Hallo ihr lieben, Vor kurzem habe ich von einer Rezeptrechner-Nutzerin (Danke Cindy) einen tollen Tipp für ein Buch namens "Fettlogik Überwinden" erhalten. Nachdem ich das Buch nun durchgelesen habe, muss ich sagen, dass es sich ein wenig so anfühlt, als ob die Autorin, Nadja Hermann, mir aus der Seele spricht. Seit vielen Jahren lese ich alles, was ich zum Thema Ernährung, Gesundheit und Abnehmen in die Hände bekomme. Dabei kommt natürlich auch viel Gegensetzliches bei rum. Je mehr man liest, desto kritischer wird man. Studien werden eher zerpflückt und kritisch hinterfragt. Aus diesem Grund habe ich vor knapp 2, 5 Jahren auch den Rezeptrechner programmiert und begonnen diesen Blog zu schreiben. Ich bin mittlerweile ein großer Verfechter davon, den Leuten, die gern abnehmen wollen, Wissen zu vermitteln. Wissen ist Macht. Nadja hermann vorher nachher hotel. Wer selbst versteht, was in seinem Körper passiert und weiß, wie bestimmte Nährwerte und Nahrungsmittel im Körper reagieren, kann viele dieser vermeintlichen "Abnehmwahrheiten" und Theorien für sich selbst einordnen und bewerten.
Die Leute scheinen zu denken, dass sie Ernährungswissenschaftler sind, nur weil sie täglich etwas essen. "Fettlogik überwinden" ist in diesem Fall nicht der Feder einer dieser Menschen entsprungen, sondern der einer Verhaltenstherapeutin mit ernährungswissenschaftlichem Schwerpunkt. Einige Themen kamen mir beim Lesen besonders bekannt vor: als Jugendliche hatte ich gute 12 Kilo mehr drauf, als gesund für mich gewesen wäre. Als ich dann anfing, mich mit mir selbst auseinander zu setzen, meine Kalorien zu zählen und Sport zu treiben, musste ich mir plötzlich alle möglichen Meinung von Freunden und Familie anhören. "Diäten sind gefährlich und bringen eh nichts! " "Übertreib es nicht mit dem Sport! " "Du darfst nicht zu wenig essen, sonst nimmst du wieder zu! Nadja hermann vorher nachher school. " "Wenn du nur abends auf Kohlenhydrate verzichten würdest, könntest du dir alle anderen Mühen sparen! " Irgendwann habe ich es dann geschafft trotz dieser "Ratschläge", ein gesundes Normalgewicht zu erreichen. Bis heute versuche ich mein Gewicht zu halten, musste aber feststellen, dass viele der oben genannten Fettlogiken so tief in meinem Kopf verankert sind, dass sie mich noch Jahre später begleiten.
Das war schon mal kein guter Start. Übrigens – nennt mich Dumpfbacke – aber ich habe jetzt erst begriffen, dass die Figur tatsächlich Arme hat. Zweigdünne, angewinkelte Ärmchen, die auf dem Brustansatz ruhen. Ich hatte sie immer für eine Art Verzierung gehalten. Proportional gesehen hat die Venus natürlich einen riesigen Kopf. Gesichtslos zwar, weil mit starren Locken umwickelt, aber immerhin…was bleibt dicken Damen auch anderes übrig, als was im Kopf zu haben, nicht wahr? ;) Und WAS man so alles im Kopf hat! Seit ich versuche, mein Fett zu akzeptieren, fällt mir zum ersten Mal auf, wie ungehalten ich tatsächlich auf das Fett anderer reagiere. Ich wandere durch sommerliche Innenstädte, sehe runde Knie und Arme und ziehe pausenlos entsetzt (natürlich nur gedanklich) Luft durch die Zähne und denke, was ich vermutlich schon immer gedacht habe: Der Rock könnte aber länger sein. – Die hat aber Mut. PC018 Fettlogik überwinden: im Gespräch mit Dr. Nadja Hermann | PsychCast. – Au weia. – Muss das denn sein? So blöd das klingen mag, aber wirklich bewusst war es mir nicht, dass ich meine innere Heidi Klum stets bei mir trage und kritischer durch die Welt laufe, als jeder Model-Scout.
Nach einem passenden Exkurs zum Thema Körperbild und Prüderie geht die erste Stunde zu Ende. Den Beginn des Themas Klima und Klimawandel (genauer gesagt: der wissenschaftlich gesichert von Menschen verursachten Klimaveränderung) machen die Punkte Dissonanzreduktion, Dogmatismus und Extremismus, diskutiert wird aber auch der Sinn der bemannten Raumfahrt. Verschiedene Faktoren beeinflussen, wie bedrohlich wir Risiken wahrnehmen, und anhand des Modells von David Ropeik kommen Kosten-Nutzen-Abwägungen, persönliche Betroffenheit und die wahrgenommene Kontrolle ins Spiel. Vorher-Nachher – Katjalyse. Die gesellschaftliche Wahrnehmung in Polen und Indien wird verglichen, und die Tatsache beleuchtet, dass Bewegungen wir " Fridays for Future" und ihre Protagonistinnen wie Greta Thunberg oder Carla Reemtsma überwiegend der oberen Mittelschicht angehören. In der letzten Stunde geht es zunächst vor allem um religiöse und religionsnahe Aspekte des Klimawandels wie den CO2- Ablass (aka Kompensation) oder " Religions for Future " nach Dr. Michael Rosenberger.
Man lässt ja auch nicht Dackel und Windhunde im Rennen gegeneinander antreten und schimpft die Dackel dann unfähig, wenn sie nicht gewinnen. Letztlich ist es nunmal so, dass wenn eine Frau in einem physisch anstrengenden Job wie Soldatin, Feuerwehrfrau o. ä. mithalten will, sie bereits quasi Elitesportlerin sein muss, um die durchschnittliche Leistung ihrer männlichen Kollegen zu erbringen. Das kann man nun auf maximal bescheuerte Art dadurch lösen, dass man die Anforderungen für Frauen senkt, was natürlich auf einer reinen Geschlechterebene fair ist, aber auf Gesamtebene unfair: Denn es stellt die Anforderungen generell in Frage. Die Anforderungen sollen ja einen konkreten Grund haben, und nicht nur zum Spaß da sein, um Leute zu ärgern. Also entweder ist es wichtig, z. B. 70 kg tragen zu können (um etwa jemanden aus der Gefahrenzone zu schleppen) oder nicht. Aber man kann kaum sagen: Das muss man in dem Beruf können... zumindest wenn man ein Mann ist. Nadja hermann vorher nachher married. Zugegeben, das ist ein Nebengleis, aber ich wollte es mal angesprochen haben.
Das war dann auch der Punkt, an dem meine Therapeutin die Stirn kräuselte und sagte: "Ja, das ist auch genau der Grund, warum Sie denken, alle anderen sehen dicke Menschen genauso negativ. Dabei wissen Sie gar nicht, ob das auch stimmt! " Klar bin ich neidisch auf alle, die sich "trauen". Und klar sehe ich durch die Brille der Selbstverachtung. "Fettlogik überwinden" von Dr. Nadja Hermann • alltagsträumer - der Bücherblog aus Berlin. Sie ist festgewachsen und bewertet pausenlos – hauptsächlich und zu allererst jedoch mein eigenes Spiegelbild. Wer hätte gedacht, dass das wahre Ausmaß der Abscheu vor dem eigenen Fett und dem anderer Menschen just in dem Augenblick so klar zutage tritt, in dem man versucht, es endlich zu akzeptieren? Aber dass ich ein Einzelfall mit einem isolierten Problem bin, glaube ich im Leben nicht. Nicht in der Welt des Fetts. Da jemanden zu finden, der der Sache komplett emotions- und/oder meinungslos gegenübersteht – ha, den würde ich gerne treffen! Habe ich schon erwähnt, dass der Pro-Ana Post mittlerweile der meistgelesene dieses Blogs ist? Wenn ich erzähle, dass ich mich in diesen Tagen mit der Frage herumschlage, ob ich dünn werden oder dick bleiben soll, gibt es keine geteilten Meinungen.
Seine »Schule des Sehens« ist die ideale Grundlage gestalterischer Tätigkeit und künstlerischer Aktivität und umfasst inzwischen 10 handliche Büchlein, die weltweit auf begeisterte Resonanz treffen. Bibliographische Angaben Autor: Peter Jenny 2017, 3. Auflage, 240 Seiten, mit farbigen Abbildungen, Maße: 10, 9 x 14, 9 cm, Kartoniert (TB), Deutsch Verlag: Schmidt (Hermann) ISBN-10: 3874397432 ISBN-13: 9783874397438 Andere Kunden kauften auch Weitere Empfehlungen zu "Vorher, Nachher " 0 Gebrauchte Artikel zu "Vorher, Nachher" Zustand Preis Porto Zahlung Verkäufer Rating Kostenlose Rücksendung
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