BMW M3 M DKG Überblick Der 2011 BMW M Series M3 wurde erstmals 2010 auf den Markt gebracht und in den Jahren 2010 und 2011 weiter produziert. Der M Series ist ein/eine E90 4-türige(r) auto in Limousine D class / Large car. Das Gesamtgewicht des Wagens beträgt 1700 kg und sein Kofferraumvolumen 450 Litern. Der M3 M DKG hat einen 4, 0 lt Benzin -motor. Bei einem Motorvolumen von 3999 cm3, er erzeugt 420 PS und 400 Nm drehmoment. Die Leistung wird von einem 7-Gang Automat. Manual mit Heckantrieb bereitgestellt. Das Fahrzeug kann in 4. 7 Sekunden von 0 auf 100 km beschleunigen. Das allerletzte BMW M3 Coupé: Abschied von einer Legende (Technische Daten) - AUTO MOTOR UND SPORT. Seine Höchstgeschwindigkeit beträgt 250 km/h (155 mph). Der Motor erfüllt die Abgasnorm Euro 5. Das Fassungsvermögen des Kraftstofftanksvolume beträgt 63 liter. Nach offiziellen Herstellerangaben beträgt der Verbrauch im innerstädtischen Bereich 15. 9 lt/100km, im außerstädtischen Bereich 8. 5 lt/100km und der kombinierte Spritverbrauch 11. 2 lt/100km. Der geschätzte reale Kraftstoffverbrauch von M3 M DKG beträgt 17, 9 lt/100km und wird voraussichtlich 52 Prozent höher sein als der Herstellerangaben verbrauch beträgt.
Technische Daten Automatic mit Automatikgetriebe Leistung, Beschleunigung, Geschwindigkeit Max. Leistung 431 PC ( 321. 4 kW) bei 5500 min -1 Maximales Drehmoment 550 Nm ( 56. 1 kgf·m) bei 1850 min -1 Beschleunigung (0-100 km/h) 4. 1 Sekunden Höchstgeschwindigkeit 250 km/h Hubraum, Länge, Wicht Karosserie 4/5 Sitzer Limousine Länge 4671 mm Leergewicht 1635 kg Hubraum 3 Liter, 2979 cm 3 Zylinderzahl 6-Zylinder-Reihenmotor Verbrauch Stadt 11. 1 l/100 km Land 6. 7 l/100 km komb. 8. 3 l/100 km CO 2 Emissionen 194 g/km Detaillierte Spezifikationen Türen 4 Maße und Abmessungen Breite 1877 mm Höhe 1424 mm Radstand Abstand zwischen den beiden Achsen des Fahrzeugs 2812 mm Verhältnis Länge/Radstand 1. 66 Spurweite vorne 1579 mm hinten 1603 mm Tankinhalt 60 Liter Aerodynamische Daten Widerstandsbeiwert (Cw) 0. BMW M3 Coupe (420 ps) 2010-2013 Technische Daten und Verbrauch.. 34 Widerstandsfläche (A) 2. 29 m 2 CwA 0. 78 m 2 Motor Motortyp Turbo-Ottomotor Produzent BMW Bohrung × Hub 84 × 89. 6 mm Bohrung / Hub-Verhältnis 0. 94 Ventilsteuerung zwei obenliegende Nockenwellen DOHC 4 Ventile / Zylinder 24 Ventile insgesamt Verdichtungsverhältnis 10.
4 l/100 km 18. 06 km/l CO 2 -Emissionen 290 g/km Kraftstoffart Motorenbenzin Beschleunigung 0 - 100 km/h 4. 8 s Beschleunigung 0 - 62 mph 4. 8 s Beschleunigung 0 - 60 mph (Berechnet von) 4. 6 s Höchstgeschwindigkeit 250 km/h 155. 34 mph Emissionsklasse Euro 5 Masse-Leistungs-Verhältnis (Leistungsgewicht) 3. 9 kg/PS, 253. 8 PS/Tonne Bezogenes Drehmoment 4. 1 kg/Nm, 241. 7 Nm/Tonne Motor Max. Motorleistung 420 PS @ 8300 rpm Leistung pro Liter Hubvolumen 105 PS/l Max. Drehmoment 400 Nm @ 3900 rpm 295. @ 3900 rpm Position des Motors Front, Längsrichtung Motormodell/Motorcode S65B40A Hubraum 3999 cm 3 244. in. M3 2013 technische daten youtube. Anzahl der Zylinder 8 Position der Zylinder V-Motor Bohrung 92 mm 3. 62 in. Hub 75. 2 mm 2. 96 in. Verdichtung 12 Anzahl der Ventile pro Zylinder 4 Fuel System Mehrpunkteinspritzung Motoraufladung Freisaugender Motor Motoröl 8. 8 l 9. 3 US qt | 7. 74 UK qt Ölviskosität Einloggen um zu sehen. Motorölspezifikation Kühlmittel 11. 4 l 12. 05 US qt | 10. 03 UK qt Volumen und Gewichte Leergewicht 1655 kg 3648.
Dieses Modell wird nicht mehr produziert! Informationen zum BMW M3 Der BMW M3 im Überblick Die mittlerweile fünfte Generation des Motorsport-Ablegers der BMW Mittelklasse toppt den Vorgänger um Längen. In kurzen Sätzen: Reduktion des Gewichts, knapp 40% mehr Drehmoment und Beschleunigungswerte, an denen sich selbst ein Porsche messen lassen muss. Abmessungen & Technische Daten Abmessungen BMW M3 Länge 4. 671 mm Breite ohne Außenspiegel 1. 877 mm Breite mit Außenspiegeln 2. 037 mm Höhe 1. 424 mm Radstand 2. M3 2013 technische daten download. 812 mm Spurweite vorne 1. 579 mm Spurweite hinten 1. 603 mm Bodenfreiheit 120 mm Gepäckraum, bei umgeklappten Rücksitzen 480 Liter 0 Liter Serienausstattung & Modelljahre Motoren BMW M3 M3: Benzinmotoren Hubraum Leistung (kW / PS) Höchstge- schwindigkeit Verbrauch kombiniert / CO 2 Preis ab Effizienz 3. 0 BiTurbo (431 PS) 2979 317 / 431 250 8, 8 / 204 77. 500 € Verbrauch in Litern / 100km, CO 2 in g/km. Werte in Klammern gelten für Automatikgetriebe, falls beide Varianten vorhanden.
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Nützliche Links und Telefonnummern Deutsche Depressionshilfe Deutsche Depressionsliga Telefon-Seelsorge in Deutschland: +49 (0)800 111 0 111 (gebührenfrei) und +49 (0)800 111 0 222 (gebührenfrei) Im Notfall (z. Suizidgedanken und -versuch): 112 Literatur und weitere Medien zum Thema depressiver Partner Buijssen, H. (2017): Depression. Helfen und sich nicht verlieren: Ein Ratgeber für Freunde und Familie, Beltz. Görlitz, G. (2015): Selbsthilfe bei Depressionen, Klett-Cotta. Hautzinger, M. (2006): Ratgeber Depression. Informationen für Betroffene und Angehörige, Hogrefe. Johnston, A. (2009): Mit dem schwarzen Hund leben: Wie Angehörige und Freunde depressiven Menschen helfen können, ohne sich dabei selbst zu verlieren, Verlag Antje Kunstmann. Leonhardt, M. (2011): Als meine Seele dunkel wurde: Geschichte einer Depression, dtv. [Eine eindringliche Schilderung der Depression einer jungen Frau. ] Was bleibt (Deutschland, 2012), mit Lars Eidinger und Corinna Harfouch, Regie: Hans-Christian Schmid [Der Film zeigt eindrucksvoll und sensibel, wie eine Depression eine ganze Familie prägen kann. Freund hat Depressionen und liebt mich nicht mehr. ]
5. Ersatztherapeut spielen Spielen Sie nicht den Ersatztherapeuten. Die Therapie einer klinischen Depression sollte ausschließlich durch Experten (Ärzte, Psychotherapeuten) erfolgen. Was Sie allerdings tun können, ist Ihren Partner zu unterstützen (siehe unten). 6. Sich "anstecken" lassen Lassen Sie sich von der depressiven Stimmung Ihres Partners nicht anstecken. Freund hat depressionen und meldet sich nicht mehr original. Sorgen Sie stattdessen für Ausgleich in Ihrem Leben. Sie haben ein Recht darauf, selber Freude und Glück zu empfinden, auch wenn Ihr Partner depressiv ist! 7. Eigene Gefühle nicht zulassen Lassen Sie eigene Gefühle wie Wut, Ärger, Traurigkeit, Enttäuschung und Hilflosigkeit zu und scheuen Sie sich nicht, sie zu zeigen. Diese Gefühle sind eine natürliche und legitime Reaktion auf momentan schwierige Lebensumstände. Sie wegzudrücken oder zu verleugnen wird Ihr eigenes Befinden nur noch verschlechtern. Was Sie als Partner eines Menschen mit Depressionen tun können: 1. Lernen Sie die Erkrankung Ihres Partners zu akzeptieren Lernen Sie zu akzeptieren, dass Ihr depressiver Partner (schwer) erkrankt ist.
Nein, er wolle wirklich Fernsehen. "Eigentlich weiß ich auch gar nicht mehr, wie sich Liebe anfühlt. Ich bin einfach nur verwirrt" stand noch dabei. Zu dem Zeitpunkt dachte ich mir es könnte auch einfach sein das seine Depressionen seine Gefühle für mich überlagern. Ich hab Ihn darum gebeten erstmal "seine Krankheit in den Griff zu bekommen", und dass er dann vielleicht wieder seine Liebe zu mir entdeckt. Ich liebe Ihn immer noch. Und wenn er sich wegen mir und seinen Eltern nicht umbringen wolle, dann wäre das ja auch eine Form von Liebe. Daraufhin bekräftigt er nur wieder das er sich nicht umbringen will. Freund hat depressionen und meldet sich nicht mehr zahlen und. Er müsse nur raus aus dem Studium, raus aus der Beziehung, raus aus dem Trott. Es tut Ihm leid. Er wird erstmal zu seinem Vater sehen. Ich wäre ein sehr guter Freund, er müsse jedoch erstmal klar kommen. Ich könnte mit meinem Charakter und Körper so viele andere Jungs kennen lernen. Ich hab Ihm geschrieben das ich aber nur Ihn will. "Und treu bist du auch noch! Also sieh dich bitte um.
Und viele erliegen auch dem weit verbreiteten Irrglauben, Depressive müssten nur mal schnell eine Therapie machen, und dann ginge es ihnen bald wieder besser. Das Zusammenleben wird schwierig: Manchmal ertragen depressive Menschen die Gegenwart anderer nicht und ziehen sich zurück, und dann wieder suchen Sie so intensiv ihre Nähe, dass Freunde und Verwandte sich überlastet und überbeansprucht fühlen. Viele Freunde wissen oder glauben nicht, dass Menschen während einer Depression manchmal gar nicht in der Lage sind, Verabredungen wahrzunehmen oder auch nur zu telefonieren, und dass sie dann aber in Krisensituationen wieder unbedingt jemanden brauchen, um nicht verrückt zu werden, und sei es morgens um drei! Mein Partner ist Depressionen: 14 Tipps vom Psychologen. Und abwechselnd weggestoßen und stark in Anspruch genommen zu werden, muss ja auf Dauer irritieren. Versuchen Sie sich auf diese Irritation einzustellen und sie als "normal" zu betrachten. Und versuchen Sie Ihre Freunde nicht zu ändern, denn das ist nicht nur sehr schwer, sondern oftmals auch gar nicht "in Ordnung", denn: Würden Sie sich von jemandem ändern lassen wollen?
Lassen Sie Ihren Freund wissen, dass es vorkommen kann, dass Sie eine Verabredung treffen, die Sie später aber nicht einhalten können, weil es Ihnen gerade nicht so gut geht. Geben Sie ihm dabei zu verstehen, dass Sie ihn trotzdem sehr schätzen und großen Wert auf ihre gemeinsamen Treffen legen, und dass er solche (evtl. spontanen) Absagen bitte nicht persönlich nehmen soll. Wenn Sie die Gründe für Ihr Verhalten schon im Vorfeld erklären, ist Ihr Freund vorbereitet und kann dann mit spontanen Absagen sicher besser umgehen. Fragen Sie ihn aber trotzdem, ob es ihn verärgert, wenn Sie kurz vorher absagen. Wenn dem so ist, schlagen Sie vor, dass Sie sich melden, wenn es Ihnen gut geht, damit Sie dann gemeinsam etwas unternehmen können. So haben Sie Ihren Freund aktiv in die Lösung des Problems mit einbezogen und die Karten von vornherein auf den Tisch gelegt. Freund hat depressionen und meldet sich nicht mehr informationen zu diesem hotel. Überlegen Sie sich gut, wem Sie von Ihrer Depression erzählen. Es kann manchmal ein Fehler sein, andere einzuweihen, und sogar unangenehme Konsequenzen für Sie haben (Klatsch und Tratsch, Vorurteile... ) Eine probate Lösung besteht darin, sich bei Treffen, die Sie nicht einhalten können, mit einem Schuss Selbstironie aus der Affäre zu ziehen, ohne den genauen Grund für die Absage zu nennen: "Stehe grade kurz vorm Nervenzusammenbruch, können wir das Treffen bitte verschieben?! "
Dort sagte man ihm er solle eine Verhaltenstherapie beginnen (seine Probleme hatte er noch etwas geschönt dargestellt). Seitdem ist fast ein Jahr vergangen. Er hat etwa 3 Mal versucht einen Termin zu machen, was sich aufgrund der Kapazitäten aber schwierig gestaltete. In dem Jahr habe ich viel mitgemacht, mich immer wieder viel zu schlecht behandeln lassen, in dem Glauben, dass es die Depression ist, die da spricht. ::: Hinweise zum Umgang mit Freunden, Partnern, Kollegen und Verwandten bei Depressionen.. Langsam verliere ich aber die Hoffnung, dass er sich tatsächlich helfen lassen wird. Er rastet immer wieder komplett aus, trennt sich, verhält sich völlig egoistisch. Nur ist da auch die "andere Seite" an ihm, die ich wirklich liebe, die Momente wenn er nicht in einer sehr depressiven Phase ist. Ich kann mit meinen Freundinnen nicht darüber reden, da er mir das Versprechen abgenommen hat es niemanden zu erzählen. Sie bekommen manche Streitereien mit und fragen sich natürlich, warum ich das mitmache. Aus seinem Freundeskreis ahnt niemand etwas, obwohl sie seine Wutausbrüche manchmal mitbekommen, fragt keiner nach der Ursache für so extreme emotionale Reaktionen.
Ich brauche eine Auszeit. " Es schmeichele Ihm sehr das ich immer noch so hinter Ihm her bin. Aber er wäre nur eine finanzielle Last. "Als du nach Hause kamst, hast du immer Star Treck geschaut. Ich habe währenddessen immer von einem anderen Leben geträumt. " Ich frage Ihn von was für einem Leben er geträumt hat? "Von einem Leben ohne us. Verstehe mich nicht falsch! Ich habe dich so sehr geliebt, bis wir zusammen gezogen sind. Dann ging es Berg ab" (Das war vor etwa 3 Jahren). Wir haben uns vorher nur am Wochenende gesehen, ich habe Ihn gefragt ob es für Ihn einfacher ist wenn wir das erstmal wieder so versuchen. Es wäre momentan doch eh so. Ja Alltag ist halt etwas Langweilig, entgegnete ich. Aber wie soll das anders sein? Wo soll das anders sein? "anders ist es woanders, auch für dich". Eine Antwort die nicht verstanden habe - ich bin nicht weiter darauf eingegangen. Ich hab Ihn gefragt wann seine Depressionen den angefangen haben? Eventuell seit dem wir zusammengezogen sind? "ja, mit dir und dem studium, das ich nicht wollte".