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Denn wenn das Öl flüssig ist, gerät es auch in die schwierig zu reinigenden Zahnzwischenräume und wirkt dort gegen Bakterien, die sich gerne dort ansammeln. Ölziehen mit Kokosöl ist dabei sehr einfach: Nehmen Sie einen Esslöffel Kokosöl in den Mund und warten Sie kurz, bis das Öl flüssig geworden ist. Nun lassen Sie es langsam, aber ausführlich durch den Mund gehen, ähnlich wie bei einer Mundspülung. Achten Sie dabei besonders darauf, dass das Öl durch die Zahnzwischenräume geht, das Zahnfleisch berührt und jeder Teil des Gebisses abgedeckt wird. Nach etwa 15 Minuten intensiver Mundpflege können Sie das Kokosöl dann ausspucken. 【ᐅᐅ】Darum solltest du deine Zähne nur noch mit Kokosöl putzen ✅. Das richtige Kokosöl für die Zähne Fazit Mundhygiene ist wichtig – nur so kann man Karies und anderen Krankheiten vorbeugen. Kokosöl kann dabei eine schonende pflanzliche Alternative zu anderen Mitteln darstellen, da es viele Mineralien enthält und darüber hinaus aufgrund seines hohen Laurinsäuregehaltes auch antibakteriell und entzündungshemmend wirkt. Dabei ist es ganz einfach, sich selber eine Kokosöl Zahnpasta herzustellen, man kann das Öl aber auch zusätzlich verwenden oder mit dem sogenannten Ölziehen ergänzend die Zahnzwischenräume reinigen.
Dabei werden auch versteckte Bakterien bekämpft, wo du mit der Zahnbürste nicht hinkommst. Die Vorteile der Reinigung mit Kokosöl sind: Schlechter Atem wird beseitigt Das Risiko an bestimmten Krebsarten im Mundraum zu erkranken wird gesenkt Das Risiko einer Zahnfleischentzündung wird ebenfalls gesenkt Damit ist Kokosöl perfekt für deine Zähne und dein Zahnfleisch. Natürlich ist es etwas seltsam, mit Öl zu spülen, aber nach einer Zeit wirst du dich daran gewöhnen und die Vorteile für deine Zähne und dein Zahnfleisch überwiegen in diesem Fall einfach. Zudem wirst du sicherlich lieber mit etwas Öl spülen, als Zahnseide oder eine Zahnzwischenraumbürste zu benutzen. Probiere es einfach einmal aus und profitiere von der Wirkung des Kokosöls auf deine Zähne!
Vielleicht hast du schon einmal das Sprichwort gehört: "Der Mund ist das Tor zur Gesundheit". Das bezieht sich meistens auf die Ernährung, aber auch auf die Mundhygiene. Ein einfaches und kostengünstiges Mittel um Bakterien entgegen zu wirken, die Karies und Zahnfleischentzündungen verursachen, ist das so genannte "Öl-Ziehen". In der indischen Heilkunst hat das Öl-Ziehen eine lange Tradition und es ist auch in der russischen Volksmedizin bekannt. Es gilt in der Naturheilkunde als effektives Mittel, um Krankheitserreger gar nicht erst in den Körper zu lassen. Auch wenn die Praxis in der Schulmedizin nicht viele Befürworter findet, berichten zahlreiche Anwender von der entzündungshemmenden Wirkung, weißeren Zähnen und besserem Atem. Anwendung Zum Öl-Ziehen nimmst du einen Teelöffel Pflanzenöl in den Mund, bewegst es im Mundraum hin und her, ziehst es durch die Zähne, spülst dir damit einige Minuten den Mund aus und spuckst es dann aus. Dabei werden Bakterien und Giftstoffe gebunden, die sich im Mund und in den Zahnzwischenräumen ansiedeln.
Das "Ölziehen", wie man die Mundspülung mit Öl auch nennt, ist einer der besten Wege, die wichtige aber häufig vergessene Mundpflege mit Zahnseide zu unterstützen oder zu ersetzen. Wie wirkt Kokosnussöl im Mund auf Zähne und Zahnfleisch? Kokosnussöl wirkt von Natur aus anti-bakteriell. Es löst Zahnbeläge, die Ursache der meisten Zahn- und Zahnfleischprobleme, und bekämpft dabei auch versteckte Bakterien. Was macht die Mundspülung mit Kokosnussöl so gesund? Sie vermindert das Risiko, eine Zahnfleischentzündung zu entwickeln. Sie beseitigt lästigen, schlechten Atem. Sie vermindert das Risiko, an bestimmten Krebsarten im Mundraum zu erkranken. Kokosnussöl ist also tatsächlich ein Lebenselexir – für Ihre Zähne. Und wer möchte nicht ein Leben lang gesunde und schöne Zähne behalten? Auch wenn Sie Öl im Mund "komisch" finden: Versuchen Sie es! Wenn Sie die Mundspülung mit Kokosnussöl erst einmal probiert haben, werden Sie nie mehr darauf verzichten wollen. Kokosnussöl – das natürliche Hausmittel für Gesundheit, Körperpflege und Haushalt Kokosnussöl erfährt gerade eine umfassende Renaissance.
Kokosnussöl – So kam ich zu meiner "Coco-Mania" Bei mir ist Kokosnussöl im Laufe der Jahre ein fester Bestandteil des Lebens geworden. Meine "Coco-Mania" (so nennen es meine Freundinnen) nahm ihre Anfänge, als ich Anfang 1991 mit meinem Mann einen Urlaub in Dumaguete (auf der Philippinen-Insel Negros) verbracht habe. Bei unserem Ausflug an die Twin Lakes, zu denen man eine steile, teils unbefestigte Straße befahren muss, die von tausenden Kokospalmen, Bananenstauden und riesigen Farnen gesäumt ist, war es dann komplett um mich geschehen. Das musste das Paradies sein! Beim Besuch einer der vielen, kleinbäuerlich bewirtschafteten Plantagen, die sich auf dem Weg befinden, konnten wir die Ernte und Verarbeitung der frischen Früchte live miterleben. Der himmlisch exotische Geruch nach Kokos, der in der Nähe der Ölmühle allgegenwärtig war, hat mich komplett von den Socken gerissen. Daau, eine der philippinischen Frauen auf der Plantage, erklärte uns in gebrochenem Englisch, wie genau Kokosöl hergestellt wird und wozu es hauptsächlich benutzt wird.