstörungen leiden. Stunden lang wälzte ich mich im Bett hin und her, alle halbe Stunde der Blick auf den Wecker… Und wenn ich dann doch endlich mal eingeschlafen bin, war ich relativ schnell wieder wach. Das Aufstehen in der Früh war für mich eine Qual. Die Ursachen für meine Schlaflosigkeit konnte mir auch kein Arzt benennen. Hypnose-Therapie war für mich nur schwer vorstellbar Als Professor Jürgen Polke, ein guter Bekannter von mir, beiläufig bemerkte, dass er mir wahrscheinlich mit einer Trancesuggestion helfen könne, war dies für mich nur sehr schwer vorstellbar. Bis dahin hatte ich vor Hypnosetechniken großen Respekt und auch ein wenig Misstrauen. Schlaf hypnose erfahrungen haben kunden gemacht. Einem langjährigen Freund zu vertrauen machte es für mich leichter, einen Test zu wagen. Das Ergebnis war wirklich sensationell!
Diese Schlafphase ist extrem wichtig: Der Tiefschlaf unterstützt das Gedächtnis. Ausserdem werden dann Wachstumshormone ausgeschüttet, die die Reparatur von Zellen anregen und das Abwehrsystem stimulieren. Tiefschlaf Box aufklappen Box zuklappen Die Schlafphasen sind durch die elektrische Aktivität des Gehirns via Elektroenzephalogramm (EEG) messbar. Der Tiefschlaf, dem eine hohe Regenerationsfähigkeit zugesprochen wird, zeichnet sich durch eine sehr gleichmässige und langsame Wellenbewegung der elektrischen Aktivität im Hirn aus. Schlaf hypnose erfahrungen sollten bereits ende. Damit bringt ein Hypnoseschlaf mehr als die klassische Schlaftablette, die zwar auf Einschlafdauer und Durchschlafzeit wirkt, aber keinen Einfluss auf die Dauer und Qualität der einzelnen Schlafphasen hat. Zudem können Schlaftabletten auf Dauer abhängig machen und die Probleme verschärfen. Ohne Nebenwirkungen? Doch auch die Hypnose ist unter Umständen nicht ganz nebenwirkungsfrei. «Man kann auf jeden Fall sagen: Sie hat wesentlich weniger Nebenwirkungen als Medikamente.
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